Kā pārtraukt apsēstību ar kādu: 12 lietas, kas jums jādara

Jūs nevarat pārtraukt domāt, sapņot un apsēsties par viņiem. Jūs zināt, ka tas nav veselīgi, vai ne? Tātad, tas ir veids, kā pārtraukt apsēsties ar kādu citu.

Mēs visi esam iekrituši prāta slazdos, kad esam apsēsti kādam citam. Viss, kas par viņiem, jūs aizrauj - veids, kā nokrīt viņu mati, smaids, veids, kā viņi saka jūsu vārdu. Ja jums būtu savs veids, jūs apprecētu viņus un iegūtu viņu mazuļus. Viņi ir viss, ko jūs kādreiz varētu vēlēties, un vēl vairāk. Bet tā nav mīlestība. Atvainojiet, ka jums to izlauzu, bet tā nav. Tā iekāre ir pārvērtusies par apsēstību. Šeit ir aprakstīts, kā pārtraukt apsēstību ar kādu citu un ķerties pie dzīves.

Kā pārtraukt apsēstību ar kādu citu

Šī nav filma Twilight. Edvards patiesībā ir obsesīvs rāpojums. Kad esat apsēsts, jūs viņus īsti nemīlējat. Drīzāk jūs apbēdina jūsu uztvere par viņiem. Bet viss par viņiem nav tas, kas šķiet, lielākoties tas ir jūsu galvā.

Uzticieties man, es biju apsēsta ar šo vienu puisi. Galu galā, kad es spēru soli atpakaļ, es sapratu, ka es prātā esmu izveidojis šo viņa tēlu. Un ticiet man, lielākā daļa no tā bija manā galvā.

# 1 Atzīstieties, ka esat obsesīvs. Klausieties, pirms jūs varat tikt pāri tiem, jums sev jāatzīst, ka esat apsēsta. Jāatzīst, ka tā nav veselīga uzvedība un ka jums ir jāveic izmaiņas.

Kad tas notiks, jūs varēsit turpināt savu dzīvi. Bet līdz tam jūs esat ieslodzījumā zem savas apsēstības ar viņiem.

# 2 Izkāpiet viņu sociālajos medijos. Jā, šī ir vissliktākā daļa. Neizsekojiet viņiem visu. Es zinu, ka tas būs grūti, un jums liekas, ka jūs viņus nododat. Bet jums tas ir nepieciešams jūsu garīgajai veselībai. Noņemiet tos sociālajos plašsaziņas līdzekļos, lai jūs nejustos nepieciešamība tos uzrunāt.

# 3 iziet. Kad ir nedēļas nogale, dodieties ārā. Zvaniet draugiem un dodieties dejot vai paķert dzērienu. Nesēdiet mājās un nekļūstiet par vientuļnieku. Dodieties ārā un turpiniet dzīvot savu dzīvi, jo viņi joprojām dzīvo savu dzīvi, un jūs to zināt.

# 4 Pārtrauciet darīt lietas, kas jums par tām atgādina. Ja viņiem patīk peldēties vai skriet gar jūras malu, jūs to darāt, tas jums nepalīdzēs. Patiesībā jūs, iespējams, vienkārši to darāt, lai jūs tos satikt. Nāc, tu vari izdarīt labāk. Ja darāt lietas tāpēc, ka zināt, ka tās parādīsies, pārtrauciet. Ja jūs darāt lietas tikai tāpēc, lai saglabātu viņu atmiņu, pārtrauciet.

# 5 Dodiet sev laiku, lai turpinātu. Tas nenotiks vienas dienas laikā. Faktiski tas prasīs mēnešus un mēnešus. Tāpēc dodiet sev laiku un neļaujieties tik ļoti sev, ja tas jums prasa vairāk laika, nekā jūs gaidījāt. Jums faktiski nav ne mazākās nojausmas, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, visi ir atšķirīgi.

# 6 Runājiet ar draugiem un ģimenes locekļiem. Jūsu draugi un ģimenes locekļi, iespējams, ļoti labi zina situāciju, un viņiem ir arī nepiederoša cilvēka perspektīva, kas ir patiešām svarīga. Viņu skatījums palīdz saprast lietas par sevi un šo cilvēku. Varbūt jūs esat aizmirsis lietas, ko viņi redzēja. Turklāt viņi šajā periodā varēs jūs mierināt un atbalstīt.

# 7 Turpiniet aizņemties. Sēžot mājās, dienu pēc dienas turot rokās viņu ierāmēto attēlu, tas šo procesu nepaātrinās. Tā vietā turiet sevi aizņemtu. Dodieties uz filmām, pavadiet laiku draugu lokā vai, ja vēlaties būt vieni, cept, skatīties filmu vai lasīt grāmatu. Nesēdi un nekavējies.

# 8 Kāpēc jūs esat apsēsta? Jums jāsēžas pie sevis un jādomā, kāpēc jūs viņus esat apsēsta. Kas tas par tevi un kas par to cilvēku, kas viņus padara tik neatvairāmus. Uzzinot dažus no jūsu apsēstības iemesliem, varat strādāt pie sevis un labāk apzināties dažus no jūsu izsaukumiem.

# 9 Ej prom. Dodieties prom no pilsētas, vienkārši paņemiet nedēļas nogali un dodieties kempingā ar draugiem vai arī pavadiet savvaļas nedēļas nogali Vegasā. Punkts ir tas, novērst uzmanību no šīs personas. Labākais veids, kā to izdarīt, ir pilnībā noņemt sevi no visa, kas jums par viņiem atgādina.

# 10 Atcerieties sliktos laikus. Es to domāju par sabrukumu, kas parasti nozīmē, ka jūs domājat tikai par labiem laikiem ar šo cilvēku un jūs šausmīgi garām viņiem. Bet jums ir jāatceras sliktie laiki. Laiki, kad viņi ar tevi spēlēja prāta spēles, nevēlējās tev apņemties vai pazemoja tevi. Šie laiki ir tie laiki, kas jums jāatceras, jo tieši tad viņi parādīja savas patiesās krāsas.

# 11 Runājiet ar profesionāli. Dažreiz nav viegli mēģināt kaut ko paiet garām. Man vajadzēja ļoti ilgu laiku, lai tiktu pāri puisim, par kuru es biju apsēsts. Droši vien būtu palīdzējis, ja es dotos pie terapeita, jo viņi man iedeva rīkus, kas man palīdzēja virzīties tālāk.

# 12 sviedri to. Jums, acīmredzot, nebūs laika pavadīt labi, kamēr mēģināsit norobežoties no šī cilvēka. Paturot to prātā, paņemiet šo iespiesto enerģiju un izsvītrojiet to. Tas ir ne tikai veselīgs jums, bet arī garīgi jutīsities pēc tā.

Pārvarēt kādu citu nav viegli, es domāju, ka jūs viņiem radījāt priekšstatu, ka jums nāksies pārvarēt. Tas prasīs laiku, taču ir vērts iemācīties pārtraukt apsēstību ar kādu citu.