7 sirdsdarbības posmi, kad jūs kļūstat par bijušo

Sirdsdarbība ir šeit, lai paliktu vismaz septiņos posmos. Šeit ir bieži sastopamie sirdsdarbības posmi, kas rodas, pārejot no seksa uz bijušo.

Ja vien jūs nepavadīsit atlikušo dzīves daļu ar savu pirmo mīlestību, iespējams, ka piedzīvosit vienu no dzīves lielākajām likstām: novājinošu vientulību pēc sabrukuma un septiņus sirdsdarbības posmus, kas tam seko.

Sadalīšanās ir pilnīgi tā vērta, kamēr kaut ko iemācāties, vai ne? Jūs varat iznākt spēcīgāks, gudrāks cilvēks pārrāvuma otrā galā, bet tur nokļūšanas procesam ir jābūt kaut kādam kosmiskam jokam.

Sirdsdarbības stadijas

Šķiet, ka nav nozīmes tam, vai jūs bijāt attiecībās vai vienkārši iekāpsit pēc savas simpātijas no tālienes, sirdsdarbība kļūst labāka par visiem. Sākot ar raudošu niknumu un beidzot ar vientuļniekiem raksturīgām tieksmēm, šķiet, ka mēs visi sekojam neskaidram sirdsdarbības modelim, kas mūsu gaitu raksturo pārrāvuma laikā.

Vai jūtaties zaudēts par to, kur jūs atrodaties pēc sirds sāpju mērītāja? Mēs sniegsim jums diagrammu par 7 sirdsdarbības posmiem.

1. iespējamais pirmais: paredzēšana. Runājot par sirdsdarbības stadijām, jūsu pirmā kārta var būt viena no diviem veidiem. Jūsu iespējamais pirmais posms var būt tikai paredzēšana.

Jūsu mīļākais spēlēja garu konsoļu, un jūs bijāt gudrs viņu spēlei. Jūs noķērāt viņu smalkos acu ruļļus, sajutāt, kā viņi atkāpjas no jums, un ņemat vērā katru reizi, kad viņi jums saka, ka viņi pavada laiku ar draugiem, kad viņi patiešām ir ārā klubā. Iespējams, ka šī sabrukšana jums nebija pārsteigums, taču tas noteikti ievainoja visu to pašu.

(vai)

1. iespējamais pirmais: šoks. Sadalījumi mums sagādā neticamas sirdssāpes. Daži uzskata, ka sēru sēras ir psiholoģiski līdzīgas nāves sērām. Zaudējumi ir tik milzīgi, ka prāts pat nespēj saprast atšķirību. To var būt īpaši grūti izturēt, ja neredzam attiecību beigas.

Ja šī sabrukšana iznāca no kreisā lauka, jūsu pirmais sirdsdarbības posms, iespējams, būs šoks. Liels, nepatīkams trieciens. Jūs tikko dzīvojāt dzīvi, laimīgi kā gliemene, domājot, ka starp jums abiem viss ir mierīgi. Nebija gaidīšanas, ne brīdinājuma zīmes. Jums nebija iespējas lēnām atgriezties prom vai mēģināt labot situāciju. Tā vietā persona, par kuru rūpējies vairāk, nekā kāds jums vienkārši teica, ka vairs jūs nemīl.

Šī ir viena no grūtākajām lietām, ko paciest.

# 2 Noliegums vai tas vēl nebeidzas… Tas joprojām nav beidzies! Sadalīšanas noliegšana nav tik liela ķīla, jo jūs noliedzat, ka vairs neesat pāris. Tas drīzāk nozīmē, ka jūs noliedzat, ka jūs paliksit sadalīti. Jums ir cerības atgriezties kopā un pacelties tur, kur aizbraucāt. Es domāju, ka jums kādā brīdī ir jāsaskaņo, vai ne? Jūs bijāt ideāls pāris!

Jūs varat pasargāt savas sāpinātās sajūtas noliegšanas posmā un mēģināt psiholoģiski pārliecināt sevi, ka šī sabrukšana ir tikai fāze un drīz jūs atkal būsit kopā.

PS: Tas tiešām ir kaitīgs jūsu psiholoģiskajam stāvoklim. Jūs ignorējat savas skumjas, kad tas, kas jums patiešām būtu jādara, ir noslīcināt savas bēdas piparmētru mikroshēmas saldējuma un pārmērīgi vērojot Netflix ar draugiem.

# 3 Sarunas vai draugi ar ieguvumiem un citi centieni tos atgūt. Darījumu slēgšana nozīmē visu, kas nepieciešams, lai atgūtu bijušo, un atbrīvojiet sirdi no sāpēm, kuras jūs šobrīd jūtat. Jūs zvēru, ka maisā būsit labāks palīgs, saprotošāks, pieejamāks un uzmanīgāks. Jūs pat darīsit to lietu, kas viņiem patīk, ar vibrējošām un mēli un…

Saraksts turpinās un turpinās. Lai ko jūs varētu darīt vai pateikt, lai liktu viņiem izklaidēt domu par atgriešanos kopā, jūs to izmēģināsit. Šis posms ir izplatīts ar sociālo mediju izsekošanu. Ja jūs cerat samierināties, tad jums jāpārliecinās, ka viņš nav ārā ar citām meitenēm vai ka viņa ir tikpat sajukusi kā jūs un… Whoa, vai viņi tiešām mainīja savu statusu uz neprecētu? Labi.

Kļūšana par jūsu bijušo “draugu ar priekšrocībām” bieži vien ir kaulēšanās ķēde, kuru sievietēm patīk izmantot. Izdari sev milzu labvēlību: ja vien tavs bijušais bija labākais mūžs, kāds tev jebkad ir bijis, izlaidiet šo kļūdu, gaidot notikumu. Ja jūs domājāt, ka sabrukuma laikā jūsu sirds ir satricināta, tad, kļūstot par draugu ar priekšrocībām, sejā eksplodē tik grūti, ka šie satricinātie skaidas atkal pārvēršas smiltīs!

# 4 Dusmas vai skaļas skatuves. Labākie draugi apvienojas - tā ir skaudīgā skatuve! Šajā fāzē jūs pārcelsities pāri robežai no skumjām, smeldzīgajām sirds sāpēm tīrā sadusmotā ellē. Tu dusmojies. Tu esi noguris. Jūs esat gatavs grābt. Kā jūsu bijušie varēja to izdarīt? Vai viņi neredz, kāda jūs esat nozveja? Kā viņi nevarēja novērtēt visu, ko tu viņu labā esi izdarījis? Viņi nekad nesaņems galvu tik labi, kā jūs kādreiz atdevāt!

Pretstatā iepriekš minētajam piemēram, kad jūs uzzināsit, kas ir jūsu patiesie draugi un pieķērāties viņiem kā savam jaunajam laimes avotam, jūs, iespējams, galu galā ienīst pasauli un visu tajā esošo, ieskaitot savus draugus. Jūs varat kļūt tik dusmīgs, ka aizraujaties ar tiem, kas jūs visvairāk mīl. Jūs varat sākt rīkoties destruktīvi.

Šis posms nav glīts, taču tas viss ir procesa sastāvdaļa. Kļūstot dusmīgs nozīmē, ka esat noņēmis rožu krāsas brilles. Tas nozīmē, ka jūs tagad uztraucaties par jums.

# 5 Skumjas vai ņurdēšana. Hovards Hjūss jums nav adresēts. Jūs esat dziļi skumju stadijā. Šobrīd jūsu dzīve sastāv no nepārtrauktas raudāšanas un reliģiozas izturēšanās. Jūs esat skumjš par visu: jūsu sabrukumu, izskatu, dzīves virzienu, vāveri, kas turpina rakt jūsu sētā.

Šis ir viens no sirdsdarbības posmiem, kas ir neticami grūts, taču tas ir arī viens no terapeitiskākajiem, kad tas ir beidzies. Tas, tikai brīdinot, varētu aizņemt kādu laiku.

Neļaujiet sev pārāk ilgi būt par vientuļnieku. Iesaistiet draugus un dodiet sev iespēju atkal smieties, smaidīt un atkal piedzerties. * Jūs, iespējams, to neesat pieredzējis kādā laikā! * Restartējiet savu sociālo kalendāru, lai jūs atkal sāktu justies kā īsts cilvēks.

# 6 Pārdzīvojumi vai mīlestības meklējumi nepareizā laikā. Kaut kur starp piesaisti un pieņemšanu rodas atsitiena attiecības. Attiecības parasti tiek uzskatītas par atsitieniem, ja jūs drīz tajā nokļūstat pēc nopietnu attiecību pārtraukšanas vai kamēr esat skumjš, satraukts, dusmīgs vai parasti emocionāli nepieejams.

Atsitieni parasti ir netīri un rada daudz sāpju, bet tas nenozīmē, ka tie ir bezvērtīgi vai nepareizi. Piemēram, atcerieties dienas, kad domājāt, ka nekad vairs nevarat mīlēt? Vai nebija vērts veltīt laiku un pūles, lai iepazītos ar kāda cita mazajiem ķeksīšiem un seksa paradumiem?

Ja atsitiens kādam jums neko nemāca, tas nozīmē, ka jums patiešām ir potenciāls izveidot saikni ar kādu jaunu. Labākā daļa? Tas jūtas pārsteidzoši.

# 7 Pieņemšana… Kāda veida? Ja pieņemšana nozīmē savu bijušo cilvēku ignorēšanu un dunču skatīšanos viņu dvēselē, kad jums nepatīk dalīties ar viņiem vienā un tajā pašā sociālajā ainā, tad jā, jūs esat tam pilnīgi pāri.

Bet ja nopietni, pieņemšana parasti notiek tad, kad jūs vismazāk to gaidāt. Pēkšņi paiet diena, kurā pat nedomājat par savu bijušo. Katra redzētā atrašanās vieta, ēdiens, dziesma vai filma automātiski neatgādina jums par kādu satriecošu laiku, kurā bijāt kopā. Tā vietā jūs esat pieņēmis un sākuši virzīties tālāk. Jūs saprotat, kāpēc tas neizdevās un kāpēc labāk šķirties. Jūs koncentrējaties uz sevi un iemācāties dzīvot dzīvi, kas ir “es”, nevis “mēs”.

7 sirdsdarbības posmi ir neaizmirstami sāpīgi, taču tie arī kaut ko māca. Jūs esat vairāk vērts nekā ubagot pēc kāda laika un pieķeršanās. Tu esi stiprs. Un pēc šīs traumas? Jūs varat paņemt lodi, pat nemirkšķinot.