Emocionālās vardarbības pazīmes: kā pamanīt emocionālu varmāku

Fizisko vardarbību ir viegli identificēt, bet kā ir ar emocionālu? Mēs apskatām 11 emocionālās vardarbības pazīmes, kuras jāmeklē, un ko tām darīt.

Vardarbība ģimenē pret savu partneri ir tas, ko attiecībās saucam par milzu nē. Bet kā ar emocionālās vardarbības pazīmēm?

Kaut arī fizisko vardarbību ir vairāk nekā viegli pamanīt, emocionāla vardarbība var būt daudz grūtāka. Dažos gadījumos ne ļaunprātīgais, ne pāridarītājs pat nenojauš, ka tas notiek.

Ja jūs cenšaties pārbaudīt savas attiecības, lai pārliecinātos, ka jūs savās attiecībās saņemat un izsakāt vislielāko cieņu, mīlestību un rūpes, tad ir pienācis laiks nopietni apsvērt dažas reālas emocionālās vardarbības iespējas.

Emocionāli pāridarītāji bieži rīkojas psiholoģisku problēmu dēļ. Ja jums ir emocionāli aizskarošas attiecības, vislabāk to darīt, ir aiziet.

Nav svarīgi, cik daudz laika vai pūļu esat veltījis attiecībām, jūs nevarat mainīt kāda cita emocionālos jautājumus, ja viņi paši nav tikuši ar to galā. Nav vērts sava laika vai dvēseles būt kopā ar kādu, kurš jebkādā veidā pret tevi slikti izturēsies.

Emocionāla vardarbība ir lēna progresēšana, kas var slīdēt zem radara, ja neesat piesardzīgs.

Vardarbība nav dzimuma

Vienā aptaujā atklājās, ka vairums cilvēku sieviešu izdarīto vardarbību uzskata par mazāk nopietnu nekā vīrietis, ja attiecībās kāds ir emocionāls vai fizisks varmāka. Būtībā kultūras normas mums saka, ka vīrieši vienmēr ir agresori, nevis sievietes, bet realitāte ne vienmēr tā ir. Ļaunprātīga izmantošana notiek visās dažādās formās un var notikt ikvienam.

Emocionālas vardarbības pazīmes

# 1 Hiperkritika. Kurš gan nemīl nelielu sarkasmu attiecībās? Šis satracinātais humors var pievienot uguni un iedvesmu jebkurām attiecībām, taču esiet piesardzīgs, kad nevainīga bumbas pārvilkšana pārvēršas pazemojumā. Ja jūsu partneris ir hiperkritisks attiecībā uz visu, ko jūs darāt, un rada ieradumu jūs nomelnot, ir pienācis laiks pārmaiņām.

# 2 Neņemot vērā jūsu viedokli. Vai jums liekas, ka jūsu partneris pastāvīgi ignorē jūsu viedokli? Attiecības sastāv no diviem cilvēkiem ar atšķirīgām domām un viedokļiem. Tas viņus padara interesantus!

Vai jūs nevēlaties datēt sevi ar klonu, vai ne? Ja jūsu biedrs neuzskata jūsu domas un jūtas par kaut ko un taisni ignorē jūsu uzskatus, iesitiet tos pie apmales.

# 3 Empātijas vai līdzjūtības trūkums. Līdzjūtības trūkums pret jums, draugiem un ģimeni, kā arī problēmas ir skaidra zīme, ka jūsu palīgs ir ** caurums, kam nepieciešama kāda terapija. Šis empātijas trūkums parāda, ka viņi neievēro jūsu dzīvi un tajā notiekošās lietas. Tas ir emocionālās vardarbības veids.

# 4 Pastāvīgas lietas. Varmākas ir savtīgas, un kas gan ir savtīgāks nekā neticība? Lietas vai lietu draudi tiek veikti, neņemot vērā savas jūtas un vēlmes.

Arī lietas parāda jūsu pāridarītāja spēka līmeni, un to var pat darīt īpaši, lai jūs ievainotu. Kaut arī ne visi krāpnieki ir varmācīgi, krāpšanās pēc definīcijas ir emocionālās vardarbības veids uzticīgam partnerim. Gadījumā, ja neviens jums to nesen nav teicis, jūs esat pelnījuši daudz vairāk nekā divu taimeru darbību.

# 5 Viņi kontrolē finanses. Kontrole ir liela daļa no psiholoģiskas vardarbības, un viens no veidiem, kā viņi var jūs fiziski kontrolēt, ir tas, ka jūs esat vienīgais, kam ir piekļuve jūsu finansēm. Tas nodrošina, ka jūs burtiski nevarat izdzīvot bez viņiem.

Rēķini, pārtikas preces, maksājumi par automašīnu - tos visus veic jūsu varmāka. Tas ir viens no veidiem, kā pret jums izturēsies kā pret bērnu, kurš, viņuprāt, var kontrolēt.

# 6 Ģimenes un draugu atsvešināšanās. Viena no galvenajām emocionālās vardarbības pazīmēm ir viņu upuru izolēšana. Varmāka vēlas, lai viņu upuris justos atsvešināts no draugiem un ģimenes, lai viss, uz ko viņiem jāpaļaujas, būtu viņu partneris.

Ņem vērā: pastāv milzīga atšķirība starp to, kā tavam vecmāmiņai ikgadējās tītara vakariņās garlaikojas tavs draugs un tas, bez šaubām, tev pasaka, ka tu šovakar neesi kopā ar mammu. Ja viņam nav pietiekama iemesla, lai jūs neredzētu savus draugus vai ģimeni, tas var liecināt par emocionālu vardarbību.

Šeit var ienākt smalkums. Tādas frāzes kā: “Kāpēc tu nepaliec šeit un nepavada mani kopā ar mani? Man tevis pietrūkst, kad tu esi aizgājis ”, sākumā šķiet saldi, taču tā var būt smalka taktika, lai tevi atturētu no tuviniekiem.

# 7 Pašnāvības draudi. Viena emocionālo pāridarītāju taktika ir draudēt pašnāvībai, ja aiziet. Šī ir galvenā nobiedēšanas taktika un atklāts manipulāciju veids. Ja jūtat, ka viņu draudiem ir nopelns, tad informējiet viņu tuvu ģimeni vai draugus, bet nepalieciet šajās attiecībās.

# 8. Vainas ceļojumi. Automašīna nestartēs? Viņa ir neapmierināta ar savu dzīvi? Laikā nav lijis? Jābūt jūsu vainai. Emocionāli pāridarītāji tevi vainos principā par visu, ko viņi var, pat ja tam nav jēgas.

Turklāt, ja jūs pastāvīgi jūtaties vainīgs, atrodoties blakus savam partnerim, tā ir zīme, ka ir pienācis laiks saukt to par labu.

# 9 Neatlaidīga greizsirdība. Veselīga greizsirdība ir normāla lielākajā daļā attiecību. Šī ir vienkārša zīme, ka esat pieķēries savam partnerim un nenovērtējat, kad karstā viesmīle trāpa jūsu vīrietim.

Tomēr, kad greizsirdība pāriet no aizkaitinātas acis uz partneri un atklāti vaino jūs par saņemto ārējo uzmanību, emocionāla vardarbība noteikti ir augoša.

# 10 Viņi kontrolē seksu. Ja jūsu palīgs vēlas jūs sāpināt emocionālā un fiziskā līmenī, viņi var izmēģināt seksu kā ieroci. Seksa aizturēšana ir spēcīgs veids, kā pievērst jūsu partnera uzmanību. Tas ir arī pasīvs-agresīvs veids, kā jūs ievainot vai izteikt dusmas.

Citu veidu fiziska kontakta un pieķeršanās aizturēšana ir vēl viens veids, kā pāridarītāji mēģina jūs kontrolēt. Viņu pieķeršanās trūkums var izraisīt upura pašpārliecinātības spirāli, kas var pazemināt viņu pašvērtību.

# 11 Pastāvīga zvana un īsziņu sūtīšana. Pat ja jūsu partneris glezno jūs kā nevērtīgu, jūs vislabāk ticat, ka viņi uzsprāgs jūsu tālruni tajā minūtē, kad pavadīsit nakti prom no viņiem. Īsziņu sūtīšana jūsu partnerim, kad viņi vairs nav, parasti ir glīta zīme, ka jūs garām viens otram.

Bet emocionālie pāridarītāji to veiks vēl vairāk. Vai nu viņi piespiedīs jūs būt pastāvīgā sarunā ar viņiem, izmantojot tekstu, vai arī viņi mēģinās izvēlēties cīņu ar jums / vainu un mēģinās panākt, lai jūs atgrieztos mājās.

Ja šīs emocionālās vardarbības pazīmes ir likušas jums saprast, ka jūsu attiecības nav tik maģiskas, kā jūs domājāt, ir pieejama palīdzība. Ja vēlaties uzzināt piemērotus kanālus vardarbīga partnera pamešanai, zvaniet pa tālruni (800) 799-SAFE vai apmeklējiet Nacionālo vietējo karsto līniju .