Kāpēc ir svarīgi cīnīties attiecībās un kā to izdarīt pareizi?

Laimīgākās attiecības nav perfektas. Uzzināšana, kāpēc ir svarīgi cīnīties attiecībās, var palīdzēt jums sarunāties un ļaut lietām aiziet.

Jūs varētu domāt, ka cīņa ir vissliktākā lieta, ko varat darīt kā pāris. Tas nav jautri. Tā nekad nav. Faktiski tas var radīt stresu un aizplūšanu. Uzzinot, kāpēc ir svarīgi cīnīties attiecībās, jūtas pretintuitīvs, bet bez labām attiecībām neizdzīvo labas attiecības.

Jūs varētu izvairīties no iesaistīšanās cīņās par katru cenu, it īpaši lielajās. Ir baisi tur ievietot kaut ko riskantu un nezināt, kāds būs rezultāts.

Bet patiesībā tieši tas ir nepieciešams veiksmīgām un laimīgām attiecībām.

Neatkarīgi no tā, cik līdzīgs vai atšķirīgs pāris var būt viens no otra, viņi nekad par visu nevienojas. Viņu attiecību nākotni nosaka tas, kā viņi risina šīs domstarpības un visus radušos jautājumus.

Kāpēc mēs izvairāmies no cīņas attiecībās

Lielākā daļa no mums tika izaudzināti, lai izvairītos no konfrontācijas. Mums nepatīk lietas, kas ir netīras. Mēs nevēlamies sākt kliedzošu maču. Neatkarīgi no tā, vai jums iepriekš bija slikta cīņa, un tas atturēja jūs no jauna izvirzīt jutīgu tēmu vai arī jūs vienkārši izvairāties no domstarpībām kopā, tas ir jēga.

Izvairīšanās no cīņas attiecībās ir pašsaglabāšanās veids. Mēs nevēlamies sāpināt savus partnerus vai viņus ievainot. Nesaskaņas potenciāli varētu izraisīt sadalījumu.

Mēs sev sakām, ka varam nepamanīt lietas, kas mums varētu traucēt, jo tas nav tik slikti. Mēs esam pietiekami laimīgi. Ja mēs audzinām kaut ko mazu, tas var šķist nepatīkams. Attiecībās bieži uzturam savus jautājumus, jo, ja viņus izlaižam, tie kļūst reālāki.

Mēs arī vēlamies, lai mūsu attiecības šķistu nevainojamas, un cīņa nav ideāla. Cīņa ir netīra, skaļa un nomākta. Mēs domājam, ka cīņa attiecībās nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā.

Ja par kaut ko nepiekrītamies, mēs uzskatām, ka tas ir plaisa mūsu attiecībās, kas radīs tikai vairāk problēmu. Ja mēs kaut ko sadursimies attiecībās, tas to pasliktinās, nevis salabos. Vai vismaz tā mēs domājam, ka tā būs.

Tomēr tas tā nav. Cīņa ir vitāli svarīga visu attiecību veselībai. Pārrunājiet lietas, it īpaši cietās lietas, lai to paveiktu un kļūtu stiprākas kā pāris, nevis izvairītos no iespējamām cīņām.

Kāpēc cīņa attiecībās ir svarīga

Cik biedējoša varētu būt cīņa ar partneri, izvairīšanās no jūsu attiecībām ir daudz sliktāka. Ne tikai izvairīšanās no cīņas vai tēma, kas varētu sākt cīņu, rada spriedzi, bet arī rada aizvainojumu. Tas jūs tikai attālina.

Var domāt, ka izvairīšanās no konfliktiem par katru cenu ir droša likme. Izvairīšanās rada tikai vēl lielāku slodzi nekā mierīgs problēmas ierosināšana.

Visticamāk, ka cīņa novedīs pie pamatjautājuma atrisināšanas. Tas nevar notikt, ja tas nekad nav apspriests. Izvairīšanās no cīņas atliek tikai nenovēršamo, līdz tā ieslodzās un rada vairāk problēmu, nekā no tās izvairās.

Turoties pie kaut kā, kas jūs uztrauc, jūsos radīsit aizvainojumu, izraisot nenovēršamas un sliktākas cīņas.

Kad cīņa tiek atlikta pārāk ilgi vai tiek uzvesta bez pareiza prāta, aizvainojums un dusmas rodas netīšām. Tas var izraisīt jūs un jūsu partneri izsitienus, padarot argumentu daudz sliktāku, nekā tam vajadzētu būt.

Cīņas ir tik biedējošas tāpēc, ka tās netiek veiktas tā, lai abi partneri būtu apmierināti ar rezultātu. Parasti viņi ir savtīgi. Viņi koncentrējas uz naidīgumu, nevis uz vienlīdzīgu izpratni.

Kā cīnīties attiecībās

Zināt, kā cīnīties attiecībās, var būt tas, kas pārņem attiecības no labām līdz lieliskām.

Jūs esat apguvis cīņas mākslu, kad tā vispār nešķiet kā cīņa. Kad jūsu cīņas pārstāj justies kā viņi riskē ar jūsu attiecībām, bet tuvina jūs, jūs sajutīsit atšķirību.

Tātad, nevis kliedzošs mačs, kas pilns ar lāstu vārdiem un acu ritināšanu, domstarpības būtu jārisina ar godīgu sarunu, kurā ir atklāta komunikācija un daudz klausīšanās.

Izklāstiet savas bažas, lai jūs varētu kopīgi izdomāt risinājumus, tā vietā, lai katrs partneris argumentētu savu viedokli. Lai saglabātu cieņu un vienlīdzību starp jums un partneri, ir svarīgi pievērst uzmanību veiksmīgam gala rezultātam, nevis ego.

Tikai uzturot cieņu pret savu partneri, rezolūciju var panākt, neriskējot ar nežēlīgiem un, iespējams, nožēlojamiem vārdiem.

Protams, ka, aktualizējot sensitīvas tēmas, aizrautīgu un potenciāli nekontrolētu emociju noturēšana nav vienkāršs sasniegums. Ja jūs sākat cīņu nepareizā domāšanas veidā, jūs varat viegli pārņemt impulsīvas emocijas, kas aizēno jūsu domāšanu un liek cīņai kļūt greizi.

Tāpēc, ja kautiņš iziet ārpus kontroles un baidāties, ka varētu pateikt kaut ko nožēlojamu, atkāpieties. Tiklīdz domstarpības pārvēršas par cita kliedzienu, lāstu vai uzbruku citam personāžam, ir gandrīz neiespējami ņemt šos vārdus atpakaļ.

Tikpat postošas ​​var būt arī nopietnas sarunas vai argumenti, izmantojot tekstu vai sociālos plašsaziņas līdzekļus. Abām pusēm trūkst izpratnes.

Līdz ar to nepavisam nav ieteicams pārtraukt kautiņu vai to apglabāt, jo tas neiet raiti. Vienkārši nospiediet pauzi un atvelciet elpu. Neatkarīgi no tā, vai veltāt stundu nomierināties, pastaigāties un sapratīsit savas domas kopā ar pārdomātāku un atvērtāku prātu vai vienkārši sakot: “Man žēl, ka mēs cīnāmies, vienkārši zināt, ka es tevi mīlu”. Runāšana, kad mierīga, ir būtiska.

Tik jutīgas sarunas var veiksmīgi noturēt un veiksmīgi risināt tikai tad, ja abi partneri ir gatavi atlikt savas dusmas un sanākt kopā drošā un cieņas pilnajā vidē.

Skaidrs, ka cīņa ir kaut kas tāds, ar kuru katram pārim kādā brīdī ir jātiek galā. Tam nav jābūt tik satraucošam, kā šķiet televīzijā vai pat jūsu pagātnē.

Noņemot domstarpības no drāmas un ego, konflikts faktiski var palikt mierīgs un nonākt pie izšķiršanas bez vienas paceltas balss vai salauztas plāksnes. Ja nākamreiz rodas problēma, tā tiek audzināta un ar cieņu apspriesta, drīz vien nervi un bailes no cīņas apstāsies.

Jums var šķist, ka, apgūstot godīgas cīņas mākslu, katra jūsu un jūsu partnera domstarpības jūs tuvina, stiprina jūsu saikni un nodrošina jūsu pārliecību par kaut kā kopīgu risināšanu.

Zinot, kāpēc ir svarīgi cīnīties attiecībās, jūs varat koncentrēties uz argumentu augšpusi, nevis uz viņu slikto reputāciju. Nākamreiz, kad jums abiem būs domstarpības, atcerieties, ka godīgs arguments jūs tuvinās, nevis jūs šķirs.