Neapstrādātas psiholoģiskās sekas, ja kāds no jums tiek ignorēts

Vai jūs zināt psiholoģiskās sekas, ko rada tas, ka jūs kāds ignorē? Tas var nodarīt lielāku kaitējumu jūsu garīgajai veselībai, nekā jūs domājat.

Es uzzināju psiholoģisko iedarbību, ja mani ignorē kāds, kuru jūs mīlat, ar savu pirmo draugu. Nav tā, ka es izdarīju kaut ko briesmīgu, ka es būtu pelnījis kluso ārstēšanu. Mums būtu parastie argumenti, tāpat kā visiem pāriem. Tā vietā, lai atrisinātu šo jautājumu, viņš mani ignorēja.

Viņš bloķētu un izdzēstu mani no sociālajiem medijiem, kā arī neatgrieztu manus tekstus vai zvanus. Būtībā es zaudēju prātu. Un tas ilgst pāris dienas, bet, ja viņš patiešām būtu dusmīgs, tas ilgst ilgāk. Un ko jūs šajā laikā darāt? Jums nav ne jausmas, kas notiek, tāpēc jūs to vienkārši gaidāt - izmisīgs.

Ko es nezināju? Tā bija manipulācija. Jā, ņemt zināmu laika atstarpi ir labi un veselīgi, bet ne tad, ja partneris tevi bez iemesla tīši ignorē. Tas, ko es nesapratu, ir tas, ka mani viņš sodīja.

Ignorējot mani, viņš mēģināja “iemācīt man stundu” un pārliecinājās, ka es nekad vairs neatkārtoju savas darbības. Vai tas strādāja? Jā, jā. Bet es kļuvu nolietojusies pēc viņa taktikas un galu galā pārtraucu attiecības. Tikai pēc sabrukuma es sapratu psiholoģisko efektu, ko rada tas, ka jūs kāds ignorē.

Kāpēc kāds varētu ignorēt cilvēku, kuru viņi mīl?

Kā es teicu iepriekš, tas attiecas uz kontroli un sodīšanu. Kad cilvēks izvēlas jūs ignorēt, viņš jums rīkojas klusējot. Bet ko tas patiesībā nozīmē? Tā vietā, lai runātu par savām problēmām, piemēram, diviem veseliem indivīdiem, viņi rīkojas pasīvi-agresīvi.

Redziet, viņi efektīvi neizpauž savas jūtas un emocijas, tāpēc viņi pārņem situāciju, padarot jūs jūtas bezspēcīgu un bezspēcīgu. Tas ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, jo tas tiek darīts ar nodomu un paredzēts, lai jūs justos emocionāli nenozīmīgs.

Tas tiek darīts tāpēc, ka viņi vēlas vainot jūs un izvairīties no atbildības uzņemšanās. Viņi, iespējams, vēlas tikai jūs sāpināt, vai arī viņi tic, ka tas, ko viņi dara, nāk par labu jums. Neatkarīgi no iemesla, tā ir ļaunprātīga izturēšanās un var nopietni psiholoģiski ietekmēt jūs.

8 psiholoģiskas sekas, ja kāds no jums tiek ignorēts

Tas, ka tiek ignorēts, nekad nav jautri. Dažreiz tas var kaitēt jūsu garīgajai veselībai.

# 1 Tas rada emocionālas traumas. Ja tiek ignorēts, jūs piedzīvojat plašu emociju spektru. Vienu minūti jūs esat dusmīgs, nākamo minūti jūs esat skumjš. Un šis emociju kalniņš turpina notikt, kamēr persona ar jums nesazinās.

Šīs vardarbības upuri jutīsies nomākti, dusmas, apjukums, vaina un noraidījums. Ja šīs jūtas ir jūsu iekšienē, un, kad viņus kāds piespiedīs jūs mīlēt, jūs jutīsities necienīgi un nemīlēti. Tas ir tad, kad jūs esat emocionāli traumēts.

# 2 Fiziskas blakusparādības. Kad mēs esam stresa stāvoklī, emocionālais stress ir tikai viena no blakusparādībām. Mūsu smadzenes nosaka un mēra dažādus sāpju līmeņus. Kad mūs ignorē, tiek aktivizēts priekšējais cingulate garozs, kas pasaka jūsu ķermenim, ka jūs ciešat no fiziskām sāpēm.

Fiziskās blakusparādības var būt dažādas - no galvassāpēm līdz nelabumam un satraukumam. Atkarībā no pārdzīvotā stresa līmeņa blakusparādības būs atšķirīgas.

# 3 Psiholoģiskais stress. Tas ir liels. Klusa ārstēšana nenozīmē tikai skumjas. Lielākoties klusēšanas režīms tiek izmantots kā manipulācijas līdzeklis. Tas jūsos rada emociju kalniņu. Jūs apšauba sevi, savu pašvērtību un pašnovērtējumu. Pievienojiet psiholoģisko stresu, un jūs jūtaties nekontrolējams. Ja klusā ārstēšana turpināsies atkal un atkal, tā radīs paliekošus zaudējumus.

# 4 Uzvedības izmaiņas. Kad kāds tevi ignorē, tā vietā, lai uz viņu skatītos, tu sāc apšaubīt sevi. Ko es izdarīju nepareizi? Vai ar mani kaut kas nav kārtībā? Kas man jādara, lai tas nenotiktu? Šie jautājumi ir raksturīgi klusās ārstēšanas laikā.

Jūs sākat uzvesties neparastā veidā. Jūs otro reizi uzminējat sevi un šaubāties par savām domām un rīcību. Tas ir tad, kad jūs sākat rīkoties savādāk, kad jūtaties vainīgs un nekontrolējams. Un tas dod iespēju otrai personai ar jums manipulēt.

# 5 Noved pie fiziskas vardarbības. Kad kāds jūs emocionāli vardarbīgi izmanto, tas palielina viņu fiziskas vardarbības iespējas. Lai arī jūs nedomājat, ka tas varētu notikt ar jums, ja turpināsit pavadīt laiku ar šo cilvēku, tas notiks.

Attiecībās 95% vīriešu, kuri fiziski ļaunprātīgi izmanto savu partneri, psiholoģiski arī tos izmanto. Tas kādu dienu maģiski nekļūs labāks, šī persona ir toksiska.

# 6 veicina narcistisku izturēšanos. Tagad šī uzvedība nav jūsos. Tas ir otrā cilvēkā. Kad kādam šķiet, ka viņiem ir kontrole pār citu cilvēku, tas veicina narcistisku izturēšanos. Un, ja viņiem nav problēmu ar jums rīkoties klusējot, tad viņi, iespējams, jau ir narcistiski.

Zinot, ka viņi var turpināt tevi ignorēt un iegūt to, ko viņi vēlas, tas viņus tikai uzkurina. Narcissistiem patīk manipulēt un kontrolēt apkārtējos cilvēkus, un viņi izmantos izvēlēto taktiku.

# 7 Iznīcina attiecības. Ja kāds to ignorē, tas bieži notiek komunikācijas trūkuma dēļ. Šī persona ignorēs vai distancēsies no tevis, tā vietā, lai ar tevi sazinātos. Kad tas notiek, tas izraisa plaisu attiecībās.

Pa vidu ir iestrēdzis jautājums, bet neviens par to nerunā. Tā vietā visi gaida, lai redzētu, kas notiks tālāk. Šajā laikā mazinās tuvības un uzticēšanās sajūta. Galu galā attiecības pasliktinās.

# 8 Ietekmē autoimūno sistēmu. Kurš būtu domājis, ka klusēšana var būt tik kaitīga? Tas ietekmē visu ķermeni. Autoimūnu sistēmu ietekmē klusa ārstēšana augsta stresa līmeņa dēļ.

Kad kāds tiek ignorēts, viņš tiek pakļauts stresam. Kad ķermenis ir pakļauts stresam, tas ir iekaisis, kas var izraisīt vairāk veselības problēmu un apstākļu.

Psiholoģiskā ietekme, ko rada tas, ka jūs kāds ignorē, nav tas, kas jums kādreiz būtu jājūt. Ja kāds no jums mīļajiem izturas pret klusu, novērtējiet attiecības. Vai tas ir kāds, kas jums dzīvē vajadzīgs?