LeBrona jogas skolotāja Claire strūklaka Trill Jogā

Karjera reti notiek atbilstoši plānam. In Job Hacks, mēs kratām ekspertus par ieskatiem, ko viņi audzē ceļā uz savu laukumu.

Šonedēļ mēs runājām ar Claire Fountain, Trill Yoga dibinātāju, fitnesa un dzīvesveida zīmolu. Strūklaka ir ceļojusi pasauli, sniedzot seminārus par jogu un labsajūtu. Viņas klienti ir LeBron James, Rashad Jennings un Common.

Kas sākotnēji pievērsās jums jogai?

Es sāku jogu, kad man bija 15 gadi, galvenokārt depresijai un trauksmei. Es nedomāju, ka tas būs mans pilnas slodzes darbs. Pēc koledžas es biju pārtikas rakstnieks; Es tikai mācīju jogu naktī. Tad man bija redakcionāls darbs, ko es negribēju darīt, tāpēc es domāju: „Es ņemšu personisku apmācību un jogu, un visas šīs lietas, ko esmu sertificējis, lai kādu laiku nopietni darītu.”.

Kā jūs saņēmāt ideju par savu unikālo jogas stilu?

Es nekad neesmu īsti "labs students." Es neatcerējos visu dziedāšanu un man nebija ķermeņa formas, kas tika tirgota jogai. Kad lielākā daļa cilvēku domā „jogas studija”, viņi domā, ka „izdilis, priviliģētas baltas sievietes.” Es biju biezs un uzaugu Džeksonā, Misisipi. Man patīk klausīties mūziku, kuru esmu uzaudzis, un nevēlos valkāt sīki mazus krūštura topus un pamatnes. Kā brīvai un atvērtai jogai vajadzētu būt, es staigātu klasēs un nebūtu justies laipni tādā veidā, ka es domāju, ka joga bija, kad es biju jaunāks. Man tas bija uz pjedestāla, kā šī brīnišķīgā vieta, kas jūs glābj no jūsu dvēseles dziļumiem, bet es sapratu, ka tas ne vienmēr notiek. Tāpēc es jutos, ka varu darīt jogu tieši tā, kā es gribēju - neatkarīgi no tā, kāda forma mana ķermeņa bija, neatkarīgi no mūzikas, kuru es gribēju klausīties, neatkarīgi no drēbēm, ko gribēju valkāt. Man nebija vajadzīga liela dārga studija.

🏆🏆🏆 ļoti lepni @ kingjames

Ieslēgts fotoattēls, ko ievietojis cbquality (@cbquality)

Sociālie mediji ir liela daļa no jūsu uzņēmuma. Vai tas jums bija viegli, vai tas bija mācīšanās līkne?

Es to negaidīju vai neplānoju. Es tikko sāku izvietot jogas pozas, kas demonstrē manu stilu un veidu, kā es gribēju praktizēt, un tas ir, kā es nācu klajā ar hashtag #trillyoga. Man bija vajadzīgs veids, kā diferencēt to, ko es darīju, kas bija vairāk par ģerboņa pieeju.Pēdējo gadu vai divu gadu laikā, kad es sāku patiesi rūpēties par savu auditoriju, man bija jāzina vairāk par iesaistīšanās nozīmi.

augstas gaismas un zemas gaismas | sarkanās līnijas ings @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Ieslēgts fotoattēls, ko ievietojis cbquality (@cbquality)

Un, tā kā jūs strādājat ar profesionāliem sportistiem, kā arī iesācējiem, vai esat atraduši grūtības uzlabot savu tehniku ​​atkarībā no tā, ar ko jūs strādājat?

Tas ir kaut kas, ko visiem treneriem ir jādara: modificēšana un pielāgošana un pārliecināšanās par to, ko jūs darāt, ar personu, ar kuru strādājat. Jebkuram labam trenerim viņi nedod tādu pašu treniņu programmu visiem. Viņi skatās uz cilvēkiem kā indivīdiem.

tas ir man darot bendy lietas. bet, kad es to nedarīšu, es lasu beidzot ievietojis CB grāmatu sarakstu emuārā (saite bio, skat. Claire's blog) #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Ieslēgts fotoattēls, ko ievietojis cbquality (@cbquality)

Kāda ir bijusi visgrūtākā sava karjeras daļa?

Ka es strādāju par sevi. Jūs saņemsiet visas priekšrocības, ko sniedzat savu grafiku un brīnišķīgo sasniegumu izjūtu, bet tajā pašā laikā viss attiecas uz jums. Jūs atsakāties no stabilitātes trūkuma un jūs atdodat daļu drošības, lai iegūtu lielāku brīvību.

Un kas ir visvairāk atalgojošā daļa?

Spēj dzīvot dzīvi, es nezinu, ka es būtu pilnībā iedomājies, kad es biju mazā meitene, kas aug Džeksonā, Misisipi. Es tikai zināju, ka es gribēju izkļūt un būt rakstnieks un, iespējams, dzīvot pilsētā. Es nekad nevarētu iedomāties, ka mani aizvedīs visas vietas, kurās esmu bijis, un visus lokus, kuros es esmu bijis, jo tas nav kaut kas, ko es jebkad domāju. Lai tas būtu patiešām atalgojošs, bet tikai lai varētu parādīt cilvēkiem, kas ir iespējams, ir arī atalgojums.

paplašināt savu redzesloku joprojām bauda @koralactivewear treniņtērpu no veikala @moveyourframe // saites savā veikalā

Ieslēgts fotoattēls, ko ievietojis cbquality (@cbquality)

Kad dodaties ekskursijā, kā tas izskatās?

Tā nav tikai jogas klase. Trīs līdz četri citi ietekmīgi cilvēki savā jomā, un mēs runājam par labsajūtu. Es domāju, ka labsajūtai ir jābūt citai sejai. Minūte, kad es saku: „Es strādāju labsajūtā”, es izklausīšos kā vissmagākais cilvēks. Cilvēkiem ir jāpārliecinās, ka tā var uzņemt dažādas formas un veidus. Mēs visi cenšamies nonākt pie tā paša punkta - būt labākas pašas versijas un sajūta, ko mēs vislabāk varam. Tātad tas ir panelis, kurā mēs varam dalīties stāstos un runāt ar cilvēkiem ar mani. Tad pārējā daļa ir jogas klase.

Vai jūs domājat, ka sarunā par labsajūtu ir panākts progress?

ES tā domāju. Laba lieta par sociālo mediju ir tā, ka tā ir devusi cilvēkiem iespēju redzēt labsajūtu dažādās formās. Šeit var redzēt citu jogas skatu, kas var nebūt katrā galvenajā žurnālā vai video. Tas pats ar veselīgu uzturu. Varbūt jūs redzat lapas, kas liek jums justies vainīgam, ja jums nepatīk Chia sēklas, bet varbūt jūs redzat citas lapas, kur tas patīk: „Šai personai ir pieejama, relatable dzīve un viņi ēd veselīgas lietas. Bet mums joprojām ir veidi, kā iet.

joga visiem. mazliet otrdiena atcelt #bringyourgame @nikebasketball Barclays #trillyoga

Ieslēgts fotoattēls, ko ievietojis cbquality (@cbquality)

Kādu padomu jūs dotu jaunietim, kurš vēlas līdzīgu karjeras ceļu?

Jums ir jābūt pietiekami spēcīgai pašsajūtai, lai ņemtu lietas, bet ne vienmēr domāju, ka viņi ir evaņģēlijs. Atklājiet sevi tik daudz, cik vien iespējams - kad es biju jaunāks, es ņemtu jogas nodarbības visur, kur es devos. Jūs redzat tik daudz dažādu mācību stilu un tendenču. Pat ja tas mācās, kas jums nepatīk, tas palīdzēs jums iejusties tajā, kas jums patīk.

Es strādāju pie rakstu krājuma, kas runā ar 16 līdz 24 gadus veciem cilvēkiem, kuri ierodas šajā darbaspēkā, un es runāju par to, kā tad, ja neesat uzņēmējs, jūs joprojām varat būt kaislīgi un mērķtiecīgi. Neticiet viss, ko redzat sociālajos plašsaziņas līdzekļos, un nelietojiet to kā salīdzināšanas jomu tam, cik labi vai neesat to darījis. Pārliecinieties, vai jūsu panākumu definīcija ir jūsu pašu, nevis kāda cita.

tikai ierobežo jūsu iztēle un cik tālu jūs esat pietiekami drosmīgi, lai dotos #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | He @heylooktheresnathan

Ieslēgts fotoattēls, ko ievietojis cbquality (@cbquality)

Šī intervija ir rediģēta, lai iegūtu skaidrību un skaidrību.