Kad esat sociāli neizdevīgs: 15 veidi, kā no jauna gūt pārliecību

Būt grūtāk, nekā jūs varētu domāt, ir būt sociāli neizdevīgam, un vēl grūtāk ir atrast pārliecību, ja esat tāds, kā šis. Lūk, kā to padarīt vieglāku.

Mūsu sociālā dzīve ir svarīga. Viņi palīdz mums sazināties ar cilvēkiem, veidot draudzības un pat iepazīstina mūs ar jaunām iespējām, kuras mums citādi nebūtu. Tātad, ja jūs esat sociāli nemīlīgs un neesat iesaistījies sabiedrībā vai arī neesat tajā pārāk labs, varat saskarties ar dažām problēmām.

Visvairāk problēmu risina cilvēki, kuri ir sociāli neizdevīgi - tie, kas ir īpaši neveikli socializējoties. Viņiem nepatīk socializēties, un tāpēc viņi izlaiž daudz dažādu aspektu, sadarbojoties ar citiem cilvēkiem. Galvenais jautājums, no kura viņi var ciest, ir uzticības atrašana.

Kā pārliecība ir saistīta ar sociālo esamību?

Jums var likties, ka jūsu pašapziņa vispār rodas, socializējoties ar citiem, bet tā ir daudz vairāk saistīta, nekā jūs saprotat. Tie, kuri mazāk sadarbojas ar citiem, jo ​​ir sociāli neizdevīgi, parasti cieš no zema pašnovērtējuma - tas faktiski padara socializāciju vēl grūtāku.

Kad jūs ieskauj citi cilvēki, kuri smejas un sarunājas ar jums, ir iespējams iegūt komforta un laimes sajūtu par sevi. Šie cilvēki visi izvēlas būt tur kopā ar jums un sarunāties ar jums, un tas var likt jums justies ļoti lieliski par to, kas jūs esat.

Kā atrast pārliecību, kad esat sociāli nemākulīgs

Sakarā ar ciklu, kad ir sociāli neizdevīgi un trūkst pārliecības, un pēc tam ir nepieciešama pārliecība, lai būtu sociāli, sociāli neizdevīgiem cilvēkiem ir ārkārtīgi grūti justies labi. Daudzi nezina, kā atgūt uzticību, lai viņi varētu iziet un normāli socializēties.

Pazīmes, ka esat sociāli nemīlīgs

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu neveiklību var klasificēt kā sociāli nepiemērotu, šeit ir minēti daži veidi.

Nr. 1 jūs ienīst, ka dodaties socializēties. Daudziem cilvēkiem, kuri nav sociāli nemierīgi, nepatīk socializēties. Tomēr, ja jūs patiešām ienīstat socializāciju, jo jūtat, ka jums tas nav labi, vai arī jūs sevi padarīsit par muļķi, jūs, iespējams, būsit sociāli nemākulīgs.

# 2 Jūs uztraucaties, kad jums ir jārunā ar cilvēkiem. Ikvienam kļūst nervozi sarunāties ar jaunu simpātiju, bet tas ir savādāk, nekā tikai sarunāties ar saviem draugiem un uztraukties. Ja jums nepatīk sarunāties ar draugiem, tad jūs varat būt sociāli neizteiksmīgs.

# 3 Jums nav ne jausmas, kā sākt sarunu. Ja jums patiešām nav ne jausmas, kā sākt sarunu piemērotā veidā jebkuram gadījumam, jūs, iespējams, pat sociāli neizmantojat, pat nenojaušot. Ja jūsu smadzenes iztukšojas, kad kāds mēģina ar jums sarunāties, tas var būt šī iemesla dēļ.

# 4 Jūs sarunājaties ar cilvēkiem. Šis ir viens no lielākajiem rādītājiem, ka esat sociāli nemīlīgs. Ja ikreiz, kad jūs runājat, jūs galu galā sakāt vai darāt lietas, kas vienkārši mulsina jūs no sevis, tas noteikti ir zīme.

# 5 Lietas nekad neiznāk tā, kā iecerēts. Kad jūs runājat, vai lietas kļūst nemierīgas, un jums ir grūti sevi izskaidrot? Tā ir pazīme, ka mēs esam sociāli nemīlīgi. Un, kaut arī tas sūkāt, tas ir labojams.

Kā atrast pārliecību un justies lieliski par sevi

Tagad, kad mēs zinām, kur tieši jūs nokritīsit uz sociāli nelietīgā skaitītāja, ir pienācis laiks izdomāt, kā to labot. Uzticības atrašana, kad esat tāds, var būt sarežģīts, bet ne neiespējams.

# 1 Praktizējiet cik bieži vien iespējams. Izejiet ārā un praktizējiet socializāciju, cik vien iespējams. Nekas neliks jums justies ērtāk, nekā atrodoties ārā un padarot to par normu. Jūs pat varat praktizēt to, ko sakāt, un visu, lai jūs būtu gatavs.

# 2 Stick ar sociāli izveicīgu cilvēku. Ja jums ir draugs vai divi, kas lieliski komunicē, palieciet blakus. Jūs ne tikai daudz iemācīsities no viņu klātbūtnes, bet viņi varēs jūs viegli ievietot sarunās, lai nedaudz palīdzētu.

# 3 Lūdziet palīdzību draugiem. Jūsu draugi vēlas jums palīdzēt - īpaši, ja viņi zina, cik slikti jūs esat sabiedriski. Pajautājiet viņiem, kurās jomās jums ir daudz dzīvokļu, un pēc tam praktizējiet sarunas ar viņiem privāti, lai jūs beidzot varētu labāk izjust, kad beidzot iziet.

# 4 Sagatavojieties socializēties. Gatavojieties un garīgi sagatavojieties pats. Zināšanas, ka jūs socializēsities, var palīdzēt nomierināt prātu, kad jūs tur patiešām nokļūsit. Varat arī pāriet noteiktās tēmās, par kurām vēlaties runāt, un pārliecināties, ka jums ir ko teikt, lai iekļūtu konkrētajā sarunā.

# 5 Frekvence ir tavs draugs. Es zinu, ka tiešām ir grūti daudz iziet, kad tas jums nepatīk, bet, jo vairāk socializēsities, jo vieglāk tas kļūs. Jūs saņemsit norādes un ieteikumus, ko citi cilvēki jums sniedz, un jūs varēsit izdomāt, ko teikt dažādās situācijās.

# 6 nepadodies tikai tāpēc, ka viena lieta nogāja greizi. Ja jūs sakāt kaut ko mulsinošu vai jūtaties kā neveikli kādam apkārt, nepadodieties tikai. Piedodiet, lai atsvaidzinātos vannas istabā vai iegūtu gaisu un savāktu savas domas. Savelciet sevi kopā un dodieties atpakaļ uz socializāciju. Jūs redzēsiet, ka tas var palīdzēt jums palikt mierīgiem, kad nākotnē jūs nervozēsit.

# 7 Vienkārši esi pats. Tas izklausās klišejiski, bet tas ir arī ļoti patiesi. Daudziem sociāli neizdevīgiem cilvēkiem ir problēmas, jo viņi jūtas tā, it kā viņi tiktu vērtēti par to, kā viņi vēlas, tāpēc viņi saka to, ko domā, ko cilvēki vēlas dzirdēt. Tikai tas nav īsts, un cilvēki var pateikt, ka viņi pārāk cenšas.

# 8 Ļaujiet citiem cilvēkiem runāt. Ja ne pārāk labi papildināt sarunas, esiet tas, kurš uzdod jautājumus. Pajautājiet kādam par noteiktām lietām un turpiniet tēmu vai lietas, par kurām viņi prot runāt. Tas var likties jums kā fantastiskam klausītājam, un tas joprojām socializēsies ar minimālām pūlēm.

# 9 Atrodiet pārliecību arī citur. Nemeklējiet uzticību tikai socializējoties. Nogrieziet matus, dodieties uz sporta zāli un sazinieties ar sportu, kā arī valkājiet kaut ko tādu, kurā jūtaties lieliski. Pārliecība par citiem dzīves aspektiem var palīdzēt padarīt socializāciju tik daudz vieglāku, un jūs to jutīsieties daudz pārliecinātāks.

# 10 Dodieties ar nodomu vienkārši izklaidēties - neesiet lieliski socializējoties. Tā vietā, lai izietu, lai socializētos, vienkārši dodieties izklaidēties! Dodieties uz bāru, kur daudz dejo un mazāk runā. Ja jūs koncentrēsities uz izklaidi, jūs izskatīsities un jutīsities daudz labāk par sevi - pat ja jūs beidzot socializēsities ar cilvēkiem.

Būt sociāli neizdevīgiem ir grūti. Jums trūkst pašpārliecinātības, un jūs īsti neatpazīstat cilvēkus tāpēc, ka nespējat saglabāt mieru, satiekoties ar viņiem. Šie padomi var palīdzēt jums atrast šo pārliecību un pēc iespējas labāk izmantot socializāciju.