5 pazīmes, ka esat atkarīgs, un 15 veidi, kā tikt pāri porno!

Vai jums ir problēmas ar atkarību no porno? Izmantojiet šos 15 padomus, kā pārtraukt porno skatīšanos un atjaunot savu dzīvi kārtībā, nodarbojoties ar atkarību.

Vai jūs ienīst laiku, ko katru dienu pavadāt skatoties porno?

Skatīties porno nav nepareizi, ja esi pietiekami vecs.

Un par to nav nekā jākaunas.

Bet, ja jums liekas, ka tas atņem daudz laika, un jūs esat sarūgtināts, tiklīdz esat pabeidzis darbību, lūk, kas jums jādara, lai kontrolētu savas niknās rokas un laika gaitā varētu atņemt sevi no ieraduma.

Kā pārtraukt porno skatīšanos

Lielākajai daļai no mums ir bijuši savi veidi, kā kādā dzīves brīdī tikt galā ar šo jautājumu.

Lai arī lielākajai daļai puišu ir viegli nošķirt ieradumu, dažiem puišiem var būt grūtāk nodarboties ar pornogrāfiju un garlaicību nekā citiem puišiem.

# 1 Centieties pēc iespējas ātrāk pabeigt sevi. Lielākais aizraušanās no atkarības no porno ir laiks, ko tas izsūc no jūsu dzīves. Pornogrāfija var būt aizraujoša, un jūs nekad nesapratīsit, cik ātri lido. Tā vietā, lai pilnībā izvairītos no porno skatīšanās, iemācieties ātri pabeigt sevi.

# 2 Ierobežojiet savus videoklipus. Pirms ierīces izslēgšanas uz nakti dodiet sev noteiktu skaitu porno video, ko skatīties dienā. Tomēr nepārsniedziet videoklipu skaitu. Pabeidziet sevi pat tad, ja jums nepatīk tas, ko skatāties.

# 3 Turiet sevi aizņemtu. Neesiet dīkstāvē. Tas ir vienkāršākais veids, kā izvairīties no pārāk daudz laika pavadīšanas porno skatīšanās.

# 4 Iegūstiet draudzeni. Šī ir klišeja, jo vairāki vīrieši, kuri arī ir laimīgi apprecējušies, ir atkarīgi no porno. Iegūstiet draudzeni vai mēģiniet novirzīt porno interesi uz savu partneri.

# 5 Skatieties tik daudz, ka jūs no tā slimojat. Nedēļas nogalē pieveiciet sevi tik daudz reizes, ka jūtaties slims un noguris no tā. Tas var nedarboties visu laiku, taču reizēm pārmērīga uzmākšanās faktiski var palīdzēt jums pārspēt ieradumu.

# 6 Jums nepieciešama uzmanības novēršana. Katru reizi, kad jūtaties kā masturbējat, dariet kaut ko citu, kas jums patīk, un tas piesaista jūsu uzmanību.

# 7 nodarboties ar seksu un skatīties porno vienlaicīgi. Ja jums ir partneris un jums joprojām ir grūti tikt galā ar porno atkarību, skatieties to kopā ar savu partneri un nodarbieties ar seksu vienlaicīgi. Tas jums palīdzēs labāk dzimumdzīvi un vienlaikus pārvarēt atkarību.

8. vietā spēlējiet spēles savā konsolē. Puiši mīl spēlēt spēles. Tas vienlaikus ļauj jums iesaistīties un novērst uzmanību. Pēc adrenalīna burzmas par labu spēli, pēc iesaistītās spēles jūs varat justies noguris, un jūsu rokās ir palicis maz enerģijas.

# 9. Netērējiet pārāk daudz laika vienatnē. Vientuļais laiks ir jautrs laiks puisim, kurš pārāk daudz skatās porno. Izvairieties izolēt sevi savā istabā. Iepazīstieties ar draugiem vai kādu laiku dodieties prom no mājas, kad jūtaties kā skatāties porno.

# 10 Laiks pats. Ja jūs satrauc laiks, ko katru dienu pazaudējat pornogrāfijas jomā, iemācieties laiku pavadīt pats. Pirmajām dienām dodiet sev 15 līdz 20 minūtes un pēc tam saīsiniet to līdz dažām minūtēm. Izmantojot pornogrāfiju, jūs ietaupīsit laiku un piedzīvosiet mazāk seksuāla gandarījuma.

# 11 Masturbēt dažiem garlaicīgiem videoklipiem. Jums patīk porno, jo tas jūtas labi. Ja uztraukums, ko veidojat, sāk nolietoties, tā arī atkarība.

# 12 Ierobežojiet sevi vienā porno vietnē nedēļā. Ja jūs esat ātrs porno sērfotājs, kurš meklē labāko no seksa, nedēļas beigās jums beigsies labi videoklipi, kas jums patiks nedēļā.

# 13 Izvairieties no iecienītākajām apsēstībām. Vai jums patīk piedzēries sekss, pārkāpumi, fetiši, vairākas sievietes, lesbietes utt. Dodieties uz tipisko. Tas būs viegli aizraujoši, un galu galā jums būs garlaicīgi visu laiku skatīties to pašu rutīnu.

# 14 Ierobežojiet rokas biksēs. Ierobežojiet dalīšanos vienā reizē dienā vai ne vairāk kā divas reizes dienā. Dariet to no rīta un naktī. Jūs varat atņemt porno no sava prāta visu atlikušo dienu. Lēnām atradiniet sevi un samaziniet to līdz tikai vienreiz dienā, novēršot uzmanību. Ja tavs mazais vīrietis nevar piecelties tāpēc, ka viņš to ir paveicis jau dienu, vari iemācīties viņu ignorēt.

# 15 Tā ir tikai fāze. Tas pāries. Mēs visi esam tur bijuši. Īpaši, ja jūs esat pusaudzis, to nav viegli kontrolēt biksēs. Centieties no tā izvairīties, bet nekaunieties un ne ienīstiet sevi par to. Ja vien jums nav radušās problēmas ar šo problēmu vairāk nekā dažus gadus, vienkārši veiciet šīs darbības. Tas noteikti darbosies jūsu labā, kamēr vien esat apņēmības pilns.

Pazīmes, ka jūs skatāties pārāk daudz porno

Tātad, kā jūs zināt, ka vispirms skatāties pārāk daudz porno? Šeit ir piecas pazīmes, kuras jums jāuzmana. Galu galā noliegšana nekad nav pietiekami labs attaisnojums.

# 1 Jums nav laika nekam citam. Ja katru minūti pavadāt viens pie datora, skatoties porno, pastāv liela iespēja, ka esat no tā atkarīgs.

# 2 Ja jūs esat neapmierināts, tiklīdz jums rodas prāts. Jūs, iespējams, izbaudīsit savu dingdongu savās rokās pret matraci, kamēr skatāties porno. Bet, tiklīdz esat pabeidzis, jūs jūtaties neapmierināts vai ienīst sevi par to, ka to darāt? Varbūt ir pienācis laiks ierobežot ieradumu.

# 3, ja visu laiku jūtaties bezpalīdzīgs. Jums nav izvēles. Jums vienkārši patīk porno un esat no tā atkarīgi. Jums pietrūkst porno vairāk nekā jebkas cits, un jūsu rokas niez, lai pārlūkprogrammā ierakstītu dažas pieaugušo vietnes, kad neviena nav blakus.

# 4 Jūs nevarat gaidīt, lai iegūtu laiku atsevišķi. Jums patīk pavadīt laiku pašiem, lai jūs varētu atbrīvoties. Lai gan vairums cilvēku pārāk ilgi ienīst to, ka esat vieni, jūs nevarat gaidīt, ka varēsit kādu laiku pavadīt kopā ar savu porno kolekciju.

# 5 Jūs pavadāt vairāk nekā stundu dienā, skatoties porno. Vīrieši un sievietes skatās porno, bet viņi to dara ierobežotā skaitā. Vai vairākas stundas dienā pavadāt pie datora, skatoties seksīgas lietas? Iespējams, ka tu esi vai nu porno atkarīgais, vai arī esi uz sliekšņa kļūt par tādu.

Ja vēlaties atraidīt sevi no atkarības no pornogrāfijas un vēlaties uzzināt, kā pārtraukt porno skatīšanos, vienkārši izmantojiet šos 15 padomus. Ar nelielu apņēmību jūs varētu izbeigt ieradumu pēc dažām nedēļām.