Kā vairs neļauties kādam un atkal atrodiet savu sirdi

Pārvarēt simpātiju ne vienmēr ir viegli, taču ar laiku un pacietību jūs varat uzzināt, kā pārtraukt kādu sagraut.

Izmantojot simpātiju, tas dažreiz var vienkārši aizdzīt riekstus. Pat ja jūs, iespējams, nepazīstat šo cilvēku labi, jūs nevarat pārtraukt domāt par viņiem, un tas varētu kļūt par traucēkli jūsu ikdienas dzīvē. Ja jūs jūtaties šādā veidā, jūs esat gatavs iemācīties pārtraukt kādu sagraut kādu un turpināt darbu!

Neatkarīgi no tā, vai šī persona ir saistīta ar kādu personu, vai tā ir nepiemērota izvēle, vai arī jūs neinteresē, varat apturēt sadursmi ar tās dziesmām. Viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz jākoncentrējas.

Kāpēc jums jāpārstāj uz kādu simpātiju

Kā jau minēju, drupatas var būt milzīgas. Un, kaut arī jūs domājat, ka jūtas kādam ir nekaitīgas, simpātijas var izkļūt no rokām, it īpaši, ja šī ir persona, kuru nevarat vajāt.

Varbūt viņi ir attiecībās, ir jūsu priekšnieks vai vienkārši nav loģiska atbilde jums; tādā gadījumā jums ir aktīvi jāpārtrauc satraukties, lai turpinātu dzīvi. Tas izklausās grūti, bet tam nav jābūt.

Kā pārtraukt kādu simpātiju

Kontrolēt savas jūtas ne vienmēr ir viegli. Dažreiz nāk simpātijas un iet uz saviem noteikumiem, un jūs vienkārši neko nevarat darīt. Bet, ja jūs zināt, ka šī simpātija ir labākā lieta, jums ir laiks rīkoties.

# 1 Aktīvi pārtrauciet domāt par viņiem. Kā jūs to darāt? Līdzīgi kā pārrāvuma gadījumā, kad jūsu bijušais pārdomā, jūs maināt savu domāšanas vilcienu. Šeit jādara tas pats.

Kad jūs saprotat, ka jūs skatāties, domājat par viņiem vai vēlaties tos nosūtīt, mainiet tēmu savā prātā. Skatieties TV šovu, veiciet kādu darbu vai piezvaniet draugam. Jūs varat apmācīt savas smadzenes novērst uzmanību no jūsu simpātijām, un diezgan drīz tas viss apstāsies pats par sevi.

# 2 Esiet loģiski. Jā, mīlestība ne vienmēr ir loģiska, taču tā pēc definīcijas nav mīlestība. Tā ir simpātija. Tas nozīmē, ka loģika un iemesls to var ignorēt. Tā vietā, lai iekārotu šo cilvēku, atgādiniet sev, kāpēc jūs mēģināt pārtraukt viņu apspiest.

Vai viņi ir tava drauga bijušie? Vai viņi ir jūsu priekšnieks? Pārliecinieties, ka šis iemesls vienmēr ir jūsu uzmanības centrā, kad viņi ir apkārt.

# 3 Noņemiet rožu krāsas brilles. Saspiešana kādam dod šo skaisto skatu uz viņiem, kur viņi var neko ļaunu izdarīt. Viņu labākās īpašības mēdz redzēt tikai tad, ja jūtaties pret kādu cilvēku, pat tikai virszemes līmenī.

Tā vietā, lai koncentrētos uz viņu mīlestību pret dzīvniekiem un mīkstajiem, plūstošajiem matiem, atgādiniet sev par viņu sliktākajām īpašībām. Vai viņi krāpās par savu bijušo? Vai tie ir sekli? Vai viņiem ir slikta elpa? Visas šīs lietas individuāli varētu šķist nelielas, taču visās kopā ir daudz negatīvu un sarkanu karodziņu, no kuriem jāizvairās.

# 4 Izveidojiet profesionāļu sarakstu. Ja domāšana par jūsu simpātijām negatīvām lietām to nesamazina, izveidojiet profesionāļu sarakstu. Padomājiet par to, kas jums patīk viņiem un kas jums nepatīk. Padomājiet arī par kopā būšanas pozitīvajiem un negatīvajiem. Iespējams, ka mīnusi parādīsies stiprāki un vēlreiz apliecinās, ka jums ir jāpārtrauc šī simpātija.

# 5 Dodiet sev vietu. Ja jūsu simpātijas ir kāds no jūsu draugu grupas, mēģiniet radīt nelielu atstarpi starp jums abiem. Tas var būt grūti, it īpaši, ja jūsu simpātijas ir kāds, ar kuru kopā strādājat vai kuru regulāri redzat, taču, kamēr jūs neatrodaties jūtās, pavadot laiku kopā, iespējams, varētu pasliktināties.

Centieties no tiem izvairīties, kad vien iespējams, bet citādi saglabājiet lietas profesionāli un viegli. Izvairieties no flirtēšanas un, ja nepieciešams, pat izvairieties no acu kontakta, jo tieši tur var veidoties daudz ķīmijas un izjūtu.

# 6 Paveiciet to visu. Kad jums ir simpātijas, viss, ko jūs vēlaties darīt, ir runāt par šo personu, bet, turpinot to darīt, tas tikai svaigi uztur viņu prātā. Tāpēc dodieties pie uzticama drauga un iegūstiet to visu uzreiz. Runājiet par savu neapmierinātību, savu virzības plānu un tad atlaidiet to.

Neuzpildiet to pudelē, bet ļaujiet tam visu ārā, lai jūs varētu spert nākamo soli.

# 7 Esiet pacietīgs. Mēģinot izdomāt, kā pārtraukt kāda simpātijas pret kādu un virzīties tālāk, jums jāpatur prātā, ka pat nokļūšana kādam pāri, pat simpātija nav tūlītēja. Tas nenotiks vienas nakts laikā, un jūs vienkārši nevarat aiziet no jūtām, jo ​​vēlaties. Tāpat kā kaut kas vērtīgs, tas prasīs zināmu laiku.

Uzticieties procesam. Uzticieties tam, ka darāt visu iespējamo, lai novērstu uzmanību un kontrolētu savas domas un darbības. Tikai laiks rādīs, kad jūs patiešām esat pārtraucis kādu apspiest.

# 8 iziet. Jums nav jādodas uz randiņiem, lai tiktu pāri savai simpātijai. Tam faktiski var būt negatīva ietekme, ja jums joprojām ir jūtas pret viņiem. Tā vietā dodieties kopā ar draugiem, izmēģiniet dažas jaunas aktivitātes un vienkārši redziet, kur tas jūs aizvedīs.

Pārāk ātri virzoties, jūs varat atgriezties pie savas simpātijas un būt netaisnīgs attiecībā pret visiem, ar kuriem jūs iepazīstāties. Bet atvērtība tikties ar jauniem cilvēkiem platoniskā vidē ir lielisks veids, kā sev atgādināt, ka tur ir daudz lielisku cilvēku.

# 9 Atbrīvojiet tos. Kāda sekot sociālajos medijos var šķist bargi, bet, ja tas ir tas, kas jums jāpārtrauc domāt par savu simpātiju, tad dariet to. Tagad jums tie nav jābloķē vai nedraud, jo lielākajai daļai lietotņu ir iespēja vienkārši tos izslēgt, lai viņu dzīves momenti netiktu parādīti jūsu plūsmā.

Tam nav jābūt pastāvīgam, taču tas var neļaut jums atkal ķerties pie jūsu simpātijas, kad viņi ievieto piemīlīgu selfiju.

# 10 sakiet nē. Tas iet roku rokā ar izvairīšanos no tiem, taču var būt grūti noraidīt ielūgumu no jūsu simpātijas. Jūs nevēlaties būt rupjš, bet, kad jums joprojām ir jūtas, šī varētu būt bīstama spēle.

Pieklājīgi noraidiet ielūgumus pavadīt laiku kopā, līdz jūtas tiek kontrolētas.

# 11 Lūdziet palīdzību. Kā jau teicu iepriekš, simpātija var būt milzīga. Tas nozīmē, ka, pat ja zināt, ka no viņiem vajadzētu izvairīties, jūtas, iespējams, neļaus jums domāt racionāli. Ja pamanāt, ka tas notiek, lūdziet draugam palīdzību.

Ja jūsu simpātijas ir kāds, ar kuru strādājat, palūdziet uzticamam kolēģim ieiet, kad viņi redz jūs pakļauties kārdinājumam. Vai arī tik bieži nosūtiet draugam tekstu, lai atgādinātu, ka mēģināt turpināt.

# 12 Uztraucies par tevi. Atvēliet kādu laiku jums. Tā vietā, lai koncentrētos uz savu simpātiju vai pat neuztraucieties par to, kā pārtraukt kādu simpātiju uz kādu, koncentrējieties uz sevi. Dodieties ceļojumā uz spa. Iet iepirkties. Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk.

Tas var būt hobijs, piemēram, makšķerēšana vai pat Netflix nūjošana. Tas ne tikai sniegs nelielu laimes stimulu, bet arī palīdzēs atgādināt, ka jums patīk pavadīt laiku kopā ar jums. Esot vientuļam, nav jāzīst. Tāpēc izbaudi to.

# 13 Apsveriet iepazīšanos. Šajā brīdī joprojām var būt dažas atlikušās sajūtas, bet, cerams, ka jūsu simpātija vairs nepārņem jūsu prātu. Jūs, iespējams, vēl neesat gatavs iemest sevi iepazīšanās baseinā, taču ir pienācis laiks par to padomāt.

Vai esat gatavs doties uz randiņiem? Vai jūs interesē satikt kādu citu? Vai jūs cenšaties padarīt jūsu gandrīz bijušo simpātiju greizsirdīgu vai arī jūs patiešām esat atvērts, lai iepatiktos kādam citam?

# 14 pierakstiet to. Ja jūs patiešām nevarat satricināt pēdējās atlikušās sajūtas, kas jums ir par savu simpātiju, pierakstiet tās. Uzrakstiet simpātijai vēstuli, kurā izteiktas visas jūtas. Pasakiet viņiem, cik grūti ir bijis viņus pārvarēt un visu iznest uz papīra.

Tad izmet to ārā. Jūs varat sadedzināt vēstuli, iemest to atkritumos vai paturēt to failu skapja aizmugurē. Bet nesūtiet to. Ir iemesls, kāpēc jūs mēģināt pārtraukt satraukties. Šis vingrinājums ir paredzēts vienīgi, lai palīdzētu jūsu garīgajā un emocionālajā stāvoklī. Tas ļauj atbrīvot visas jūtas bez izkrišanas vai ietekmes.

# 15 Faktiski datums. Cerams, ka visi šie soļi par to, kā pārtraukt kādu sagraut, ir palīdzējuši šo simpātiju izvadīt no jūsu sistēmas. Tagad jūs varat strādāt pie jaunas simpātijas veidošanas, vēlams, lai kāds, kurš ir pieejams. Tāpēc lejupielādējiet iepazīšanās lietotni, palūdziet draugam iestatīt jūs vai to, kas jums ir.

Var būt grūti izdomāt, kā pārtraukt kādu simpātiju pret kādu, bet jūs varat to izdarīt un turpināt virzīties uz labu. Viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz prakses, pacietības un neatlaidības.