Care N Cure Medical Mission C.A.M.P Doha Qatar
Satura rādītājs:
Kad mans brālis un es biju bērni atpakaļ 80. gados, mēs mīlam doties uz Long John Silver.
Bet tas nebija tikai zivīm.
Tas bija etiķis - iesala etiķis. Mēs galu galā noliecām pudelīti un uzbērām taisno, garšīgo dievu nektāru taisni.
Vai lielākā daļa no jums ir atbaidīti? Iespējams. Vai mēs bijām ceļā uz priekšu? Acīmredzot.
Daži sociālie mediji un tiešsaistes meklējumi mums liktu domāt, ka etiķa dzeršana ir izārstējama. Mūsu draugi un kolēģi mūs satiks ar stāstiem par ābolu sidra etiķa dziedinošo spēku jebkurai problēmai, ko mēs tikko minējām. „Ak, ka muguras sāpes no pļaušanas? Etiķis. Etiķis izkausēs to tieši. ”„ Sifiliss atkal? Jūs to zināt - etiķi.
Kā praktizējošs ārsts un medicīnas profesors, cilvēki man jautā par ābolu sidra etiķa lietošanas priekšrocībām. Man patīk šie mirkļi, jo mēs varam runāt par (plašo) etiķa vēsturi un pēc tam destilēt sarunas ar to, kā tas varētu varbūt viņiem gūt labumu.
Izārstēt aukstumu, mēru un aptaukošanos?
Vēsturiski etiķis ir izmantots daudzām slimībām. Daži piemēri ir slavenā grieķu ārsta Hipokrāta, kurš ieteica etiķi klepus un saaukstēšanās ārstēšanai, un itāļu ārsta Tommaso Del Garbo, kurš 1348. gada mēra uzliesmojuma laikā nomazgāja rokas, seju un mutē ar etiķi, lai novērstu infekciju.
Etiķis un ūdens ir bijuši atspirdzinoši dzērieni no romiešu karavīriem līdz mūsdienu sportistiem, kas to dzer, lai slāpētu slāpes. Senās un mūsdienu kultūras visā pasaulē ir atradušas labu pielietojumu „skāba vīnam”.
Kaut gan ir ļoti daudz vēsturisku un anekdotisku liecību par etiķa priekšrocībām, ko medicīniskajai izpētei jāsaka par etiķi un veselību?
Visdrošākais pierādījums par etiķa ieguvumiem veselības jomā nāk no dažiem cilvēkiem veiktiem pētījumiem, kas saistīti ar ābolu sidra etiķi. Viens pētījums parādīja, ka ābolu sidra etiķis var uzlabot glikozes līmeni pēc ēšanas pēc insulīna rezistentiem pacientiem. 11 cilvēkiem, kuri bija „pirmsdiabēta”, dzerot 20 mililitrus - nedaudz vairāk nekā vienu ēdamkaroti - ābolu sidra etiķi, pazemināja cukura līmeni asinīs 30 līdz 60 minūtes pēc ēšanas vairāk nekā placebo. Tas ir labi - bet tas tika pierādīts tikai 11 pirmsdiabēta slimniekiem.
Skatiet arī: Aptaukošanās pētījums parāda, kurš vecāks iet uz leju “Labs” un “Slikts”
Vēl viens pētījums par aptaukošanās pieaugušajiem parādīja ievērojamu svara, tauku masas un triglicerīdu samazināšanos. Pētnieki izvēlējās 155 aptaukošanās japāņu pieaugušos, lai uzņemtu vai nu 15 ml - apmēram vienu ēdamkaroti, vai 30 ml, nedaudz vairāk kā divas ēdamkarotes - etiķa dienā vai placebo dzērienu, un sekoja to svaram, tauku masai un triglicerīdiem. Gan 15 ml, gan 30 ml grupā pētnieki samazināja visus trīs marķierus. Lai gan šie pētījumi ir jāapstiprina ar lielākiem pētījumiem, tie ir iepriecinoši.
Pētījumi ar dzīvniekiem, galvenokārt žurkām, liecina, ka etiķis var samazināt asinsspiedienu un vēdera tauku šūnas. Tie palīdz veidot gadījumus pēcpārbaudes pētījumiem ar cilvēkiem, bet jebkādas priekšrocības, kas balstītas tikai uz pētījumiem ar dzīvniekiem, ir pāragri.
Kopumā veselības ieguvumi, ko mēs uzskatām par etiķi, ir jāapstiprina ar lielākiem pētījumiem cilvēkiem, un tas noteikti notiks, jo pētnieki balstās uz to, kas līdz šim ir pētīts cilvēkiem un dzīvniekiem.
Vai tajā ir kāds kaitējums?
Vai ir kādi pierādījumi, ka etiķis ir slikts? Ne īsti. Ja vien jūs nedzerat pārmērīgu daudzumu (duh), vai dzerat augstu etiķskābes koncentrāciju etiķi, piemēram, destilētu balto etiķi, ko izmanto tīrīšanai (patēriņa etiķa etiķskābes saturs ir tikai četri līdz astoņi procenti), vai arī berzes to acīs !) vai apsildiet to svina tvertnē, kā romieši to darīja, lai padarītu to saldu. Tad, jā, tas ir neveselīgs.
Tāpat nekarsējiet nekādus pārtikas produktus svina tvertnēs. Tas vienmēr ir slikti.
Tātad ir jūsu zivis un čipsi un etiķis. Tas jums nekaitē. Tas var nedarīt jums visu, ko jūs cerat, un tas noteikti nav izārstēt. Bet tas ir kaut kas, ko cilvēki visā pasaulē baudīs ar jums. Tagad paceliet augstu pudelei iesala etiķa kopā ar mani un ļaujiet dzert mūsu veselībai.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Gabriel Neal sarunā. Lasiet oriģinālo rakstu šeit.
Cik daudz Ziemassvētku cepumi ir pārāk daudz? Ekonomisti runā kaloriju patēriņu
Cilvēki bieži ir nobažījušies par savu svaru brīvdienās un par to, kā viņi var izvairīties no pārāk daudz ēšanas. Pārtikas un zāļu lietošanas dati liecina, ka daudzi cilvēki nenovērtē, cik daudz kaloriju viņiem vajadzētu patērēt katru dienu. Mēs domājam, ka mēs esam pārēšanās, ja patiesībā mēs nevaram būt.
Cik daudz ir asteroīds? Ne tik daudz, kā jūs domājat (vai daudz vairāk)
Lielāko daļu laika cilvēki iedomāties, ka Zeme ir būtībā pašpietiekama. Tā ir diskrēta planēta, kas orbītā ap sauli kopā ar citām planētām pasūtītajā sistēmā.
Vai ābolu sidra etiķis palīdzēs jums zaudēt svaru? Uztura speciālists izskaidro
Ir daudzi apgalvojumi, ka ābolu sidra etiķis ir izārstēt visu, bet vai tas tiešām palīdzēs jums zaudēt svaru, cīnīties pret sirds slimībām, kontrolēt cukura līmeni asinīs un novērst vēzi? Uztura speciālists sabrūk faktus un mītus, izpētot apgalvoto ābolu sidra etiķa ieguvumu.