Kas ir saaukstēšanās? Kāpēc daži cilvēki jūtas laipni nekā citi

Kad HMS Beagle piestājās Tierra del Fuego dienvidu galā, Charles Darwin atzīmēja vietējo iedzīvotāju spēju tikt galā ar aukstumu:

Viena sieviete, kas zīdīja nesen piedzimušo bērnu, nāca vienu dienu līdzās kuģim un palika tur tikai no ziņkārības, bet krāšņums krita un atkausēja viņas neapbruņoto krūtiņu un viņas kailo mazuļa ādu.

Japāņu pērļu nirēji ilgstoši nirst aukstā ūdenī bez mitruma drēbēm, turpretī daudzi no mums nokļūst, jo relatīvi silto Klusā okeāna vai Indijas okeānu ūdeņi sasniedz mūsu vidusceļu.

Kāpēc mūsu reakcijā uz aukstumu ir šādas atšķirības?

Aukstuma uztvere sākas tad, kad ādas nervi sūta impulsus smadzenēm par ādas temperatūru. Šie impulsi reaģē ne tikai uz ādas temperatūru, bet arī uz ādas temperatūras izmaiņu ātrumu.

Tāpēc mēs jūtamies daudz aukstāki, lēšoties aukstā ūdenī, kad ādas temperatūra strauji samazinās, nekā pēc tam, kad mēs tur esam palikuši, kamēr mūsu ādas temperatūra ir zema, bet nemainīga.

Nervu impulsu rašanās, ko rada ādas temperatūras kritums, nodrošina agrīnu brīdinājumu par notikumu, kas var izraisīt ķermeņa kodola temperatūras (iekšējo orgānu temperatūras) samazināšanos. Ja nav pārbaudīts, ķermeņa kodola temperatūras kritums var izraisīt letālu hipotermiju.

Veseliem cilvēkiem fizioloģiskās sistēmas novērš hipotermijas rašanos. Ādas impulsi nonāk hipotalāmā - smadzeņu zonā, kas atbild par ķermeņa iekšējās vides kontroli, kas rada instrukcijas nervu sistēmā, kas novērš ķermeņa kodola temperatūras kritumu.

Nervu impulsi, kas tiek nosūtīti uz muskuļiem, rada papildus vielmaiņas siltumu, kas rodas drebuļu laikā. Asinsvadi, kas citādi transportētu siltās asinis no iekšējiem orgāniem uz aukstu ādu, kur asinis zaudētu siltumu, sašaurinātu, ierobežotu lielāko daļu asins un tā siltuma iekšējos orgānos.

Impulsi, kas nonāk smadzeņu garozā, smadzeņu daļa, kur notiek pamatojums, sniedz informāciju par to, cik auksti mēs jūtamies. Tie apvienojas ar impulsiem, kas ierodas no limbiskās sistēmas, kas atbild par mūsu emocionālo stāvokli, lai noteiktu, cik nožēlojami auksts mēs jūtamies. Šīs jūtas motivē mūs pildīt noteiktus uzvedības veidus, piemēram, saspringt vai uzlikt vairāk apģērbu, un sūdzēties.

Aukstuma sajūta nav tāda pati kā aukstuma sajūta. Lēkšana vēsā peldbaseinā jūtas auksta, bet tas var izraisīt ķermeņa kodola temperatūras paaugstināšanos, jo siltumā saglabājas siltums. Ķermeņa temperatūra var palikt paaugstināta līdz pat stundai.

Daudzi no mums ir bijuši auksti arī drudža sākumā, kad ķermeņa kodola temperatūra sāk pieaugt. Drudža laikā nervu shēmas, kas kontrolē ķermeņa temperatūru, tiek atiestatītas augstākā līmenī, tāpēc ķermenis reaģē tā, it kā tas būtu auksts, līdz temperatūra stabilizējas ap šo augstāko līmeni.

Lai gan drudzis norāda uz problēmu, vai ir kaut kas nepareizi, ja sajūta ir pārāk auksta, nevis patiesībā ir auksta?

Dažiem no mums ir neveiksme ciest no Reino fenomena, stāvoklis, kad asins plūsma ir pārāk zema, lai pirksti un pirksti būtu silti.

Pārmērīgi auksta sajūta grūtniecības laikā, kad auglis darbojas kā maza krāsns, var būt zemas vairogdziedzera hormona aktivitātes simptoms, kam nepieciešama hormonu papildināšana.

Bet daži veseli cilvēki var justies aukstāki nekā citi tajā pašā vidē. Sievietes bieži ziņo, ka viņi jūtas vēsāki nekā vīrieši vienā vidē. Iespējams, tas ir tāpēc, ka tiem ir zemāka ādas temperatūra, kas ir vairāk subkutānu tauku un hormona estrogēna sekas.

Daži no mums var mantot pārmērīgi aukstu. Pētījumā par dvīņiem konstatēts, ka aukstu roku un kāju sajūta ir ļoti pārmantojama, kas nozīmē ģenētisku pamatu pārspīlētai temperatūras uztverei.

Daži no mums arī var justies auksti, vienkārši tāpēc, ka citi mums tuvu izskatās - fenomens, ko sauc par „aukstu saslimšanu”. Vienā pētījumā veselie brīvprātīgie jutās aukstāki, ja viņiem tika parādīti video dalībnieki, kas izliekas par aukstiem, nekā tad, ja dalībnieki izlikās kā auksti esiet silts. Brīvprātīgo roku temperatūra samazinājās kā asinsvadi savām rokām, pat ja tie nebija aukstā vidē.

Tomēr lielākā daļa no mums, kas ir veseli, bet apgalvo, ka jūtamies pārāk auksti, ir vainīgi. Atšķirībā no Darvina fēģiešiem mēs esam pieraduši justies ērti silti. Attīstītajā pasaulē mēs reti pakļaujamies aukstumam, ļaujot dārgiem apģērbiem mūs pasargāt no aukstuma un ļaujot enerģētikas uzņēmumiem apsildīt mūsu dzīves un darba telpas.

Ļaujot energouzņēmumiem darīt to darbu, ko mūsu metabolisms darīja, kad mēs piedzīvojām aukstumu, patiesībā var veicināt aptaukošanos. Mēs, visticamāk, visi būtu daudz labāki, ja mēs pavadījām vairāk laika aukstumā.

Šis raksts sākotnēji tika publicēts Duncan Mitchell, Andrea Fuller un Shane Maloney sarunā. Lasiet oriģinālo rakstu šeit.