Ļaujieties savam bijušajam: 15 veidi, kā to padarīt vieglāku

Nekad nav viegli tikt galā ar sāpēm ļaut kādam mīlēt. Šeit ir labākie veidi, kā izjust šo grūto laiku ar žēlastību un piepūli.

Ja pārtraukums nav jūsu labā, jūs jūtat sāpes un sirdssāpes - daudz to. Protams, kaut kāda šokolāde, sulīga filma un bezgalīgu dienu pavadīšana uz dīvāna, kas salikts desmit segās, iespējams, ir viens no veidiem, kā to izkļūt, bet vai tiešām vēlaties pavadīt vairākas nedēļas tā?

Es neesmu tāds, kurš tērē pārāk daudz laika, mēģinot tikt pāri kādam, kurš mani vairs negribēja. Patiesība ir: jā, tas ir grūti, un tas ir sucks. Tomēr ir daudz dažādu lietu, ko varat darīt, lai procesu padarītu daudz vienkāršāku.

Atlaist var būt vieglāk, nekā jūs domājat!

Reiz bija laiks, kurā es pavadīju nedēļas - pat mēnešus -, cenšoties atbrīvot šo puisi, kurš man salauza sirdi. Es izmēģināju visu, kas ir grāmatā, sākot no klasiskā saldējuma un asarām, līdz pat pilsētas triecienam, lai atrastu man “aizvietotāju”. Diemžēl neviena no tām nebija labākā ideja.

Tāpēc es nolēmu izmēģināt dažādas lietas šeit un tur… un ko jūs zināt? Daži faktiski strādāja brīnumus. Es daudzas dienas pavadīju, sarunājoties ar citiem cilvēkiem manā situācijā, un viņiem bija arī daži saprotoši veidi, kā padarīt viņu vieglāku.

Tas nav ātrs labojums, un jūs pa nakti netiksiet galā ar zaudēto mīlestību. Ļaujiet man to skaidri pateikt. Tomēr šie ir daži droši veidi, kas noteikti atvieglos jūsu bijušā ceļa iegūšanu. Jums nebūs laika no viņu metaforiskās pieķeršanās sirdij!

# 1 Dariet kaut ko sev. Iegūstiet jaunu matu griezumu, iegādājieties jaunu džinsu pāri, kas padara jūsu muca izskatās miljons dolāru, un pats sev uzpūtieties uz masāžu. Vienkārši dariet sev kaut ko īpašu, ko parasti nedarītu sava bijušā cilvēka dēļ.

Dažreiz cilvēki pavada tik daudz laika, lai turētos pie sava bijušā, jo uzskata, ka citādi viņi būs vientuļi. Nu, vientulība ir pilnīgi smalka! Tas nozīmē, ka jums ir laiks doties darīt kaut ko satriecošu pats. Tad dari to.

# 2 Dodieties kopā ar draugiem! Jā, tavi DRAUGI. Atcerieties tos cilvēkus? Tie, kurus jūs tikko kādreiz redzējāt, pateicoties minētajam bijušajam? Izejiet kopā ar viņiem un izmantojiet tos kā uzmanības novēršanu. Būs labi, ja jūs vienreiz aiziesit kopā ar kādu citu, nevis savu bijušo.

Tas palīdzēs ne tikai novērst uzmanību no tā, ka viņus palaidīsit garām, bet arī palīdzēs viņus atlaist, saprotot, ka jums tie dzīvē nav vajadzīgi, lai varētu labi pavadīt laiku un būt laimīgs.

# 3 ignorējiet viņus *, ja viņi joprojām mēģina ar jums sarunāties *. Kādu iemeslu dēļ cilvēki domā, ka ir pareizi joprojām sarunāties ar personu, kuru viņi vienkārši iznīcināja, sagraujot sirdi gabalos * nevis burtiski, neuztraucieties *. Bet, lai jūs varētu atlaist savu bijušo, jums tas ir jāignorē.

Es zinu, ka ir grūti ignorēt cilvēku, ar kuru jūs visvairāk vēlaties sarunāties, bet, ja jūs patiešām vēlaties viņus atlaist, tas ir jādara! Pastāvīga saziņa ar viņiem tikai apgrūtinās lietas. Ja viņi nevar atdalīt līniju, tad jums tas ir jādara.

# 4 Atbrīvojieties no viņu lietām. Es domāju VISU viņu lietu. Neglabājiet neko no savējiem, jo ​​tas jūs aizvedīs tikai lejupejošā spirālē, par kuru jūs patiešām nevēlaties iet lejā. Uzticies man. Ja nejauši izvilksit no kumodes veco t-kreklu, tas izraisīs pārāk daudz emociju.

Tāpēc atdodiet viņiem visu un neuzņemieties viņus pēc piedāvājuma paturēt lietas. Ja viņi atsakās nākt, paņemiet to, izmetiet to. Jums būs labāk, un šādā veidā jūs varēsit viņus atbrīvot daudz vieglāk.

# 5 Atbrīvojiet tos sociālajos medijos. Nekas, kas jūs turēs pie sava ex, gluži kā piekļuve viņu sociālo mediju kontiem; jūs varēsit redzēt, kurš viņu interesē jaunais cilvēks, un tas sagraus visu progresu, ko esat paveicis, pārvarot viņus.

Neizsekojiet viņiem vai nedraudiet no tiem VISAM. Tas ir vienīgais drošais veids, kā jūs neredzēsit tos uznirstošos jūsu plūsmā un atverot tos valdziņus, ar kuriem jūs tik smagi strādājāt, lai dziedinātu.

# 6 nedomājiet par viņiem! Ah, šis, iespējams, ir grūtākais no viņiem visiem, jo ​​patiesībā tas ir piespiedu kārtā. Es varētu skatīties satriecošu video ar kaķiem, kuri mēģina iekāpt, un domāju par savu bijušo. Ja godīgi, no kurienes tas nāk?

Bet viena lieta, ko jūs varat kontrolēt, ir domāt par viņiem. Kad viņi parādās jūsu neaizsargātajā prātā, ātri domājiet par kaut ko citu. Skatieties videoklipu, klausieties mūziku, lasiet grāmatu vai dariet jebko citu, kas ļaus jūsu prātam atbrīvoties.

# 7 izdzēsiet viņu numuru. Tas nav prāts. Tikai atbrīvojieties no tā. Vienīgais, ko tas dara, sēžot tālrunī, dod cerību, ka kādu dienu jums tas atkal būs vajadzīgs. Nu, ja jūs patiešām vēlaties atbrīvot, jums tas vairs nebūs vajadzīgs. DZĒST. Pagājis. Beigās.

# 8 Uzņemiet jaunu hobiju. Nekas nenovērš uzmanību no bijušā, gluži kā aizraušanās ar jaunu hobiju, kuru jūs vienmēr esat gribējuši izmēģināt. Ir jābūt kaut kam, kas jūs interesē, un kurš ir labāks laiks, kad ienirt, nekā tad, kad jums izmisīgi nepieciešams atbrīvot bijušo? Paņemiet kaut ko jaunu, lai atbrīvotu kaut ko vecu.

# 9 Izvairieties no vietām, par kurām zināt, ka tās atradīsies. Mēģinot atlaist bijušo, nekad nav labākā ideja bieži apmeklēt vietas, par kurām jūs zināt, ka tās bieži notiek. Ieskrienot viņos, jūs saplēsiet tikai tos trauslos mazos sirds pavedienus.

Tāpēc izlaidiet šo ceļojumu uz iecienīto kafijas veikalu un izmēģiniet jaunu! Kas zina - jūs varat atrast jaunas vietas, kuras jums patīk daudz labāk nekā vecās. Un kas ir vēl labāk? Viņi tur nebūs!

# 10 Esiet godīgs pret sevi. Cilvēkiem ir grūti atzīt, ka viņiem labāk iztikt bez personas, kurai viņi tik ļoti rūpējas. Bet, lai viņus atbrīvotu, jums tas ir jāsaprot. Būt patiesam. Jūs zināt, ka viss notiks labāk, kad cilvēks, kurš neatbild jūsu jūtām, ir ārpus jūsu dzīves.

# 11 Izlaidiet to visu. Dažreiz viss, kas cilvēkam ir jāatlaiž, ir to visu izlaist. Kliedziet, kliedziet, raudiet un satrauciet savu ceļu no viņu sajūga. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk jūs jūtaties pēc tam, kad esat pavadījis vakaru, vēdinot draugu.

# 12 pierakstiet to visu. Tiešs verbāls uzbrukums personai, kuras nav pat tuvumā, iespējams, nav jūsu tējas tasīte. Saprotams. Bet jūs varat iegūt tādu pašu efektu, ja to visu izlaižat, ja to pierakstāt.

Pierakstot savas emocijas un to, kā jūtaties pret šo cilvēku, jūs varēsit atbrīvot no tām. Tātad, iegūstiet žurnālu un pierakstiet to, kas jūs aizrauj. Jūsu prāts var atbrīvot jūs no diskusijas un palīdzēt atbrīvoties no sevis!

# 13 Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem. Es nesaku, ka jums vajadzētu steigties un satikt kādu jaunu, lai aizstātu savu bijušo. Tas nekad nerada neko glītu. Bet jums vajadzētu satikt jaunus cilvēkus un nedaudz spēlēt laukumā.

Viena lieta, kas palīdz cilvēkiem atbrīvoties, ir zināt, ka viņu bijušais nav vienīgais viņu labā un ka viņi var būt tikpat laimīgi kā cits.

# 14 Izbaudi savu individualitāti! Kāpēc tu esi tik ļoti uz sevi? Jūs esat neprecējies Atlaidiet personu, kas tik tikko tur jūs Couplesville, lai jūs varētu patiesi izbaudīt Singlesville un visu, ko tas var piedāvāt. Kad jums patiks būt vientuļam, jūs pamanīsit, ka katru dienu esat viņus atlaidis arvien vairāk.

# 15 Pavadiet vairāk laika sev. Tagad es ar to nedomāju šķelties par sev foršu lietu iegādi. Es domāju, ka jums vajadzētu pavadīt laiku, koncentrējoties uz saviem sapņiem, mērķiem un vēlmēm. Kad jūs sevi pilnveidosit, jūs atradīsit, ka ir vieglāk atbrīvot tos, kuri vairs nepieder jūsu dzīvei.

Ir tik daudz iemeslu, lai vienkārši atlaistu savu bijušo. Lai gan tas ne vienmēr ir visvienkāršākā rīcība, un jūs laiku pa laikam varētu nonākt šķēršļos, šie 15 veidi atvieglos braucienu.