Kad dzīvē nav visi kucēni un varavīksnes, par ko jūs esat pateicīgs?

Par ko tu esi pateicīgs? Šis jautājums ir īpaši svarīgs, ja atrodaties izgāztuvēs. Dzīvē ir viegli aizmirst svarīgās lietas.

Mēs visi zinām, ka šobrīd pasaule atrodas drudžainā periodā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu personīgais vai globālais jautājums, šīs situācijas mūs ātri satriec un liek mums justies tā, it kā no tām nebūtu aizbēgt. Šajos brīžos mums ir jāatceras pajautāt sev, par ko jūs šodien esat pateicīgs, savā dzīvē un pasaulē.

Šīs pēdējās pāris nedēļas esmu nodarbojies ar iziršanu, darbu, ģimeni un es vienkārši jutu, ka es uzsprāgšu. Es to nevarēju paņemt, es uztriecos uz vilšanās un emociju jumta. Tātad, protams, man bija emocionāls sabrukums… Nu… trīs dienu emocionāls sabrukums, bet nekad mani neiebilsti.

Par ko tu esi pateicīgs?

Es ilgi apskatīju savu dzīvi un sapratu, ka man ir daudz, par ko esmu pateicīgs. Protams, es tiku ievietots dempingā un mans darbs jutās nosmacis, bet, tas nav tik slikti. Mana sirds beidzot dziedinās, un tur atradīsies kāds cits.

Mans darbs? Es esmu diezgan priecīgs, ka man samaksā darīt to, kas man patīk. Ir viegli iekrist šajā domāšanā: “Ak, mana dzīve iesūc, viss pārvēršas sūdos”. Bet patiesībā, jūs domājat, ka jums ir vēl daudz vairāk. Pirms jums viss kļūst nepatīkami, tikai uz brīdi padomājiet par to.

# 1 Kas ir pateicība? Cilvēki, ne visi, bet daudzi, ir aizmirsuši par pateicību un tās praktizēšanas nozīmi. Kas ir pateicība? Tā ir pateicība. Pateicībai ir divas sastāvdaļas. Pirmkārt, kaut kā vērtējama un atzīstama * nevis naudas * vērtība. Otrais ir bezmaksas, kas nozīmē, ka tas jums tiek dots brīvi.

# 2 Nelietojiet uzmanību uz materiālām lietām. Es zinu, ka jūs, iespējams, esat pateicīgs par savu automašīnu, kas liek jums strādāt un atpakaļ, bet mēģiniet nekoncentrēties uz materiālajām precēm. Jums var patikt jūsu kurpes vai jaunā jaka, un tā nav slikta lieta, bet ir pienācis laiks to apskatīt. Aplūkojiet to, kas jūs patiesi dara laimīgu, ja nevarat iegūt jaunu kurpju pāri vai braukt strādāt savā automašīnā.

# 3 Jūs izvēlaties būt pateicīgs. Mēs varam pamanīt, kad kāds mūsu labā dara kaut ko jauku, bet tas nenozīmē, ka mēs reaģējam vai izrādam atzinību. Tātad, mēs varam justies pateicīgi, bet mēs izvēlamies rīkoties tā. Daudzi cilvēki rīkojas tikai ar lieliem pateicības žestiem. Piemēram, kad vecāki pērk jums savu pirmo automašīnu. Tomēr tie neizrāda pateicību, kad jūsu mamma gatavo jums zupu, kad esat slims vai kad partneris jums cep cepumus.

# 4 Tā ir laimes atslēga. Ja vēlaties būt patiesi laimīgs savā dzīvē, jums jāpraktizē pateicība. Kāpēc? Nu, ja jūs nenovērtējat to, ko citi cilvēki dara jūsu labā, neatkarīgi no tā, kas notiek vai cik daudz citi jūsu labā dara, jūs nekad nebūsit laimīgi. Jūs vienmēr vēlaties vairāk un vairāk, pat ja cilvēki nevar dot vairāk.

# 5. Nevelciet laiku no dienas, lai pārdomātu, par ko esat pateicīgs. Kā es teicu, pateicības praktizēšana ir kaut kas tāds, kas jāpraktizē un jāapzinās. Jums nav jāpavada stundas, domājot par to, bet no rīta, kad tīrāt zobus, padomājiet par visām savas dzīves pozitīvajām īpašībām.

# 6 Jūsu veselība. Jūs varat izdzīvot bez visa cita, izņemot savu veselību. Bez jūsu veselības jūs nebūtu. Neatkarīgi no naudas jūsu bankas kontā, ķermenis, prāts un dvēsele ir tas, kas jums traucē kustēties dzīvē. Tas ir iemesls, kāpēc jūs dzirdat, kā cilvēki jūs lekcijas par veselīgu ēšanu un fiziskiem vingrinājumiem. Nav runa par karstu izskatu, bet gan par ķermeņa novērtēšanu - vienīgais, kas jums ir.

# 7 Jūsu dzīves pamatvajadzības. Jūs zināt un es zinu, cik cilvēku dzīvo bez pamata nepieciešamībām, piemēram, pajumtes, ūdens un pārtikas. Tātad, ja jums dzīvē ir šīs trīs vajadzības, jūs jau esat vienu soli priekšā daudziem cilvēkiem. Jums šīs trīs vajadzības var būt acīmredzamas, bet daudziem tas nav.

# 8 Jūsu draugi un ģimenes locekļi. Jā, es zinu, ka mēs nemākam izvēlēties savu ģimeni. Dažreiz es vēlos, lai es varētu. Bet dienas beigās viņi ir tie, kas atbalsta mani caur visu, kas man cauri. Katru reizi, kad es kritu, viņi mani uzņem un palīdz, līdz es atkal staigāju pati. Ne visiem tas ir kopā ar draugiem vai ģimeni, tāpēc, ja jūs to darāt, tas ir kaut kas, ko turēt sev tuvu.

# 9 Neveiksmes. Tā ir viena lieta, par kuru daudzi no mums, arī es, nevēlas būt pateicīgi. Kurš godīgi vēlas būt pateicīgs par neveiksmi pie kaut kā gribēšanas? Neviens. Faktiski mēs visi darām visu iespējamo, lai nepieļautu neveiksmes. Bet tā ir problēma. Ja jums neizdodas, jūs nepieaug.

Tātad tās kļūdas, kuras jūs pieļāvāt? Jūs zināt tos, tie ir labākie pieļautās kļūdas. Kāpēc? Jo jūs no viņiem mācījāties un kļuvāt ne tikai stiprāki, bet arī gudrāki.

# 10 Tie mazie mirkļi. Es nezinu, kādi ir jūsu mirkļi, varbūt tas bija tad, kad partneris uz jums paskatījās un no matiem norauca matus vai kad jūsu mazuļa māsīca jums teica, ka viņi jūs mīl. Šie ir mazi mirkļi, un visiem pārējiem tie, iespējams, ir nenozīmīgi. Bet jums viņi parāda dzīves skaistumu un savienojumu. Un dažreiz, uzdodot sev jautājumu, par ko jūs esat pateicīgs, tas var palīdzēt atcerēties, cik laimīgs un apdāvināts esat.

# 11 Izglītība. Daudzi no mums pat nedomā par pamatskolu vai vidusskolu, tas nav kaut kas, par ko mēs diskutējam par to, vai mēs iesim. Tas ir automātisks. Citiem cilvēkiem, dodoties uz skolu, jājautā, vai viņu ģimenei ir pietiekami daudz naudas, lai paēstu šajā mēnesī, vai ne. Lai saņemtu izglītību, ir jādod neatkarība un brīva domāšana, kas palīdz jums augt dzīvē.

# 12 Mūzika. Lielākā daļa no mums pievēršas mūzikai, kad ir stresa, satraukti, enerģiski. Būtībā mūzika ir pieejama jebkuram emocionālajam periodam, kurā mēs ejam. Kad man nav ar ko sarunāties, es pievēršos mūzikai. Vienmēr ir dziesma, kas saistīta ar to, kā es jūtos, un palīdz man apstrādāt savas emocijas.

# 13 Dzīve. Dzīvei nav jābūt vieglai, kā arī tai nav jābūt šķēršļiem. Ir periodi, kad jūs domājat, ka jūsu dzīve iesūcas, es to saprotu. Bet jūs elpojat, pārvietojaties, domājat, jūtat. Dzīve pati par sevi ir filma, un jūs esat galvenā loma.

Protams, šie ir tikai daži pamati tam, par ko jāpateicas. Ikviens ir atšķirīgs, jūs, iespējams, pateicaties savam mīlulim vai pat kaimiņiem. Lieta ir tāda, ka, ja jūs atzīstat skaistumu savā dzīvē, grūti laiki nešķitīs tik slikti. Par ko jūs esat pateicīgs?