5 veidi, kā justies drošāk attiecībās

Nedrošības sajūta dažreiz var aizkavēt tā neglīto galvu, pat patiesi lieliskās attiecībās. Lūk, kā veselīgā veidā var cīnīties ar šiem nedrošumiem.

Mēs visi vēlamies atrast cilvēku, kurš piepildīs visus mūsu sapņus. Kad mēs to darīsim, mēs pieņemam, ka viss būs kārtībā. Pārsteidzoši ir tas, ka dažreiz dīvainas aizvainojuma un nedrošības sajūtas pēkšņi uzpūta līdz virsmai, mums nezinot, kāpēc.

Neatkarīgi no tā, cik laimīgs jūs esat ar cilvēku, jūs atradīsities distancējies no šīs laimes, jo jūtat, ka tā būs īslaicīga. Jums ir bail darīt kaut ko tādu, kas var sabojāt jūsu attiecības. Jums liekas, ka kādu dienu jūsu partneris pamodīsies, lai uzzinātu, ka viņi jums vairs nepatīk. Jūs domājat, ka ar to, kas jūs esat vai kas jūs esat, nepietiks, lai liktu viņiem palikt.

Kāpēc cilvēki jūtas nedroši attiecībās?

Viss vārās atpakaļ uz avotu - jūs. Nedrošības sajūtas var kavēt laimīgu attiecību attīstību. Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēks var justies šādi.

# 1 Zems pašnovērtējums. Cilvēki, kuri neuzskata, ka ir pietiekami labi, dažreiz var vainot savus partnerus. Jūs varētu domāt, ka jūsu partneris jums ir pārāk pievilcīgs, pārāk gudrs vai pārāk seksīgs. Jūs domājat, ka viņi ir pelnījuši kādu glītāku, ar labāku ādu vai labāku akciju portfeli.

# 2 Iepriekšējie izdevumi. Mēs visi dzīvē pārdzīvojam dažādas lietas. Pirms tikšanās ar partneri jums bija sava pieredze, kas atstāja zīmes, kuras jūs nezinājāt, kas varētu ietekmēt jūsu prāta stāvokli. Traumatiska pieredze var izpausties kā uzvedības traucējumi - daži no tiem ietver depresiju un nedrošību.

# 3 Veiksmes definīcija. Konkurenci ar sevi var pastiprināt partneris, kurš ir atvērts un dāsns. Tā kā viņi jums visu dod, jums var šķist, ka jūs pārāk maz atdodat attiecībām un sev. Jums nav perfekta darba. Ar jūsu ietaupījumiem nepietiek. Jūsu automašīna ir neskaidra. Tava attieksme sūkā. Šīs lietas var palielināt arī jūsu nedrošību.

# 4 Jūsu partneris. Ja jūs domājat, ka jūsu tuvinieks piever acis jūsu briesmām, jūsu nedrošību vēl vairāk var pastiprināt viņu neziņa. Jūs domājat, ka viņiem nav pietiekami vienalga, tāpēc jūs to kompensējat, vainojot sevi, jo nesaņemat tādu uzmanību, kādu jūs jūtaties pelnījuši.

# 5 Nauda. Kā viņi saka, tā ir visu problēmu sakne, bet tā ir arī risinājums lielākajai daļai. Šajā gadījumā tas var izraisīt jūsu nedrošību. Nepietiekama rīcība var būt problēma jums. Ja jūs esat vīrietis, to var uzskatīt par milzīgu triecienu jūsu ego. Ja esat sieviete, jūs varētu justies vājš, jo jūs nesniedzat tik daudz.

Attiecības veido divi cilvēki. Šiem diviem cilvēkiem ir jāstrādā kopā, lai uzlabotu saikni, komunikāciju un attīstību. Pirms tas var notikt, jums šī problēma jārisina pamata līmenī. Lai jūs varētu sākt labāk justies attiecībās ar sevi, jums labāk jāsaprot sevi un jānovērš problēma no avota.

Jūties mazāk apdraudēts no partnera un attiecībām

Galvenais, lai atrastu spēku pārvarēt nedrošību, ir jūsu drosmē stāties pretī problēmām. Jūs nevarat vienkārši pagriezt viņiem muguru un novēlēt, lai viņi aiziet. Esiet proaktīvs, rūpējoties par sevi un atrodiet to sevī, lai atbrīvotos no pašpārliecinātības.

# 1 Atrodiet prieku par to, ko darāt. Jūsu darbs ir tikpat liela daļa no jums, cik jūsu attiecības. Tiklīdz jūtat, ka jūsu vērts nav pietiekams karjeras ziņā, jums jāatrod veids, kā padarīt to nozīmīgu. Ja jūs darāt to, kas jums patīk, pārtrauciet domāt, ka ar to nepietiks jūsu partnerim. Ja jūs atrodaties situācijā, kad naudai ir lielāka nozīme nekā jūsu aizraušanās, atgādiniet sev, kāpēc jūs darāt to, ko darāt, un pieturieties pie tā.

Neviena nodarbošanās nav nevērtīga vai pazemojoša. Laba un godīga dzīve ir kaut kas tāds, par ko būtu jāpateicas un prieks. Tiklīdz jūs atradīsit laimi profesionālā līmenī, jūs atradīsit, ka sacenšanās ar savu partneri vai nespēja dzīvot atbilstoši viņu standartiem vairs nav problēma.

# 2 Izbaudi savu partneri un visu, ko viņi dara. Jūsu nedrošība var rasties no jūsu partnera panākumiem. Viņu panākumi dzīvē, darbā, ķermenī vai vispārējā izturēšanās dažkārt var jūs nomelnot, jo jūtat, ka neesat viņu līmenī.

Tiklīdz jūs sākat novērtēt viņu paveikto, nesalīdzinot viņu ar savējo, jūs beidzot varat novērtēt sevi un atlaist savu konkurētspēju. Savukārt jūsu nedrošība par jūsu vērtību attiecībās beidzot izkusīs.

# 3 Pārtrauciet sevi salīdzināt ar visiem apkārtējiem. Tas, ka jūs nesalīdzināt sevi ar savu partneri, nenozīmē, ka jūsu nedrošība neietekmē attiecības. Neapmierinātība ar savu dzīves daļu ir neizbēgama, kad sākat skaitīt savus sasniegumus, apskatot citu sarakstu.

Kamēr jūs uzskaitāt lietas, kuras jums neizdevās paveikt, jūs netīšām uzkurināt savu aizvainojumu savās attiecībās, jo jums liekas, ka jūs nespējat līdzināties ar cilvēkiem, ar kuriem jūs sevi salīdzinat.

# 4 palutini sevi. Lai justos labi par sevi, jums jājūtas labi, periodiski. Dodieties ārā kopā ar draugiem. Pērciet kaut ko tādu, ko vienmēr esat gribējuši. Palutiniet sevi ar solo brīvdienām. Jūs pat varat sākt jaunu hobiju vai pabeigt projektu, kurā nekad neesat apguvis. Palīdziet savām attiecībām, palīdzot sev. Kad esat izlaidis nedaudz tvaika un juties labāk, varat ar skaidru prātu stāties pretī savām problēmām.

# 5 Runājiet par savām problēmām ar savu partneri. Iemesls, kāpēc jums ir nedrošība par jūsu attiecībām, iespējams, ir tāpēc, ka jūs nekad par tām neteicāt savam partnerim. Kamēr jūsu partneris atrodas pilnīgā neziņā, jūs risināt visus šos pieņēmumus un bailes vienatnē. Ja jūs savas bažas izsakāt atklāti, jūsu partneris var jums palīdzēt tikt ar tām galā. Ar sava veida partnera zināma veida pārliecību var pietikt, lai novērstu jūsu nedrošības.

Izlīdziniet līmeni ar savu partneri un pārrunājiet šāda veida problēmas. Ja viņi nekad netiks atzīti, tas varētu radīt nepatikšanas jūsu jaunajām attiecībām. Lai jūs varētu izaugt attiecībās, jums jāpārvar savas bailes un nedrošība.

Jūsu partneris ir kāds, kuru izvēlējāties no mīlestības un pieķeršanās. Jūs pazīstat šo cilvēku pietiekami labi, lai viņiem uzticētos. Tāpēc jums vajadzētu izmantot šo uzticēšanos, lai palīdzētu sev pārliecināt, ka nav par ko uztraukties. Viss, kas jums jādara, ir rūpēties par sevi un izbaudīt lietas, kuras dalāties ar savu partneri.

Nedrošība ir normāla parādība, un tas nepalīdzēs, ja jūs vienkārši mēģināt to notīrīt. Nedrošību jūsu attiecībās var novērst, mēģinot padarīt sevi par labāku cilvēku, vienlaikus atrodot arī drosmi būt godīgiem par šīm šaubām ar savu partneri. Tiklīdz jūs atradīsit, ka nav par ko uztraukties, jūs atskatīsities un sapratīsit, ka jūsu nedrošība tikai nevajadzīgi aizkavēja jūs.