Cilvēki vienmēr jūs pamet? pārtrauciet sabotēt savas attiecības

Pagātnes pieredze veido mūsu nākotni. Ja jūs pastāvīgi meklējat pazīmes, ka cilvēki vienmēr aiziet, jūs, iespējams, veidojat iznākumu, no kura jūs visvairāk baidāties.

Mēs visi esam dzimuši ar pastāvības jēdzienu. Ideja, ka lietām vajadzētu iet pa noteiktu ceļu, un lielākoties to arī dara. Laika gaitā mēs piedzīvojam lietas, kas to izaicina. Situācijas, kuras mēs negaidījām, vai ātri zaudējumi, kuriem mēs neesam gatavi. Tie ir pārdzīvojumi, kas maina mūsu mentalitāti no pastāvīgas uz īslaicīgu. Un mēs saprotam, ka cilvēki vienmēr dodas prom.

Kad apprecējos, mans vīrs un es bijām 20 gadu sākumā. Es apsolīju novecot kopā ar viņu. Tas nenotika. Būdama atraitne ļoti agri mūsu laulībā, ideja par pagaidu dzīvi mani dziļi iespaidoja. Man joprojām ir grūti ticēt, ka cilvēki mani nepametīs.

Pievienojot apvainojumu savainojumam, jo ​​vairāk reizes cilvēki aiziet no dzīves, kad nebijāt gatavs, jo grūtāk ir sevi tur izvietot un atkal mīlēt. Es savā dzīvē turpināšu lietas virzīties tieši tā, kā plānots. Tas ir tad, kad mans prāts sāk man pateikt “piesargāties”. Parastajā situācijā man šķiet ārkārtēja panika, ka nekas neturpinās mūžīgi un galu galā cilvēki vienmēr aizbrauc.

Pagaidu dzīvošanas problēma ir tā, ka jūs nekad nejūtas apmetušies vai droši. Lai arī atmetu to, ka citi obligāti dodas prom, patiesība ir tāda, ka es atstāju ilgi, pirms viņiem ir iespēja. Būdams tikai daļēji jebkas, baidoties tikt ievainots, es reizēm esmu neiespējams, aizsargāju citus un taisni virzu uz sevi piepildošo pravietojumu programmu, kuru cilvēki vienmēr pamet.

Kas ir pašpiepildošs pareģojums?

Pašpiepildošs pareģojums ir tad, kad mēs pietiekami daudz reizes sev kaut ko sakām, lai patiesībā pārliecinātu sevi, ka tas ir reāls. Es ļoti labi prognozēju negatīvo un vienmēr esmu šokēts, kad spēju šīs bailes piepildīt. Ja jūs sakāt sev, ka cilvēki vienmēr dodas prom, jūs, iespējams, izveidosit scenāriju, lai viņus aizbēgtu.

Man ir draugs no vidusskolas, ka, tā kā visi citi sasaistīja mezglu, viņa atrada vainu katrā palātā. Uzstājot, ka ar visām viņas attiecībām bija kaut kas nepareizi. No malas es to vienkārši nekad neredzēju. Es vienmēr biju šokā, kad viņa pārtrauca pašreizējās attiecības. Likās, ka iet labi, un tad tas bija beidzies. Tas, ko es sāku redzēt, ir viņa radītā drāma, lai izspiestu cilvēkus no savas dzīves no nepieciešamības sevi aizsargāt.

Vai cilvēki vienmēr jūs pamet? 20 veidi, kā jūs pats varat sabotēt attiecības

# 1 Vai jūs atrodat vainu visos, ar kuriem esat kopā? Ja jūs pastāvīgi uzlūkojat negatīvo pusi un neviens nekad nav pietiekami labs vai tas, kas jums nepieciešams, jums var rasties nereālas idejas par to, kādas ir attiecības. Neviens jums neapsolīja, ka tās būs visas rozes, taču viņi, iespējams, neteica, ka tas būs tik grūti, kā tas ir.

Tā vietā, lai vienmēr atrastu lietas nepareizi ar cilvēkiem, ar kuriem esat, izpētiet, ko meklējat palīgā un vai kāds kādreiz attaisno jūsu cerības.

# 2 Vai jūs vispār jūtaties kā viņi nemīl jūs tikpat daudz kā jūs viņus? Baidoties, ka kāds mūs pamet, mēs bieži mēdzam justies tā, it kā mēs viņus vairāk mīlam. Pārvērtēt savu mīlestību pret kādu ir veids, kā viņu atstumt. Ja uzskatāt, ka vienmēr darāt vairāk, tad esat gatavs laikam, kad viņi vairs nebūs.

# 3 Vai atrodat veidus, kā piesaistīt uzmanību, lai justos pieķēries, bet tas vienmēr aizdegas? Pastāvīgi baidoties, ka kāds dodas prom, jūs atradīsit veidus, kā piesaistīt viņu uzmanību, tikai lai nomierinātu savas bailes. Problēma, jo vairāk jūs pievērsīsit viņiem, jo ​​vairāk viņi atstumj. Noved pie pastāvīgas atgrūšanas, nozvejas situācijas.

Jūs nevarat justies pieķēries kādam, ja vienmēr baidāties tuvināties viņiem. Jums vajadzētu justies apmetušies sevī pietiekami, lai stāvētu uz savām divām kājām un nevajadzētu tos kā sevis paplašināšanu.

# 4 Vai jūs pastāvīgi baidāties, ka viņi pametīs? Nekad nejusties droši vai apmesties ir briesmīgs veids, kā dzīvot. Ja jūs viņus iedomājaties atstāt jūs katru reizi, kad viņi iziet ārā pa durvīm, jums, iespējams, nav jautri būt apkārt. Cilvēki izjūt jūsu vajadzību un reaģē uz to ar nepieciešamību atstumt jūs, lai iegūtu vietu un perspektīvu. Ja viņi vēlas aiziet, jūs neko nevarat darīt, tāpēc jums jāpārtrauc domāt, ka jūs to kontrolējat.

Mēs nekontrolējam savu likteni vai likteni un cenšamies pastāvīgi paredzēt nākotni un turēties pie lietām tikai jūs nogurdina. Un padara jūs bez prieka būt kopā.

# 5 Vai atrodat iemeslus, kāpēc jums nevajadzētu būt kopā? Vai jūs pastāvīgi atrodat iemeslus, kāpēc jums nevajadzētu būt kopā? Ja jūs viņiem sniedzat iemeslu, kāpēc neesat labsirdīgi viens otram, jūs rīkojaties tieši pretēji tam, ko vēlaties. Pārliecinot viņus par to, ka neesat domāts būt kopā, tas nesīs rezultātu, no kura jūs visvairāk baidāties.

# 6 Vai jūs darāt lietas, kuras, kā jūs zināt, viņiem nodarīs pāri vai padarīs viņus neprātīgus? Atkal, ja vienīgais veids, kā jūs jūtaties pieķēries kādam, ir emociju celšana, jūs tos atstumjat. Viņu sāpināšana neliks jums justies labāk vai liks viņiem vēlēties palikt pie jums. Tas tikai liks viņiem nevēlēties atrasties ap jums, turpinot ciklu.

# 7 Vai jūs vienmēr jūtaties nemierīgs un nedrošs ? Baidoties, ka kāds dodas prom, ir briesmīga sajūta, kas liek justies nemierīgam un atņemt daļu no tā, kas jūs esat. Ja jūs domājat tikai par to, kā paturēt kādu cilvēku, vai cerot, ka viņš nepametīs, attiecībās nav vietas vienkārši būt pašam.

# 8 Kurš lielāko daļu laika sāk kautiņus? Ja jūs sākat visas cīņas, vai nu jūs pats sabojājaties, vai esat kopā ar kādu, kurš nav paredzēts jums. Katrā ziņā jūs būsit bez viņiem. Dažreiz labāk ir kaut ko domāt, bet nereaģēt. Tā vietā, lai rīkotos no emocijām, piemēram, bailēm, satraukuma vai skumjām, veltiet laiku atvēsināšanai un paskatieties uz situāciju ar saprātu un saprātīgu galvu. Tādā veidā jūs izvairīsities no cīņas cikla, kurā, iespējams, esat nokļuvis.

# 9 Vai jums liekas, ka, lai sevi pasargātu, ir jānovirza sevi? Ja vienīgais veids, kā jūs nejūtaties izmisis un skumjš, ir tas, ka esat bez kāda cita, tie vai nu nav par labu jums, vai arī jūs pats sabotējat. Kādam, ar kuru esat kopā, vajadzētu likt jums justies mīlētam un atbalstītam. Neatkarīgi no tā, vai jūs neesat spējīgs šādi justies tikai ar vienu cilvēku vai vispār, tas jūsu pašreizējās attiecībās ir ķīlis.

# 10 Kopumā, vai jūsu nākotne ir gaiša vai pesimisma pilna? Neviens nevēlas atrasties kopā ar kādu, kurš situācijā var redzēt tikai slikto. Ja jūs esat kāds negatīvisma pilns un uzskatāt, ka cilvēki vienmēr aiziet, tad jūs sagaida tāda paša veida negatīvisms. Grūti uzturēt attiecības ar kādu, kad viņi vienmēr meklē savu iespēju. Jūs varat domāt, ka tas ir cilvēks, ar kuru esat kopā, bet varbūt tieši jūs meklējat atvērtās durvis.

# 11. Kad jūs sadalāties, vai jūs domājat tādas lietas kā “es zināju, ka tas nedarbosies” ? Atkal attiecības ir tikai tik pozitīvas, cik perspektīva jums ir par to. Ja jums pastāvīgi šķiet, ka tas ir lemts neveiksmei, uzticieties man, tas neizdosies. Kas jums jāzaudē, domājot, ka viss ir saulains un rozes? Ja tas ir domāts, lai izbeigtu, tas notiek neatkarīgi no tā, vai esat mēģinājis pats sagatavoties vai nē. Sagatavošanās tikai noņem prieku no mirkļiem, kas jums varētu būt.

# 12. Vai jūsu pagātnē ir bijusi pieredze, kas bija ļoti traumatiska? Mūsu pieredze veido mūsu perspektīvu un nākotni. Ja jūsu pieredze ir pastiprinājusi domu, ka cilvēki vienmēr dodas prom, šo ideju būtu daudz grūtāk pārtraukt. Bet tad atkal ir svarīgi mēģināt nodalīt pagātnes notikumus no nākamajiem.

# 13. Vai jūs pārāk daudz kompensējat savas attiecības, baidoties no zaudējumiem? Ja esat pārāk jauks vai darāt lietas tādai personai, ar kuru jūs esat, tikai jūs jūtaties sūdīgs un mazāk mīlēts. Attiecību taisnīguma teorija ir tāda, ka jūs esat laimīgs tikai ar kādu, kā jūs jūtaties līdzvērtīgs viņiem. Tas nozīmē, ja jūs pastāvīgi jūtaties kā darāt visu, tas novedīs pie nelaimības stāvokļa. Pārtrauciet pārmērīgu kompensāciju. Ja viņi gatavojas doties prom, viņi to darīs neatkarīgi no tā, vai jūs darāt visu pareizi vai nē.

# 14 Vai jums ir nepieciešams pastāvīgs apstiprinājums, ka viņi tevi mīl un negrasās pamest? Jūs varat lūgt kādam pateikt, ka viņš jūs mīl visu laiku, bet, ja jūs nevēlaties viņus pieņemt pēc viņu vārda, tad tie ir tukši vārdi. Pārtrauciet meklēt apstiprinājumu un atrodiet to sevī, lai no viņiem pieņemtu mīlestību.

# 15 Vai jūsu bailes liek jums viņus noslāpēt? Vai jūs panikā katru reizi, kad viņi iziet ārā pa durvīm? Jūs nevarat kontrolēt, ko ienesīs nākotne. Mēģinājums kontrolēt citus atstāj jūs tikai nervozu un cilvēku, kurš nevēlaties būt. Un kāds, ar kuru viņi nevēlas būt kopā. Pārtrauciet viņus noslāpēt un saprotiet, ja tas notiks, jums jāļauj tam dabiski izvērsties.

# 16. Vai jūs vienmēr gaidāt, kad viņi parādīs zīmes, lai jūs varētu skriet? Jūsu cerības nosaka to, kā jūs uztverat lietas. Ja domājat, ka viņi dodas prom un vienmēr meklējat zīmes, tad jūs viņus atradīsit, vai viņi tur atrodas, vai nav. Mēģiniet domāt pozitīvi un atmetiet domu, ka cilvēki vienmēr dodas prom, un jūtieties pārliecināti, ka viņi jūs mīl un nekad negrasās pamest. Ja viņi to dara, izbaudiet laiku, kas jums ir kopā ar viņiem, pirms viņi iziet.

# 17 Vai jūs mēģināt to atkal un atkal izbeigt? Dažreiz mēs cenšamies atstumt cilvēkus vai atstāt attiecības, pirms kāds var mūs pamest un sāpināt. Problēma galu galā viņiem būs apnicis, ka jūs pametīsit. Jūs ne tikai sāpināt sevi, nemitīgi cenšoties to izbeigt; bet jūs pārkāpjat arī uzticību un drošību, kas viņiem ir arī jūsos. Tas viņiem nav taisnīgi.

# 18 Vai jūtat pastāvīgu spiedienu un vilkšanu? Jo grūtāk jūs mēģināt turēties pie lietām, jo ​​grūtāk viņi mēģina jūs atstumt. Tas ir droši, ja turaties pārāk stingri, jūs tos pazaudēsit.

# 19 Kā jūs runājat par savām attiecībām un citām nozīmīgām lietām? Padomājiet par to, kā jūs runājat par savu draugu vai dzīvesbiedru. Vai jūs par viņiem runājat labvēlīgi vai saplēstat? Dažreiz mēs cenšamies pasargāt sevi un savu tēlu, liekot kādam izskatīties nevis mums cienīgam. Problēma ir tā, ka pētījumos secināts, ka labākās attiecības visvairāk nosaka pozitīvā attieksme pret otru. Viņu samazināšana grauj ne tikai viņus, bet arī jūsu attiecības. Mēģiniet runāt pozitīvi, un jūs būsit pārsteigts, kā viss mainīsies.

# 20 Vai jūs vienmēr meklējat savu “āru” ? Vai jūs emocionāli vienmēr meklējat izejas durvis, jo esat pārliecināts, ka cilvēki vienmēr aiziet? Ja jūs domājat, ka kāds atstās attiecības, jums, iespējams, jau būs viena kāja ārā no durvīm. Tas atstāj jūsu citu nozīmīgo sajūtu nedrošu un nestabilu. Ja jūs abi neesat pārliecināts par savu attiecību drošību, ir grūti izveidot uzticamu un mīlošu nākotni.

Kad ļaujam mūsu pagātnei veidot savu nākotni, iespējams, mēs radīsim to, no kā visvairāk baidāmies. Cik smagi tas ir, pārtrauciet uztraukties par cilvēku, kuru mīlat atstāt, un sāciet izbaudīt laiku, kas jums ir kopā ar viņiem. Jūs nevarat kontrolēt nākotni, bet jūs varat kontrolēt savu uztveri par šeit un tagad.