Mīlot kādu, kas jums nevar būt: 15 veidi, kā tikt galā ar sāpēm

Ir tikai dažas lietas, kas satrauc vairāk nekā tas, ka jūs esat iemīlējies citā, kas jums nevar būt. Kā jūs varat tikt galā ar šāda veida sāpēm? Šeit ir 15 veidi.

Neatkarīgi no tā, vai persona, kuru jūs slepeni mīlat, ir jūsu labākā drauga līgavainis, jūsu priekšnieka simpātija vai tuvs draugs, kurš ir skaidri iemīlējies kādā citā, nav iespējams izvairīties no sāpēm būt kopā ar viņiem un zināt, ka jūs nekad viņus nevarat. Kad viņi ir apkārt, jūs cenšaties slēpt savas emocijas, cerot, ka tas, kā jūs uz tām vērojat, neatteiks jūsu patiesās izjūtas. Ir reizes, kad jūs sev uzdodat jautājumu, kāpēc jūs pakļaujat sevi šāda veida spīdzināšanai. Un atbilde ir pavisam vienkārša: tie sniedz jums prieku.

Kā izturēties pret sāpēm, mīlot kādu, kas jums nevar būt

Varbūt jūs esat nolēmis, ka labāk ir atrasties kopā ar kādu, kuru jūs patiešām mīlat, pat ja jūs nekad tos nevarat, nekā jebkādā veidā viņu atrast dzīvē. Ja tas ir jūsu lēmums, tad neko daudz nevar izdarīt, izņemot to sāpju novēršanu, kas ar to saistīta. Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar sāpēm, mīlot kādu, kas jūs nevarat.

Esi mierīgs

# 1 Izbaudi kopā pavadīto laiku, bet neko vairāk nelūdz. Nosaciet prātam, lai koncentrētos tikai uz labajiem laikiem un aizmirstu pārējo. Nepieprasiet neko vairāk par to, kas jums ir dots, jo ir iespējams, ka viņi pateiks nē. Ja jūs dodaties ieturēt kafiju, izbaudiet tos mirkļus. Kas rūpējas, ja viņi pēc tam būs kopā ar savu partneri? Tu nē! Atzīstiet sāpes, bet koncentrējieties uz labiem laikiem.

# 2 Neuzdodiet jautājumus, kas varētu jūs sāpināt. Uzdodot jautājumus, kas skan “Vai tu kādreiz mani mīli?” un “Vai es neesmu pietiekami labs?” vienkārši sāpinās vai radīs spriedzi jūsu attiecībās. Mērķis ir izvairīties no sāpēm, tāpēc ir neproduktīvi meklēt atbildes uz šiem jautājumiem.

# 3 Novirziet uzmanību vaļaspriekiem. Pavadāt pārāk daudz laika, lai analizētu savas jūtas? Paceliet piedurknes un iegūstiet jaunu hobiju tūlīt. Vienkārši izkāpiet no gultas, dodieties uz amatnieku veikalu vai kur citur varat, un pamodiniet rokas. Tas ne tikai īslaicīgi palīdzēs jums atvieglot sāpes, bet arī padarīs jūs radošāku - un radošums vienmēr ir laba lieta. Iedomājieties, cik daudz gleznu vai cepuru jūs izgatavotu līdz gada beigām, ja jūs vienkārši saprātīgi izmantotu laiku, ko veltāt sevis žēlošanai?

# 4 Esi īsts draugs, bet sargā savas jūtas. Protams, jūs vēlaties būt viņu raudājošais plecs. Bet, kad runa ir par neatlīdzināmu mīlestību, un jūs esat nonācis zaudējuma galā, nedodiet visu. Pārliecinieties, ka jūs viņus mierināt, neapvainojot sirdi. Ir pareizi klausīties, kā viņi runā par viņu neapmierinātību ar cilvēku, kuru viņi mīl, bet tā ir cita lieta, ja tas ir viss, par ko jūs runājat, un jūs pat palīdzat viņiem ieplānot perfektu pārsteiguma ballīti viņu mīļotajiem.

# 5 Esiet draugu ieskauts. Emocionāla satricinājuma laikā jums ir nepieciešami mīlošie ieroči, pamatoti padomi un kravas automašīnas ar savu labāko pumpuru trakumu. Par jūsu situāciju pār pāris alus nevar pārdomāt un pasmieties. Esmu pārliecināts, ka viņiem visiem ir bijusi līdzīga pieredze, un es ļoti labprāt dalītos ar dažiem padomiem. Sakiet “uzmundrina” un izsmieties vismaz vienu nakti!

# 6 Esiet prom no sāpīgām situācijām. Ja zināt, ka viesībās viņi būs kopā ar savu partneri, nerādieties. Kāpēc jūs? Tas ir tāpat kā izdarīt pašnāvību. Vienkārši noraidiet viņu ielūgumu un esiet mierā. Visu dienu gulēt vai pārmērīgi skatīties iecienīto TV šovu ir daudz labāk nekā redzēt mīlēto cilvēku kopā ar kādu citu.

# 7 iemācieties nodalīt. Lai tiktu galā ar emocionāliem satricinājumiem, jums jāiemācās sadalīt. Kad esat kopā ar cilvēku, kuru dievinat, esiet kopā ar viņiem 100%. Bet pārliecinieties, ka strādājot vai darot kaut ko citu, jūsu prāts nav apvijis viņus. Tas prasa daudz prakses, bet to var izdarīt.

# 8. Katru dienu veltiet 30 minūtes laika vilkšanai. Iestatiet konkrētu laiku savā dienā, lai tikai būtu sentimentāls par savu vienpusējo mīlas dēku. Neļaujiet domām par savu mīļoto visu laiku patērēt; kad galvā parādās doma, pasaki sev, ka par to var domāt tikai no pulksten 6: 00-6: 30. Tā izklausās kā traka ideja, bet tā ir efektīva!

Foršs nav risinājums

Varbūt ir pagājis kāds laiks, tomēr jūs joprojām esat iestrēdzis tādā pašā situācijā. Jūs vēlaties, lai lietas mainītos, vai arī jūs labprātāk paliktu vieni. Šeit ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai novērstu un pat pilnībā atbrīvotos no sāpēm.

# 9 Pārtrauciet izlikties, ka jums viss kārtībā. Ja jums patiešām sāp, jums nav jāizliekas, ka esat kārtībā. Vairs ne. Jūs ar to nodarbojāties mēnešus * vai gadus *, un ir nogurdinoši visu laiku uzvilkt viltus smaidu.

Pasakiet viņiem, ka nevarat būt kopā ar viņiem, kamēr viņi iepērkas sava mīļākā dāvanas, jo tas jums sāp. Nesmejies un nesmaidi, ja arī tu tiešām nejūties darījis šīs lietas. Jums ir tiesības izteikt savas patiesās jūtas, tāpat kā viņiem ir tiesības uz viņu.

# 10. Cik vien iespējams, ierobežojiet kontaktu. Jā, pat ja viņu redzēšana padara jūs “laimīgus” uz virsmas. Jums jāiemācās novērsties no kaut kā tāda, kas jums sagādā tikai īslaicīgu laimi, un ir labi, ja jūs pazaudējat, jo šeit ir jāzina: kaut kas jums vajadzētu zināt: ja tas jums rada briesmas, jūs neko nepalaižat garām! Izdari sev labvēlību un sargā savas emocijas.

# 11. Datums citiem cilvēkiem. Kāpēc ne? Nebaidieties, ka pazaudēsit vismazāko iespēju iegūt cilvēku, kura jūs nevarat būt. Jūs esat vienīgais, kas par to izjūt sentimentālu nostāju. Uzticieties man, viņi par jums pat būs patiesi priecīgi. Ja viņi patiesībā jums patīk, bet ir pārāk baidījušies rīkoties, tas viņiem var dot stimulu beidzot to izdarīt.

# 12. Paslēpiet tos no savām plūsmām. Jūs vienmēr vēlaties redzēt viņus un uzzināt, ko viņi dara - tieši tāpēc jūs tos pievienojāt Facebook. Bet tad jūs redzat arī viņus glāstāmies ar mīļoto. Ah, šie fotoattēli var jūs asiņot! Vienreiz un uz visiem laikiem paslēpiet tos no sava laika skala. Viņi ir kā atkarība. Ar visiem līdzekļiem jums tie ir jāizslēdz no savas dzīves.

# 13 Rakstiet par savām izjūtām. Rakstot par mūsu jūtām, mēs varam gūt skaidrāku priekšstatu par to, ko mēs piedzīvojam. Šī ir plaši pazīstama terapijas tehnika, kas jums nemaksās ne santīma. Tam ir tāds pats efekts kā lūgšanai. Tas padara to labāku, ka jūs faktiski varat atkārtoti izlasīt to, ko esat uzrakstījis, lai jūs varētu labāk novērtēt sevi. Tas kalpo kā lielisks pierādījums tam, cik traks jūs esat!

# 14 Uzrakstiet sev vēstuli. Pēc tam, kad esat rakstījis par savām jūtām, ir pienācis laiks uzrakstīt sev vēstuli. Jā, tas var likties sierīgi, bet tas ir viens efektīvs veids, kā atgūt pašnovērtējumu un piedot sev. Tas var palīdzēt atjaunot saikni ar sevi, lai jūs varētu saskarties ar realitāti un izveidot jaunus savas dzīves plānus.

# 15 Visbeidzot, pastāstiet viņiem, ko jūtaties, neko negaidot. Tas atbrīvos jūs no visa paša radītā spriedzes, kuru laika gaitā esat uzcēlis. Vienkārši informējiet viņus, ka jums viņi patīk, bet ziniet, ka jūs viņus nevarat. Tas jūs atbrīvos, ja vien jūs pārliecināsities, ka to nedarāt, lai iegūtu līdzjūtību vai mīlestību.

Ievērojiet: ja atzīstat savas jūtas, jūs un mīļoto pakļauj briesmām *, ti, ja jūs esat iemīlējies topošajā vīramāte *, aizmirstiet to. Tas nav nepatikšanas vērts. Vienkārši nodarbojieties ar to pats.

Ir sāpīgi mīlēt kādu, kas jums nevar būt, bet neļaujiet tam pārņemt jūsu dzīvi. Protams, ļaujiet sev kādu laiku šķīstīties, bet pēc tam notīriet no bēdām putekļus un nedaudz * vai daudz * pastipriniet. Kad viss būs pateikts un izdarīts, jūs priecāsities, ka rūpējāties par savu sirdi un veselīgumu, izmantojot šos padomus, pat ja esat iemīlējies, jo tās ir lietas, kuras varat aizsargāt tikai jūs.