Tīņi nevar tikt galā ar sociālo mediju psiholoģiskajiem efektiem

Sociālo mediju izsmelšana ir reāla lieta, un tā apgrūtina mūsu garīgo veselību. Jauns pētījums rāda, ka pat paaudzes Z tīņi, kas ir viens no viedtālruņa atkarīgākajiem šķēlēs, ir grūti tikt galā ar saviem bezgalīgajiem paziņojumiem, un no tā izrietošās psiholoģiskās sekas nav joks.

Lai veiktu pētījumu, Otavas sabiedrības veselība jautāja vairāk nekā 750 vidusskolas un vidusskolas skolēniem no Kanādas galvaspilsētas par viņu sociālo tīklu paradumiem un psiholoģisko labklājību. Viņi atklāja, ka tas ir diezgan satraucoši: pusaudži, kas izmantoja sociālo mediju vismaz divas stundas dienā - ceturtā daļa aptaujāto studentu - biežāk ziņoja par trauksmi, depresiju un pat domas par pašnāvību. Kad jūs to visu pievienojat, divas stundas dienā pat nešķiet tik daudz: cik daudz sliktāk tā varētu saņemt?

Kamēr pētījums, kas publicēts žurnālā Kiberpsiholoģija, uzvedība un sociālais tīkls, nepierāda, ka tiek izmantota sociālā medija cēloņi garīgās veselības problēmas, konstatējumi liecina, ka pusaudžiem esošos jautājumus var izmantot sociālos medijus biežāk. Autori uzskata, ka šie pusaudži, kurus bieži apgrūtina garīgās veselības problēmas, vēršas pie sociālajiem tīkliem, lai mijiedarbotos un atbalstītu, jo citur nav.

Par laimi, Otavas sabiedrības veselības aizsardzība ir piemērota, lai risinātu šo jautājumu. Tā vietā, lai izvairītos no neizbēgami veltīga ceļa, lai atturētu sociālo mediju lietošanu, pētnieki iesaka sabiedriskās veselības organizācijām izmantot sociālo mediju kā risinājumu. Lai sasniegtu šos augsta riska bērnus, sociālās tīklošanas vietnes būtu jāizmanto, lai veicinātu izpratni par garīgo veselību un palīdzētu izdzēst psiholoģiskās slimības aizspriedumus.

Tiešsaistes iemesls jau ir labs sākums, pateicoties pusaudžu draudzīgajiem mūziķiem, piemēram, bijušajam 1D princim Zayn Malik, kurš atstāja joslu, lai atgūtu stresu, un rap-world zvaigznes Kendrick Lamar un iLoveMakonnen, kas abi bija vaļsirdīgi par viņu pieredze ar depresiju.

„Tā kā pusaudži ir uz vietas,” sacīja Interaktīvo mediju institūta galvenais redaktors Brenda K. Vīderholds, atbildot uz konstatējumiem, “tā ir lieliska vieta, kur sabiedrības veselības un pakalpojumu sniedzēji var sasniegt un sazināties ar šo neaizsargāto iedzīvotāju grupu un nodrošināt veselības veicināšanas sistēmas un atbalstu. ”