Dārza padomi: cīņa ar kurmi
Satura rādītājs:
Kā efektīvi izmantot klēpjdatoru, lai jūs varētu pilnībā samazināt vai novērst iespējamos sastiepumus un ievainojumus? Šeit ir daži lieliski padomi, lai nodrošinātu, ka klēpjdators negatīvi neietekmē jūsu ķermeni.
Noklikšķiniet šeit, lai lasītu ievadu: Portatīvie datori un tā ietekme uz jūsu veselību
Sagaidiet savas kājas
Ja jūsu krēsls ir tāds, ka rokas un plaukstas nav novietotas ērti, mēģiniet mainīt krēslu, nevis pielāgoties tam. Neaizmirstiet, ka krēsls, uz kura jūs sēdējat, ir jūsu ērtībām, nevis otrādi. Jūsu ceļgaliem jābūt vienā līmenī ar gurniem. Un, ja tas tā nav, turiet kāju balstu zem kājām, lai nerastos liekā slodze.
Lieciet savam krēslam strādāt jūsu labā
Jūsu izmantotā biroja krēsla tips ir kritisks. Būtībā darbosies jebkurš biroja krēsls, kas ir pilnībā regulējams un kuram ir jostas vietas atbalsts, taču jums ir jāpārliecinās, ka tas ir pareizi iestatīts.
Neizpleš
Neskatoties uz tā nosaukumu, klēpjdatoru nevajadzētu lietot klēpī, jo tas liek jums nolaisties ekrānā, kā rezultātā rodas kakla un plecu sāpes un rodas dažādas citas problēmas. Ja apstākļi liek lietot klēpjdatoru klēpī, turiet klēpī ceļojuma somu vai klēpjdatora somu, lai ekrāns būtu augstāks un samazinātu iespējas, ka uz tā varētu saliekties.
Ceļojuma gaisma
Esiet piesardzīgs, pārnēsājot klēpjdatoru. Visi klēpjdatora somā esošie aksesuāri var svērt vairāk nekā jūsu parastais treniņu svars. Ja jums ir jānes soma apkārt darbam un pēc tam atpakaļ mājās, turiet divus pārus visu piederumu, tāpēc jums viss nav jānes turp un atpakaļ.
Filtrējiet savu redzējumu
Pielieciet savu klēpjdatoru ar pretapžilbināšanas filtriem. Tas palīdz mazināt acu spriedzi, kas rodas, visu dienu skatoties spīdīgos atstarojošos ekrānos. Pretapžilbināšanas filtri liek mazāk mirgot, skatoties uz tiem. Ja jums nepatīk doma par pretkvēlojuma ekrānu pār klēpjdatoru, jūs savām acīm varētu paņemt kādu nepatīkamu un drūmu pretspīduma briļļu.
Izmantojiet klēpjdatora statīvu
Iespējams, ka jūs to nezināt, taču šajās dienās jums ir klēpjdatora statīvs. Tāpēc, lai ekrāna un acu līmenis būtu paralēli, izmantojiet klēpjdatora statīvu. Tas samazina iespējas sabojāt redzi.
Ar ilgstošajām darba stundām un ikdienas rutīnas slīpēšanu ir grūti izņemt stresu no mūsu dzīves, taču garu klēpjdatoru stundu mokas varat pārvērst patīkamā un profesionāli piepildītā pieredzē.
Atcerieties, ka klēpjdatori ir instrumenti, ar kuru palīdzību jūs varat nokļūt debesīs, lai savāktu neierobežotas iespējas, kamēr esat kustībā, un neradītu fiziskus trūkumus. Tāpēc izmantojiet to saprātīgi.
No otras puses, tas nešķiet, ka iPad Pro vēl ir diezgan praktiski izmantojams klēpjdatoru nomaiņai. Pāris pārskats līdz šim ir paziņojis, ka iPad Pros nepiedāvā pilnu klēpjdatoru pieredzi, neskatoties uz to, ka pārslēdzas uz USB-C, kas var tikt pieslēgts līdz 5K displejiem. Un tas galvenokārt ir saistīts ar iOS 12.
"Apple vēlas, lai jūs domājat, ka iPad Pro ir skaitļošanas nākotne, bet, ja jūs jau esat lietojis iOS 12 iPad Pro, jūs precīzi zināt, kā jūs jūtaties par šo ideju," rakstīja Nilay Patel
Pētījums parāda NRA konvencijas, kas saistītas ar šaujamieroču ievainojumu maiņu
NRA ir kļuvusi īpaši polarizēta pēc masveida šaušanas Marjorie Stoneman Douglas vidusskolā. Jauni pētījumi liecina par pārsteidzošu efektu.
Veselības padomi klēpjdatoru lietotājiem, lai izvairītos no muguras sāpēm
Vai rodas problēmas ar klēpjdatora lietošanu? Vai jūs ciešat no muguras sāpēm, krampjiem vai acu sāpēm? Šeit ir daži padomi par veselību, kā neļaut klēpjdatoram ietekmēt jūsu veselību.