Ex eksemplāru dzēšanas psiholoģija: ko tas saka par jums

Dzēšot ex attēlus uzreiz pēc pārtraukuma, var daudz pateikt par jūsu garīgo un emocionālo stāvokli. Tātad, noskaidrosim, ko tas nozīmē.

Neatkarīgi no tā, vai jūs tūlīt pievienojaties tiešsaistē un pēc sabrukuma sākat izdzēst ex attēlus vai iepriekš domājat par to, tas ir nesenāks ieradums. Gadiem atpakaļ, jūs varētu mest vai pat sadedzināt ex fotogrāfijas, ja lietas iet uz dienvidiem. Tagad ar dažiem klikšķiem varat izdzēst visas jūsu bijušās romantikas pēdas.

Bet ne visi to dara. Un daži cilvēki pat neapsver to darīt. Piemēram, piemēram, es.

Manas pēdējās attiecības bija piepildītas ar jaukām pāris fotogrāfijām. Es esmu pārliecināts, ka es kaitināju elli no saviem Instagram sekotājiem. Kad attiecības beidzās, es pat nedomāju ritināt savu profilu, lai izdzēstu visus mūsu fotoattēlus.

Pirmkārt, es negribēju izdzēst šo pieredzi. Tā bija mana dzīves sastāvdaļa. Tas man kaut ko iemācīja. Es neatskatos uz šīm fotogrāfijām un atmiņām, bet nejutu nepieciešamību izdzēst šo laiku manā digitālajā dienasgrāmatā.

Bet, kā jau teicu, daudzi cilvēki tam nepiekrīt. Kurš tu esi?

Kā jūs jūtaties izdzēšot bijušā bildi?

Katras attiecības ir atšķirīgas. Ja jums ir disfunkcionālas attiecības un jūsu bijušā cilvēka fotoattēli rada smagas atmiņas, nav brīnums, ka jūs tos izdzēsīsit. Bet, ja jūs un jūsu bērnības mīļotā izjukāt tāpēc, ka kādu dienu devāties uz koledžu, jūs, iespējams, atskatīsities uz šīm fotogrāfijām ar atzinību, nevis sāpēm.

Bet vispār, ko jūs domājat par bijušā attēla izdzēšanu? Vai tas ir kaut kas acīmredzams, ko jūs darāt pēc sabrukuma? Daži cilvēki uzskata, ka tas ir tikpat katarsisks kā bijušo lietu atgriešana.

Dažiem šķiet dīvaini, ka es nekad neesmu izdzēsis sava bijušā fotoattēlus. Bet citiem šķiet nenobrieduši un sīki, lai atvēlētu laiku atpakaļ un izdzēstu visus šos fotoattēlus. Ko tu domā?

Neatkarīgi no jūsu pašreizējām izjūtām par ex fotoattēlu dzēšanu, esmu pārliecināts, ka katra situācija jums ir atšķirīga. Un neviena no šīm lietām nav pareiza.

Bijušā cilvēka attēlu dzēšanas psiholoģija

Bijušā fotoattēla izdzēšana ir jūsu lēmums. Neviens nedrīkst jūs tiesāt par to, ko jūs nolemjat darīt pēc sadalīšanas. Tie ir jūsu sociālie mediji, jūsu attiecības. Tas ir jūsu sadalījums, un tie ir jūsu fotoattēli.

Dariet ar viņiem to, ko vēlaties, neatkarīgi no tā, vai noņemsit visas šo attiecību pēdas vai atskatāties un novērtējat to par lietām, kuras jums to iemācīja.

Pirms mēs iedziļināmies jautājumā par to, kā par jums saka ex fotoattēlu dzēšana, jums jāzina, ka fotoattēlu dzēšana nenozīmē, ka esat nežēlīgs. Un to turēšana nenozīmē, ka jūs joprojām esat pakārts savam bijušajam.

Izdzēšot ex fotoattēlus, nav viena lieta. Šajā lēmumā ir daudz iespēju un domu. Tātad, vai jūs vēlaties uzzināt, kāpēc jūs vēlējāties izdzēst savu bijušo cilvēku attēlus vai kāpēc jūsu bijušie izdzēsa jūsu fotoattēlus vai pat kāpēc jūs turējāties pie fotoattēliem, šie ir daži no iemesliem, kāpēc tajā iedziļināties.

# 1 Tas palīdz jums virzīties tālāk ātrāk. Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki izdzēš ex fotoattēlus, ir attiecību fizisko pierādījumu noņemšana. Tas būtībā ir tas pats, kas noņemt tos no tālruņa fona attēla un noņemt visus fotoattēlus no diviem no plauktiem vai darba galda.

Jūs vairs neesat kopā, tāpēc, noņemot šīs attiecību daļas, tiek noņemti atgādinājumi. Kad piesakāties sociālajā medijā un neredzat bijušā cilvēka fotoattēlus, jums netiek atgādināti par šiem laikiem vai beigām. Tas ir sava veida kā jauns sākums.

# 2 Tas nosūta ziņu draugiem un ģimenes locekļiem. Kaut arī tas nav veselīgākais iemesls izdzēst bijušā cilvēka fotoattēlus, tas ir saprotams. Kad jūsu attiecības beidzas, jūs vēlaties, lai cilvēki to zina. Jūs nevēlaties saglabāt fotoattēlus ar jums un jūsu bijušo apskaušanu un skūpstīšanos, kad vairs neesat kopā.

Jūs vēlaties, lai cilvēki jūsu dzīvē saņemtu ziņu, un nevēlaties, lai viņus sajauktu. Dzēsiet ex fotoattēlus tikai tad, ja vēlaties to darīt, nevis tāpēc, ka, jūsuprāt, citi to vēlas.

# 3 Jūs redzat kādu jaunu vai vēlaties. Ja bijušie izdzēstie fotoattēli par jums, protams, tas varētu nozīmēt, ka viņi redz kādu jaunu un nevēlas, lai šī persona redzētu fotoattēlus. Bet ne vienmēr tas tā ir.

Dažreiz izdzēšot ex fotoattēlus, tiek nosūtīts ziņojums ne tikai pazīstamiem cilvēkiem, bet arī visai pasaulei. Ja kāds, kuru jūs, iespējams, interesējat, ritina jūsu fotoattēlus, jūs nevēlaties, lai viņš brīnītos, vai esat attiecībās.

# 4 Jūs nevēlaties, lai jums tiktu atgādināts. Tas, iespējams, ir visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēki izdzēš savu exes fotoattēlus, pat nedraudot viņiem tiešsaistē. Kad pārrāvums ir jauns un sāpes ir svaigas, tiek nepārtraukti atgādināts par zaudēto, un tas var izraisīt dusmas, skumjas un citu sliktu sajūtu pārpilnību.

Izdzēšot visu, jūs novēršat kārdinājumu atskatīties uz fotoattēliem un sajukums. Jūs koncentrējat savu enerģiju uz nākotni, nevis pagātni.

# 5 Jūs nevēlaties šķist, ka joprojām esat viņos. Es personīgi domāju, ka tas ir mazliet nenobriedis. Bet, ja jūs uztraucaties, bijušie domā, ka neesat viņiem pāri, jo saglabājat fotoattēlus, izdzēšot tos, tiek nosūtīts ziņojums, ka virzāties tālāk.

Daži cilvēki pat izdzēš ex fotoattēlus, jo ex to darīja vispirms. Jūsu bijušajam var būt nedaudz neērti izdzēst visas pēdas no viņa profila, bet jums joprojām ir jūsu brīvdienu albums, kas ir izlikts visiem redzamam. Tam nevajadzētu būt nozīmei, bet pārāk daudz tas notiek.

# 6 Jūs nevēlaties drāmu. Tagad tas ir iemesls, kāpēc jūs varat glabāt bijušā fotoattēlus. Ja tos izdzēsīsit, viņi var sazināties, kāpēc. Ja jūsu bijušais neatrodas tajā pašā stadijā kā jūs, izdzēšot viņu fotoattēlus no savas lapas, kaut kas viņos varētu aizdegties.

Viņi ne tikai varēja uzrunāt, bet arī tāpēc varēja ierosināt kādu argumentu.

# 7 Jūs nevēlaties sāpināt viņu jūtas. Pat ja jūs nedomājat, ka jūsu bijušais kaut ko teiktu par fotoattēlu dzēšanu, jūs, iespējams, nevēlaties tos sāpināt, it īpaši, ja jūs tos sadalījāt. Es to pilnīgi saprotu, bet tajā pašā laikā jums jādara tas, kas ir piemērots tieši jums un jūsu nākotnei.

Neuztraucieties par savām bijušajām jūtām. Protams, jūsu attiecību fotoattēlu dzēšana var kaitēt viņu jūtām, taču galu galā tas varētu palīdzēt viņus virzīt tālāk.

# 8 Jums nav kauns par savu pagātni. Kādam, kurš nenožēlo, vēlas saglabāt bijušā ekspreša fotoattēlus, jo šīs attiecības ir daļa no viņu stāsta. Protams, tas beidzās, bet tas joprojām notika.

Tiem kā es, kuri izmanto sociālos medijus, lai digitalizētu mūsu dzīvi, fotoattēlu glabāšana ir tikai mūsu dzīves sastāvdaļa. Tas notika. Neatkarīgi no tā, vai tas bija lieliski vai nē, turēšana tur ir daļa no jums.

# 9 Tas ir tikai tas, kā jūs jutāties attiecīgajā brīdī. Vēl viens mežonīgi populārs iemesls, kāpēc cilvēki izdzēš eksprezidenta fotoattēlus, ir tas, ka viņi uzskatīja, ka viņiem to vajadzētu. Mēs visi atgriežamies un aplūkojam fotoattēlus ar savu bijušo pēc pārtraukuma. Tā ir daļa no procesa.

Atkarībā no tā, kā viņi jūtas, ir sakne, kāpēc jūs nospiedat izdzēšanas pogu vai nē. Tas, kas jums ir vislabākais, ir pilnīgi kārtībā.

Neatkarīgi no tā, vai izdzēšat fotoattēlus vai nē, atmiņas vienmēr paliks jūsu prātā. Pat bez šī digitālā pierādījuma nevar izdzēst šo savas dzīves daļu. Bet dzēst tos uz visiem laikiem var būt katehiski, ja jums tas nepieciešams.

Daži eksperti saka, ka veselīga alternatīva ir fotoattēlu arhivēšana sabrukuma laikā un atgriešanās pie tiem, kad jūtaties sāpināts. Tas procesu uztur privātu.

Bet galu galā lēmums par izdzēst bijušā bildi ir atkarīgs no jums. Dari to, kas tev liekas pareizi. Cieniet savu bijušo un dariet to, kas viņiem šķiet piemērots.