Kāpēc būt empātiskam attiecībās ir svētība un lāsts

Ja esat empāts, jūs saprotat cīņu. Būt par empātiju attiecībās var būt pārsteidzošs… bet tas var būt arī ļoti grūti. Lūk, kāpēc.

Attiecības ir smagas, kā tas ir. Tieši tā viņi strādā. Diviem cilvēkiem izdomāt dzīvi kopā nav viegli, un būt līdzjūtīgam attiecībās ir vēl grūtāk. Jums abiem kopā augot, ir daudz darāmā un daudz vairāk, kas jāiemācās.

Kas ir empātija?

Tas var būt ļoti neskaidrs termins. Jūs droši vien domājat par empātiju, to redzot, un tas ir ļoti tas pats. Empātija ir spēja ievietot sevi kāda cita kurpēs un sajust, ko viņi dara, it kā jūs pārdzīvotu to pašu.

Tas ir diezgan standarts. Bet empātija ir tāda, kas patiesībā var sajust, ko dara kāds cits. Viņi viņus izjūt tik spēcīgi, it kā viņi uzņem savas emocijas.

Un tas nozīmē, ka, ja esat empātija, attiecības var būt diezgan liela problēma, ja ap tām virpuļo negatīvas emocijas. Tas var arī mulsināt, jo, jo vairāk satraukts būs jūsu partneris, jo vairāk jūs būsit. Bet var būt grūti noteikt, vai šīs lietas jūs patiešām jūtat.

Būt empātiskam attiecībās var būt arī laba lieta

Tik grūti, cik tas var attiekties pret tik spēcīgu empātiju, jums patiešām ir priekšrocība. Lielākajai daļai cilvēku, kas cīnās attiecībās, ar to nepietiek. Jums vienkārši ir mazliet vairāk, nekā nepieciešams. Lai gan jūs to nevarat kontrolēt, šī lielā empātija ir gan svētība, gan lāsts.

Tā ir slēpta svētība

Jums var rasties jautājums, kā kaut kas līdzīgs var būt labs. Ja esat empāts, jūs zināt grūtības vienmēr pārņemt kāda cita emocijas. Bet šīs ir dažas lieliskās daļas.

# 1 argumenti ir efektīvāki. Tā vietā, lai tikai kliegtu labad, jūs cīnāties ar iemeslu. Jūs zināt, kā viņi jūtas, un tas dod jums labāku veidu, kā strīdēties. Jūs varat attiekties uz viņiem.

Tas nozīmē, ka, strīdoties, rezultāts ir daudz labāks. Jūs faktiski kaut ko darāt, tā vietā, lai tikai dusmotos un pēc tam virzītos tālāk.

# 2 Jūs zināt, kā viņi jūtas, pirms viņi jums to pasaka. Tas palīdz jums zināt, kā reaģēt uz noteiktām situācijām. Tā vietā, lai tikai gaidītu, kamēr viņi jums pateiks, ka kaut kas nav kārtībā, jūs zināt uzreiz.

Tas nozīmē, ka jūs varat izvairīties no viņu izjaukšanas. Viņi var ieiet durvīs, un dažu minūšu laikā jūs varat pateikt, kā gāja viņu diena, un tas ļaus jums labāk pieiet pie viņiem un izdomāt, ko teikt.

# 3 Jūs saista tuvāk savam partnerim. Tā kā jūs zināt tikai to, kā viņi jūtas, jūs sasaistāties tuvāk. Jūs abi varat runāt par jēgpilnākām lietām, jo ​​jūs vienkārši tās saņemat. Tas ļauj veidot ciešākas, intīmākas attiecības, un tās vienmēr ir vislabākās.

# 4 Laimīgie mirkļi ir vēl labāki. Tā nav tikai jūsu laime, kuru jūs jūtat. Jo laimīgāki viņi ir, jo vairāk jūs to varat sajust. Un tas nozīmē, ka šie īpašie brīži starp jums kļūst vēl labāki.

Jūs patiešām varat justies kā viņu laime izstaro no viņiem un vairumā gadījumu atspoguļo jūsu pašu. Zinot, ka viņi jūtas tikpat lieliski, kā jūs to varat padarīt, tas kļūst vēl īpašāks.

# 5 Jums ir dziļa izpratne par citiem jūsu nozīmīgajiem. Tas tiešām ir galvenais iemesls, kāpēc empātija attiecībās ir lieliska lieta. Jūs tos vienkārši saņemat. Lielākā daļa cilvēku tik ilgi meklē, lai atrastu kādu līdzīgu.

Viņi vienkārši vēlas, lai kāds viņus tiešām saprot. Tas esi tu. Tas palīdz jums justies drošāk attiecībās, zinot, ka esat tas, ko viņi meklē. Jūs tos saņemat tādā līmenī, kādam reti kuram jebkad būtu iespēja.

Cik tas reizēm ir lāsts

Ne visas labās lietas var būt tīri labas. Būt empātiskam attiecībās ne vienmēr ir viegli, tāpēc tas var sagādāt sāpes.

# 1 jūs uzņemsiet katrā emocijā. Tas nozīmē, ka jūs ne vienmēr jutīsit tikai labās lietas. Kad viņi kļūst trakulīgi, jūs jutīsit, ka sevī paliek atlikušā glāstība. Tas ir ne tikai tas, ka jūs jūtat, ko viņi jūt, bet arī jūs pieņemat tās pašas emocijas.

Tas var novest pie nožēlojama laika, ja jūsu partneris nav tik laimīgs. Jūs galu galā jutīsieties tāpat, un tā saldo dienu var ātri pārvērst skābā dienā.

# 2 Jūs to nevarat kontrolēt. Nav tā, ka ir slēdzis, kuru varat vienkārši ieslēgt. Tas nav tas, kā darbojas kā empātija. Jums nav jāpieņem lēmums izjust to, kas ir viena minūte, un pēc tam to nejust nākamo.

Tas vienmēr ir ieslēgts. Pat ja jūs vēlaties to izslēgt un ignorēt to, kā viņi jūtas, jūs to nevarat. Tas nozīmē, ka jūs galu galā sajutīsit lietas, kuras jūs dažkārt labāk nevēlaties.

# 3 Jūs zināt, kad jums melo. Lieliska loma empātijā ir tā, ka jūs lieliski spējat pateikt, ja kāds melo. Bet tā ir arī briesmīga lieta. Dažreiz vislabāk ir nezināt, kad jūsu nozīmīgais otrs rāda neveiksmi. Bet jūs vienmēr zināt, un tas var radīt problēmas.

# 4 Ir grūti atšķirt savas emocijas un savējās. Šī ir viena no lielākajām problēmām, ar ko saskaras. Tevi piepilda tik daudz partnera emociju, ka, iespējams, nevarēsi pateikt, kas patiesībā ir tavs.

Vai jūs esat traks kāda iemesla dēļ vai arī tas ir tikai tāpēc, ka viņi tādi ir? Vai jūs tiešām jūtaties tik priecīgi par situāciju vai arī tas viņu aizrauj tikai ar jums? Jums jāprot atdalīt savas jūtas un savējo, bet to tiešām ir grūti izdarīt.

# 5 Jums ir tendence slēgt sevi. Un tas ir tikai tāpēc, lai pasargātu savas emocijas. Būt par empātiju nozīmē pārņemt citas emocijas, un tas atstāj ļoti maz vietas, lai izteiktu savu.

Jūs iekšēji analizējat, kā jūtaties, bet to bieži neizrādat. Lielākajai daļai cilvēku nepatīk parādīt cilvēkiem tikai to, cik daudz viņi var izjust citu emocijās. Bet tas, ka tu esi noslēgts, var novērst to, ka tu patiešām esi pats un esi brīvs.

Būt empātiskam attiecībās kopumā ir lieliska lieta. Ir dažas grūtības, bet ieguvumi no tā, ka spējam tik labi sasaistīties ar kādu citu, ir vairāk nekā tā vērts.