Attiecību garlaicība: 13 ārstniecības procedūras, kas var mīlēt jūsu mūžīgi

Skatoties uz partnera seju, jūs pamanāt, ka jūs žāvājaties. Bet jūs nevēlaties šķirties no viņiem, jūs vienkārši vēlaties iegrūst attiecību garlaicībā.

Dažreiz es domāju par pāriem, kas ir kopā divdesmit gadus un joprojām kaut kā izdodas satraukt viens otru. Divdesmit gadi! Tas ir ilgs ass laiks. Acīmredzot bija brīži, kad viņi nevarēja stāvēt skatoties viens uz otru, bet viņiem izdevās izvilināt attiecību garlaicību.

Visas attiecības iziet cauri periodiem, kad šķiet, ka tas vairāk ir draudzība, nevis intīmas attiecības. Daži pāri to uztver kā zīmi, lai izjauktu, bet citi pāri redz, ka viņiem vienkārši jāaizdedzina liesma, kas kādreiz bija tur.

Kā pārspēt attiecību garlaicību

Attiecību garlaicība var likt jums justies vienatnē attiecībās. Un jūs jūtaties negatīvi attiecībās, jo trūkst uztraukuma vai spontānuma. Garlaicība var izpausties dažādos veidos, tas tiešām ir atkarīgs tikai no tā, ko jūs uzskatāt par garlaicīgu jums.

Bet jēga ir tā, ka jūs to jūtat. Jums ir garlaicīgi ar savu partneri, kas ir normāli, bet tas ir balstīts uz jūsu uztveri. Tātad, ja tas ir balstīts uz jūsu uztveri, tas nozīmē, ka varat to mainīt.

Mainot veidu, kā skatāt attiecības, jūs maināt arī to, kā jūtaties par tām. Nesāciet vēl dalīt savas mantas un pārcelties atpakaļ uz mātes māju. Jūs, iespējams, varēsit to labot. Tas notiek ar labāko no mums.

# 1 Kas jums garlaikojas? Tas ir naudas jautājums tieši šeit. Kas tas par attiecībām, kas jums šķiet garlaicīgas. Atkarībā no tā, kas, jūsuprāt, ir garlaicīgs jūsu attiecībās, nākamie soļi būs atšķirīgi. Vai esat pilnībā zaudējis interesi par savu partneri vai arī tas, ka jums tas joprojām šķiet interesants, bet pašas attiecības ir zaudējušas satraukumu? Jums jāzina atbilde uz šo.

# 2 Kā jūtas jūsu partneris? Ah jā, jūs droši vien aizmirsāt par to, kā viņi jūtas visā šajā. Neuztraucieties, mēs visi esam pie tā vainīgi. Varbūt viņi jūtas tāpat kā jūs vai varbūt viņi tiešām ir apmierināti. Lieta ir tāda, ka jūs faktiski nezināt, jo jūs viņiem to nejautājāt. Tas ir grūts jautājums, bet, redzot, kas viņiem garlaicīgi, salīdziniet un veiciet pareizos soļus.

# 3 Izveidojiet kopīgu plānu. Vienīgais veids, kā tas darbosies, ir tad, ja jūs abi esat ieguldīti šīs garlaicības sajūtas novēršanā. Jums abiem ir jāstrādā pie dažām attiecību jomām, lai aizietu no garlaicības pilsētas. Ja, sarunājoties savā starpā, jūs vienkārši zaudējāt uztraukumu, jums abiem būs jāstrādā pie ikdienas maiņas, lai jūsu dienas būtu interesantākas.

# 4 Mainiet savu uztveri. Tavs uzskats par attiecībām tajā ir milzīgs faktors. Jūsu uztvere var neatbilst realitātei, un tas veicina jūsu garlaicības sajūtu. Tas, ka jums ir ērta rutīna, nenozīmē, ka jūsu attiecības ir garlaicīgas. Klausieties, lielākā daļa attiecību nav seksa pilsētā epizode. Tā ir patiesība.

Ja tas ir tavā galvā, dabū to ārā. Baudot laiku, kas pavadīts, skatoties filmu vai samīļojot, attiecības nav garlaicīgas, ja vien jūs izbaudāt savu partneri par to, kas viņi ir. Viss pārējais ir labojams.

# 5 Ieskatieties. Parasti, kad mums ir garlaicīgi, tas ir mūsu pašu atspoguļojums. Mūsu garlaicība parasti rodas no tā, ka mēs neizpildām pašvajadzības. Kad jums ir garlaicīgi, paskatieties sevī, jo atbilde var būt tieši zem deguna. Attiecības ir droša telpa, lai jūs varētu izaugt, tāpēc izmantojiet to un izpētiet savas jūtas.

# 6 Ir mērķi kopā. Dažreiz mums vienkārši vajag kaut ko gaidīt, lai izārstētu attiecību garlaicību. Jūs zināt, kaut kas mums sagādā nelielu uztraukumu. Piemēram, ceļojuma plānošana kopā ir viens no veidiem, kā jūs varat gan skatīties uz priekšu, gan strādāt tā mērķa sasniegšanai. Jums abiem ir par ko satraukties un kopīgi dalīties.

# 7 Esi bērns. Nepārprotiet to kā es jums saku, ka jums ir bērns. Bērni to neatrisinās! Iepazīstoties, mēs esam dumji, rotaļīgi un smieklīgi. Tātad, kāpēc tu nevari būt tāds tagad? Attiecībās jums vajadzētu mēģināt muļķīgu un rotaļīgu. Kad jūs zaudējat šo rotaļīguma sajūtu, tad lietas kļūst garlaicīgas, jo jūs vairs neesat ziņkārīgs. Ja jūs smejaties, kā jūs varat būt garlaicīgi?

# 8 Dariet lietas atsevišķi. Jā, jā, jā. Es zinu, ka tas izklausās dīvaini un pretintuitīvi, bet klausieties. Jums jādara lietas vienatnē. Tas ne tikai piešķir jums zināmu personisko telpu, bet arī jums ir, ar ko dalīties ar savu partneri. Dariet lietas, kas atrodas ārpus jūsu komforta zonas, aktivitātes, kas jūs izaicina. Pēc tam jūs jutīsities pārliecinātāks un dzīvīgāks.

# 9 Dariet kaut ko ārpus savas komforta zonas. Tas attiecas arī uz jūsu partneri. Ja jūs abi kopā varat kaut ko darīt ārpus savām komforta zonām, vēl labāk. Attiecībās ir viegli iekļauties rutīnā, tas var radīt attiecību garlaicības sajūtu. Bet jūs to varat mainīt. Izmēģiniet jaunu aktivitāti kopā, nodarbības. Neatkarīgi no tā, dariet kaut ko tādu, ko jūs parasti nedarītu.

# 10 Atrodiet hobiju, kuru jūs abi mīlat. Ja jums abiem patīk pārgājieni, lieliski! Ja jums abiem patīk niršana ar akvalangu, vēl labāk! Tagad esat atradis hobiju, kas jums abiem sagādā prieku. Tātad, dodieties to darīt kopā. Tas ir kaut kas aizraujošs, kaut kas savādāks. Jūs nejutīsities vainīgi, velkot savu partneri kopā ar jums kaut kādā pārgājienā, un viņi nejutīsies, ka viņu velk aiz muguras.

# 11 Ir datumu naktis. Ir tik viegli pagatavot popkornu un sēdēt uz dīvāna, kas bingē uz Netflix. Bet jūsu piektdienas vakaram nemaz nav jābūt tādam. Tā vietā katru nedēļu rīkojiet datumus. Izmēģiniet jaunu restorānu, dodieties paņemt saldējumu, noskatīties filmu, redzēt Burleska šovu *, kuru es ļoti iesaku * neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu pilsētā, dodieties to pārbaudīt.

# 12 Piekrītiet, ka ir garlaicīgi. Pēc kāda laika ir normāli justies garlaicībai, tā tiešām ir. Tas ir kaut kas, kas jums jāpieņem. Kad esat to pieņēmis, jūs varat sākt mainīt un attiecībām pievienot dažus atšķirīgus elementus. Jums vienkārši jāpieliek pūles. Ja nē, jums joprojām būs garlaicīgi.

# 13 Meklējiet terapiju. Ja jums rodas problēmas atrast darāmās lietas un cīnīties ar izkļūšanu no šīs sajūtas, kāpēc gan neiet uz pāru terapiju? Pāra terapeits ir specializējies pāru problēmu risināšanā, tāpēc viņi palīdz jums saprast un nodrošina jums un jūsu partnerim piemērotus rīkus.

Katras attiecības iziet caur viņu kāpumiem un kritumiem. Dažreiz jums rodas attiecību garlaicība, bet jūs esat atbildīgs par liesmas atkārtotu uzliesmošanu.