13 Sevis pazīmes

Dažreiz mēs pārspējam sevi par mazām lietām. Bet, ja jūs to darāt visu laiku, tas vairāk izklausās pēc pašapmierināšanās pazīmēm.

Pašmīlība ir diezgan nopietna un var kavēt jūs sasniegt savus mērķus un sapņus. Tas nav kaut kas, ko vēlaties, - tas nav arī kaut kas, ko es gribu piedzīvot. Lai arī pašmīlības pazīmju apzināšana nav tik vienkārša, kā izskatās.

Pār tevi karājas šī smaguma un bezvērtības sajūta. Pat ja jūs kaut ko darāt pareizi, tā bija tikai kļūda. Protams, jūs nevarējāt izdarīt kaut ko pozitīvu. Jūs esat neveiksminieks visā, kam pieskaraties, vai ne? Mēs visi zinām, ka tas ir nepareizi. Pat jūs, dziļi iedziļinoties, zināt, ka tas nav pareizi.

13 tumšākās pazīmes, kas liecina par pašsajūtu

Ir brīži, kad mēs visi esam pieredzējuši zemāk redzamās pazīmes, bet vissvarīgākais ir šo jūtu biežums. Ja katru dienu jūtaties bezvērtīgs, stulbs un patētisks, labi, tad tas ir kaut kas nopietns. Bet, ja jūs pieļāvāt kļūdu un jūtaties stulbi, bet pārdzīvojat to pāris stundu laikā vai pēc laba nakts miega, tas ir kaut kas lielākajai daļai no mums.

Pārdzīvosimies par sevis naidu un iemācīsimies sevi mīlēt.

# 1 Jūs sakāt, ka atvainojaties par visu. Pat tad, kad jums nav žēl. Cik kanādietis no jums. Bet visā nopietnībā spēcīga pašsajūtas pazīme ir nepieciešamība atvainoties par lietām, kuras ir ārpus jūsu kontroles. Lai arī tas izklausās kā maza lieta, atvainojoties par katru mazo lietu, tas mazina jūsu vērtību un liek izskatīties nedroši.

# 2 Jūs jūtaties kā upuris. Mums visiem ir brīži, kad domājam sev, kāpēc tieši es? Jā, tas ir labi, ja ir šie brīži, bet starp nelielu pašnožēlu un sevis žēlošanu ir precīza robeža. Kad kaut kas neizdodas, nekavējoties jūtaties upuris. Sajūta kā upuris nepalīdzēs jums progresēt.

# 3 Viss ir par smago mīlestību. Kad jūs iedvesmojat citus cilvēkus, jūs izmantojat stingru mīlestības pieeju. Iespējams, ka jūsu vecāki vai vecvecāki ir izmantojuši šo pieeju, bet klausieties, tā ir novecojusi. Spēcīga izturēšanās pret sevi var tikt uzskatīta par motivējošu faktoru, taču patiesībā jūs mazināt savu pašnovērtējumu un radāt šaubas.

# 4 Jūs izolējat sevi. Klausieties, tas, ka vēlaties palikt mājās, nenozīmē, ka jūs sevi mīlat. Bet, ja jums rodas citas pazīmes, kas liecina par sevis nicināšanu, kā arī nepieciešamība sevi izolēt, tas liecina par sevis nicināšanu. Jūs esat prom no saviesīgiem notikumiem, un, ja jūs uzaicina, jūs jūtaties, ka tas tika izdarīts no žēl.

# 5 Jums ir zemas cerības. Cik Dreiks tas ir? Kopumā - es nosaku savas cerības zemas, lai man nesāpinātu. Bet klausieties, nosakot zemus mērķus sev vai apkārtējiem cilvēkiem, tas netraucē jūs ievainot. Jūs neesat godīgs pret sevi, un, nosakot zemas cerības, jūs sakāt sev, ka neesat cienīgs.

# 6 Defeātisms. Jums bieži ir negatīvas domas par sevi. “Nav jēgas, es nekad to nedarīšu” vai “Es to sūkšu”, vai “Man tas nekad neizdosies”, ir daži sakāves piemēri. Runāšana ar sevi tā, it kā jūs jau būtu izgāzusies, ir nopietnas pazīmes, kas liecina par sevis nicināšanu, un tas ir kaut kas, kas jums jāpārdomā.

# 7 Jūs izmantojat sociālos medijus, lai saņemtu validāciju. Es domāju, ka godīgi sakot, mēs visi esam pie tā vainīgi. Mēs vēlamies, lai citi cilvēki domā, ka esam pievilcīgi, smieklīgi un gudri. Runājot par sociālajiem medijiem, tiek pastiprināta vērtēšanas sajūta, jo mēs turpinām tramdīt uzmanību un patīk. Lai gan jūs varat domāt, ka sociālie mediji jums paaugstina pašnovērtējumu, tas notiek pretēji.

# 8 Jūs koncentrējaties uz laikiem, kad esat kļūdījies. Mēs visi pieļaujam kļūdas, bet jūs koncentrējaties tikai uz šiem mirkļiem. Patiesībā jūs arī pieņemat daudz labu lēmumu; Es domāju, ka jūs joprojām esat dzīvs un elpojat, vai ne? Jums visu laiku nevar būt taisnība, un būs gadījumi, kad tas jums iekodīs muca. Bet tā ir lieta par dzīvi; jūs ne vienmēr varat būt augstā līmenī.

# 9 Jums ir bail piedzīvot mīlestību. Neviens neteica, ka iemīlēties ir viegli… tas ir drausmīgi! Jūs atveraties kādam pretī, nezinot, kas notiks. Tā vietā, lai ienirtu, jūs baidāties iemīlēties, jo jūtaties kļūdains un nepilnīgs. Labi ir tas, ka visi ir kļūdaini; tu neesi viens.

# 10 Jūs cīnāties ar komplimentu pieņemšanu. Kad kāds jums patiesi izsaka komplimentu, jums ir grūti to pieņemt. Jūs neveikli sašņorēsities un neērti sakot paldies it kā neticat. Ja tas tā ir, kāpēc jūs cīnāties ar komplimentu saņemšanu? Ir pienācis laiks to pārdomāt, ja vēlaties pārtraukt pašmīlību.

# 11 Jūs sabotējat savas attiecības. Varbūt jūs sākāt iepazīšanās ar pārsteidzošu cilvēku vai ieguvāt jaunu draugu, bet tā vietā, lai barotu attiecības, jūs to sabotējat. Jūs nevēlaties, lai cilvēki nonāktu pārāk tuvu jums. Kāpēc? Tā kā jūs drīzāk izbeidzat attiecības pats, nekā pārsteigts, ja viņi nolemj tās izbeigt.

# 12 Narkotiku un / vai alkohola lietošana. Piedzīvojot sevi, var būt grūti emocionāli sevi pieņemt kā izgāšanos *, kas jūs neesat; tas ir tikai jūsu prātā *. Pašnožēlošanās var pamudināt cilvēkus lietot narkotikas un alkoholu kā veidu, kā rīkoties ar viņu kauna un sāpēm.

# 13 Jūs esat greizsirdīgs pret citiem. Jūs pastāvīgi domājat par to, kā citi cilvēki ir labāki par jums. Šādi rīkojoties, jūs sevi noliedzat un neļaujat sev piepildīt savus sapņus un mērķus. Tu neesi tāds pats kā apkārtējie cilvēki, un otrādi. Beidziet sevi salīdzināt ar viņiem.

Kā jūs jūtaties par sevis nicināšanu? Vai jūs jūtat, ka jūsu pieredze atbilst pašmīlības pazīmēm?