Emocionālais savienojums: 8 mazi veidi, kā veidot laimīgu mūžību

Emocionāla saikne ar partneri veicina tuvību un savieno jūs kā pāri. Šie astoņi vienkāršie veidi attīsta intīmo saikni, kuru jūs vēlaties.

Jaunas attiecības ļauj jūsu galvai griezties vairāk nekā viena iemesla dēļ. Patiesībā jaunās mīlestības aizraušanās izraisa daudz konfliktējošu emociju. Tauriņi vēderā, nervi, koķets teksts un sajūta, ka šī pārsteidzošā sajūta, kā emocionālā saikne, lēnām pāraug kaut kas vairāk. Jaunas attiecības, vai man taisnība?

Pretējās puses var pievilināt ar neko kopīgu, bet emocionāls savienojums joprojām ir absolūti nepieciešams, ja runa ir par uguns uzturēšanu jūsu attiecībās. Tad kāpēc emocionāla saikne ir tik svarīga? Protams, tas, ka jūs smieklīgi piesaista jūsu simpātija, arī nesāp, bet izskatās izbalējis. Emocionāla saikne? Tas pielīp apkārt.

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties jaunās attiecībās vai atkārtoti veidojat attiecības, ar kurām esat jau gadiem ilgi, mēs meklējam astoņus veidus, kā izveidot emocionālu saikni ar savu partneri.

Dos un ko nevajag radīt emocionālu saikni

Kad runa ir par saites izveidošanu ar jauno mīlestību, noteikti ir dažas vadlīnijas, kā dzīvot. Ja jūs mēģināt radīt emocionālu saikni jaunās attiecībās, šeit ir daži ieteikumi, ko jūs varētu vēlēties apsvērt.

# 1 Obligācija pār interesēm un pieredzi. Vieglāk pateikt, nekā izdarīt, vai ne? Iespējams, tas nav jautājums pāriem, kuriem gan patīk trenēties, spēlēt videospēles, skatīties sportu un gatavot ēst kopā.

Bet kā ir ar pārējiem? Ja jūs un jūsu palīgs esat patiesi pretstati, mēģiniet sasaistīt kaut ko jaunu kopā. * Padomājiet: vīna / gleznošanas naktis, ceļošana kopā, lēkšana ar gumiju, bēgšanas istabas vai izdilis, lai iemērktos! * Šī pieredze, kopīgi izmantojot kaut ko jaunu, radīs ne tikai jautras atmiņas, bet arī emocionāli saista.

Neticat mums? Psiholoģisko zinātņu asociācija veica pētījumu ar 23 sieviešu koledžas studentēm, kurām tika lūgts paraugu ņemt no šokolādes. Vispirms ar partneri un otro reizi vienatnē. Rezultāti atklājās, kad meitenes bija pāros, un viņi ziņoja par šokolādes baudīšanu vairāk nekā tad, kad viņas bija nomodā.

# 2 Neesiet sekla. Ir viegli justies kā jums ir ķīmija ar kādu, kuru jūs fiziski pievilina. Tas nozīmē, ka neesiet pārāk sekli ar savu partneri. Jā, viņi ir izskatīgi, bet tas nerada ilgstošas ​​attiecības. Dodieties tālāk par virspusējo un dziļi iepazīstiet savu jauno partneri. Tas palīdz jums izveidot emocionālu saikni ar to, kas viņi ir, nevis ar to, kā viņi izskatās.

# 3 nodarboties ar seksu! Mums tiešām nav jāsniedz jums saraksts par to, kāpēc sekss ir satriecošs jūsu attiecībās, bet mēs tomēr dodamies uz to. Nodarbošanās ar seksu ir stresa mazinātājs, tas ir jautri, tas atbrīvo jutīgus endorfinus, pazemina asinsspiedienu, sadedzina kalorijas un nemaz nerunājot par… sekss ir fantastisks veids, kā radīt emocionālu saikni.

Tas ir tāpēc, ka kādreiz tika runāts par super narkotikām - oksitocīnu! Šis mazais hormons izdalās no smadzenēm un rada mīlestības un uzticības saites starp partneriem. Interesanti, ka doktors Daniels Āmens savā grāmatā norāda, ka šī limbiskā, emocionālā saikne ir daļa no iemesla, kāpēc draugi ar labumiem nekad nedarbojas. Obligācija jau ir sākusies!

# 4 Nelietojiet, nedodot. Mums visiem ir bijis viens draugs vai partneris, kurš jūs tikai piezvana, lai viņi varētu runāt par sevi, savu dzīvi un problēmām. Pēc divām stundām jūs paņemat tālruni un saprotat, ka jūs tikko esat teicis vārdu! Tas ir nogurdinoši. Mācība? Jūs vēlaties, lai partneris justos jūs pacilāts. Tas rada emocionālu saikni, un viņi tevi uzskata par kādu, kurš dod, nevis iztukšo.

# 5 Dalieties garīgumā. Psiholoģija šodien iesaka attiecībām pievienot garīgumu, kas rada papildu mīlestības, laipnības un cieņas slāni. Neatkarīgi no tā, vai jums ir sava reliģija vai nē, ienesot sev tīkamu garīguma formu, jūsu attiecībās tiek pievienots pilnīgi jauns emocionālās saiknes līmenis.

Kopīgi lasot Bībeli un piemērojot tās principus attiecībā uz laulībām, kopā lūdzoties, jautājot viens otram, kas, jūsuprāt, ir atbildes uz dzīves lielākajiem jautājumiem * kas notiek, kad jūs nomirat, kā mēs šeit nokļuvām utt. * Un ļaujamies dabas garīgumam un lielie apskates objekti rada debesu emocionālu saikni.

# 6 Necīnieties netīri. Pārsteidzoši izplatīta reakcija uz cīņu ir mērķtiecīga atstumt savu partneri, kad jūs cīnāties. Emocionāla atvienošanās kā soda veids savam partnerim ir ne tikai neveselīga, tā ietilpst kategorijā “cīnās netīri”.

Vārda izsaukšana, nelieli sitieni un fiziskas reakcijas var būt nāvējošas attiecību labklājībai. Izvairieties sabojāt savu emocionālo saikni, saglabājot komunikācijas līnijas atvērtas.

# 7 Runā, runā, runā! Saikne ar aktivitātēm un kopīgām interesēm ir lielisks sākums, taču spēcīgāko emocionālo saikni veido, iepazīstot savu partneri un ikdienā runājot savā starpā. Neatkarīgi no tā, vai jūs runājat par savām iecienītākajām atmiņām, personīgajiem viedokļiem vai to, kādu mikroshēmas garšu jūs patiešām varētu izmantot tieši tagad, regulāri runājot, tiek veidota cieša saikne intelektuālā un emocionālā līmenī.

# 8 Parādiet savu mīlestību. Vienkārša atbilde? Cilvēkiem patīk, ka viņiem patīk. Viens no veidiem, kā nodibināt saites ar kādu, ir likt viņiem justies mīlētiem, īpašiem un nemaz nerunājot par SPOILĒTU. Un mēs nedomājam par dolāru rēķiniem. Uzmanības veltīšana savai simpātijai un parādīšana viņiem, ka jūs domājat, ka viņi ir viens no miljona, ļaus radīt emocionālu saikni ar jūsu īpašo cilvēku.

Daži no piemēriem, kā mazā mērā parādīt savu mīlestību partnerim:

- Svinot viens otra panākumus

- Ikdienā jautājiet par savu partneri * “Kā bija jūsu diena?” "Kas tev ir padomā?"*

- Regulāri sūtīt tekstu viens otram

- Paziņojiet savam partnerim, kad visu dienu domājat par viņiem

- Veidojiet kopā jokus

- Izsakot savu pievilcību savam partnerim

- Piedošanas parādīšana

Emocionāla savienojuma izveidošanai ar savu simpātiju vai partneri nevajadzētu būt grūti. Mēs ceram, ka, izmantojot šos padomus un viltības, jūs būsit vienu soli tuvāk emocionālās saiknes veidošanai ar savu medus zaķi.