Kā pārtraukt greizsirdību par kāda cita panākumiem

Greizsirdība ir neizbēgama. Bet vai jūs to ietekmē negatīvi? Izpratne par to, kā pārtraukt greizsirdību, var jums palīdzēt kontrolēt savu dzīvi un dzīvot labāk.

Greizsirdība ir emocija, kas ir tikpat dabiska kā iemīlēties vai atrast kādu pievilcīgu.

Lai arī greizsirdīgs reizēm ir neizbēgams, to nekad nevajadzētu pārvērst par apsēstību.

Mēs visi vienā vai otrā laikā jūtamies greizsirdīgi.

Kamēr tā ir garāmgājoša doma, kas tevi nemocīja, tev nav par ko uztraukties.

Bet, ja tas ir kaut kas tāds, kas kontrolē to, kā jūs jūtaties, un tas ir jūsu ikdienas dzīves veids, jums patiešām jāatrod veids, kā pārtraukt greizsirdību un kontrolēt emocijas, pirms tas pārspīlē jūsu dzīvi.

Kas ir greizsirdība?

Vai jūs kādreiz esat izjutis sajukumu bez iemesla, kad draugs sasniedz kaut ko tādu, ko jūs vienmēr esat gribējuši?

Ja kāda cita laime vai sasniegumi jūs uztrauc, pat ja tam nav nekā kopīga ar jums, jūs, iespējams, piedzīvojat greizsirdību.

Darbā vai klases telpās mums nācās saskarties ar cilvēkiem, kuriem vienmēr ir bijusi labāka laime, kamēr jums iedeva nūjas īso galu.

Lai arī ir satraukti par kāda cita panākumiem, kas noved pie jūsu zaudējuma, dusmu vai neveiksmes emocijām nevajadzētu parādīties kopā ar greizsirdību.

Kā pārstāt būt greizsirdīgam

Greizsirdība jums nekad nepalīdzēs. Jūs varat justies greizsirdīgs pret draugu, ja viņš piesakās ar krāšņām rokas konfektēm vai tāpēc, ka viņi tika paaugstināti. Bet kā šī greizsirdība kādreiz kaut ko mainīs jūsu dzīvē?

Jūs varētu pārdomāt to vai pavadīt stundas katru dienu, plānojot atriebību vai ienīstot kādu, jo viņi ir labāki par jums vai ir laimīgāki par jums. Bet jūs tikai tērējat savu dzīvi, kamēr šī persona, kas ir jūsu greizsirdības objekts, jums pat neiedomātos.

Dienas beigās greizsirdība jums nepalīdzēs, un tas noteikti neatstās jūs labākā vietā.

Daži cilvēki ir apdāvināti ar labākām spējām, un daži cilvēki smagi strādā.

Un viss, kas pateikts un izdarīts, centība un aizrautība var palīdzēt sasniegt to pašu.

No otras puses, greizsirdība tevi aizsedz un piespiedīs pavadīt stundas fantāzējot par apstākļiem, kas nekad nepiepildīsies. Jūs joprojām būsit tāds pats cilvēks, kāds tagad esat, pat pēc tam, kad stundām vai dienām veltījāt greizsirdīgas domas un idejas.

Veidi, kā pārtraukt greizsirdību pret kādu citu

Izmantojiet šos veidus, kā pārtraukt greizsirdību un novirzīt visu negatīvo enerģiju uz kaut ko pozitīvu, kas galu galā var palīdzēt jums dzīvot labāku dzīvi.

# 1 nedzīvojiet salīdzinājumu pasaulē. Šajā pasaulē, kur ikviena dzīve ir pieejama visiem, izmantojot sociālos tīklus, ir viegli pastāvīgi salīdzināt sevi ar vienaudžiem un konkurentiem.

Lai arī veselīga konkurence ir laba zīme, klaja greizsirdība tā nav. Ja vēlaties dzīvē gūt panākumus, rīkojieties pats. Salīdziniet savu pagātni un mēģiniet uzlabot katru dienu. Tas palīdzēs jums kļūt par labāko, kas jūs varat, nepakļaujoties sīkajai greizsirdībai.

# 2 ir svarīgi jūsu sasniegumi. Sviniet savus sasniegumus, lai arī kādi tie būtu mazi. Roma netika uzcelta vienā dienā. Jūs nevarat ienīst kādu citu, jo viņi ir slaveni vai nopelna daudz vairāk nekā jūs. Kādā brīdī viņi atradās tajā pašā vietā, kur tu.

Dzīve nav viegla. Bet ar nopietnām pūlēm un centību jūs varat sasniegt savus sapņus. Padariet savu laimi par saviem sasniegumiem, nevis kāda cita sasniegumiem, pretējā gadījumā jūs visu laiku jutīsities dusmīgs un rūgts.

# 3 Esiet kaislīgs pret savu dzīvi. Mīliet sevi un cieniet savu dzīvi. Ja neesat apmierināts, izvēlieties jaunu karjeras ceļu, kas jums patīk. Cienot sevi, jūs vairs nekļūsit greizsirdīgs. Jūs varat būt skaudīgs, bet ne greizsirdīgs, jo ticat savām spējām. Ja kāds cits ir labāks par jums, tas ir iemesls viņus apskaust un čaklāk strādāt, nekļūt greizsirdīgam un novēlēt viņiem saslimt.

# 4 Pajautājiet sev patiesību. Kāpēc tas jūs uztrauc, ja kāds cits cilvēks kaut ko sasniedz labāk nekā jūs? Pasaulē ir tik daudz cilvēku. Kāpēc jūs visu savu greizsirdību un triumfu saistat tikai ar šo vienu cilvēku? Vai jūs neesat mazsirdīgs un neuztraucaties, uztraucoties par sīkajām cīņām, kad tur ir visa iespēju pasaule?

# 5 Pasaule ir negodīga. Samierinies ar to. Dažiem cilvēkiem ir labāka dzīve un labākas iespējas. Ko jūs tajā darīsit? Jūs nevarat izdarīt neko citu kā vien izveidot savus panākumus. Fantāzēšana par jūsu greizsirdību jūs nekur neaizvedīs. Jūs to jau zināt, vai ne?

# 6 Pārtrauciet vēlēties, lai jūs būtu kāds cits. Tu neesi. Un jūs nekļūsit par kādu citu, kam ir vēlmju domāšana. Ja vien jūs apzināti nestrādāsit, lai sasniegtu vairāk, atlikušo dzīvi pavadīsit rūgti un trausli, jo laime nenāk no jūsu paša panākumiem, bet gan no vērošanas, kā kāds cits izgāžas.

# 7 Ikvienam ir savi augstumi un kritumi. Dzīve ne vienmēr ir perfekta. Lai arī jūs varat kādu greizsirdēt, var būt arī daudz citu jomu, kurās jums ir labāka dzīve. Esiet reāli un redziet patiesību tādu, kāda tā ir. Mums visiem daži neizdodas, un mēs dažus uzvarējam. Kad jūs sapratīsit, ka arī jums ir lieliska dzīve, jūs visu laiku varēsit pārtraukt greizsirdību.

# 8 Nezaudējiet savu dzīvi. Kad jūs koncentrējaties uz greizsirdību, jūs zaudējat savu reālo dzīvi, jo esat pārāk aizņemts, domājot par kāda cita slavu vai laimīgiem mirkļiem. Jūs varētu ienīst kādu citu, jo viņi ir glītāki vai saņem vairāk uzmanības, bet jūs neapzināties, ka jūsu dzīve ir sastingusi un nekas nekad nemainīsies, ja vien jūs kaut ko darīsit ar saviem trūkumiem un nepilnībām.

# 9 Esiet pozitīvs. Esiet pārliecināts un izpildiet savus sapņus. Greizsirdība ir veids, kā pieņemt neveiksmes. Kāpēc tu esi greizsirdīgs? Vai jūs nedomājat, ka kādu dienu esat spējīgs sasniegt tādus pašus priekus kā jūsu greizsirdības objekts? Greizsirdība ir jūsu prāta zemapziņas veids, kā padoties un gausties par to, cik netaisnīga ir dzīve. Nepadodies tam. Tā vietā izejiet tur un pierādiet, ka esat labāks.

# 10 Greizsirdība rodas no bailēm. No kā jūs baidāties? Gandrīz vienmēr greizsirdība rodas no dziļām bailēm, ka jūs, iespējams, nekad nesasniegsit to pašu. Jo vairāk esi greizsirdīgs, jo vairāk pārliecini sevi, ka nebūsi labs. Ja vien jūs kaut ko nedarīsit, atlikušo dzīvi pavadīsit rūgti un naidīgi. Pārvērtiet šo greizsirdību apņēmībā, nekad nepadodoties un jūs visu laiku pārstājat būt greizsirdīgs.

Ir pieņemams neliels daudzums greizsirdības. Bet, ja jums liekas, ka jūsu greizsirdība izslīd no kontroles, saprotiet, kas patiesībā ir greizsirdība un kā tas kropļos jūsu dzīvi no iekšpuses.

Kad esat gatavs, izmantojiet šos 10 padomus, kā pārtraukt greizsirdību par kāda cita panākumiem. Tas var mainīt jūsu dzīves pasauli, kad saprotat, cik greizsirdīga ir bezjēdzība un cik rūgta tā var visu laiku justies.