Bailes no seksa: izpratne par genofobiju un veidiem, kā to pārvarēt

Visi kaut ko baidās. Dažiem tas ir zirneklis. Citiem augumi. Un tad ir daži, kuriem ir bailes no seksa - genofobija.

Mēs esam tikai cilvēki, tāpēc ir normāli, ja mēs paši attīstām savas fobijas. Ģenofobija ir fiziskas vai psiholoģiskas bailes no seksa vai seksuālas tuvības. Pirmkārt, šīs bailes var attīstīties dažādu iemeslu dēļ.

Man bija šīs bailes, kad es biju jaunava. Mani nobiedēja sekss. Doma par seksu bija tā, ka es guvu trauksmes lēkmes līdz vietai, kur es varētu šķirties no puiša tieši tad, kad visu laiku bija jābūt intīmam.

Par laimi man to izdevās pārvarēt ar sava palīdzīgā puiša palīdzību. Es domāju, ka tas bija viņa interesēs… bet nekad nedomājiet… viņš man palīdzēja pārvarēt manas bailes. Šīs ir sarežģītas bailes pārvarēt, jo par to nav viegli runāt.

Tas nav saistīts ar to, ka jūs baidāties no tumsas, ar kuru var attiekties vairums cilvēku. Runa ir par bailēm no seksuālās tuvības, ko vairums cilvēku nesapratīs. Bet, es esmu šeit, tāpēc tu neesi viens.

Bailes no seksa - Kā tikt pāri genofobijai

Neviens nevēlas, lai būtu genofobija un dzīvotu ar bailēm no seksa… burtiski neviens. Bet tas lasīšana palīdzēs. Tātad, pieņemsim to sakārtot.

# 1 Atrodiet galveno problēmu. Neviens vienkārši neizveido bailes no seksa vienas nakts laikā. Kaut kam vajadzēja notikt. Vai jums ir bijusi fiziska un / vai seksuāla vardarbība? Vai jums ir problēmas ar ķermeni ar pašnovērtējumu?

Katrām bailēm ir kodols - centrs, kas to visu aizsāka. Jums ir nepieciešams apsēsties ar sevi un atvērt sevi. Kas notika jūsu pagātnē, lai jūs nokļūtu šajā punktā?

# 2 Ziniet simptomus. Varbūt nezināt, vai jums ir genofobija, bailes no seksa. Tomēr ar nemieru nāk simptomi. Ja skatāties seksa ainu filmā vai kopā ar partneri, mēģiniet apzināties savus simptomus.

Tagad tie visiem ir atšķirīgi, bet galvenie genofobijas simptomi ir panika, terors, elpas trūkums, pastiprināta sirdsdarbība, svīšana, raudāšana, izvairīšanās un drebēšana.

# 3 Nav universālas izārstēšanas. Kā jau teicu iepriekš, visi ir atšķirīgi. Tātad, ja jūs domājat, ka ir tikai maģiska tablete, lai to izārstētu, tā nav. Jūsu atveseļošanās no tā ir cieši saistīta ar jūsu genofobijas cēloni. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarēsit pāriet no šīs fobijas. Jūs to darīsit, bet tas prasīs laiku.

# 4 Konsultējieties ar terapeitu. Godīgi sakot, ja jums nav atbalsta cilvēku grupas ap jums, jūs tik ļoti nesniegsit informāciju. Tomēr ir jēga, ka šī ir delikāta tēma. Pat ja jūs runājat ar draugiem un ģimenes locekļiem par bailēm no seksa, jums vajadzētu konsultēties ar terapeitu. Viņi varēs aplūkot jūsu problēmu kā trešā persona, un viņiem būs arī rīki, kurus jūs varēsit izmantot ārstēšanas laikā.

# 5 Runājiet ar savu partneri. Tomēr, ja jūs esat attiecībās ar kādu personu, jūsu genofobija rada problēmas jūsu attiecībās, tāpēc jums par to jārunā. Iespējams, viņi domā, ka viņu dēļ ir radusies tuvība. Tātad, kas jums jādara, ir sarunāties ar viņiem un nodrošināt viņiem, ka tas nav viņu dēļ.

# 6 Nepieņemiet savu satraukumu. Daudzi cilvēki iemācās pielāgoties savai trauksmei un dzīvot ar to savu dzīvi. Tomēr jums tas nav jādara. Nemiers nav produktīvs, un tas neļaus jums izaugt par cilvēku. Jā, tomēr jūs uztraucaties, tomēr nevajadzētu pieļaut, ka tas ir pieņemams faktors jūsu dzīvē.

# 7 Vai tā ir jūsu pirmā reize? Ja jūsu bailes no seksa ir tikai tāpēc, ka jūs joprojām esat jaunava, labi, tas ir saprotams. Seksa redzēšana filmās ir daudz savādāka nekā tas, kas patiesībā notiek reālajā dzīvē - tas noteikti neiet tik gludi. Bet tiešām, es to nesaku, lai jūs mierinātu - sekss ir netīrs.

# 8 Neseko porno. Pornogrāfija tiek veidota, lai atbrīvotu cilvēkus, un šim nolūkam tā darbojas. Bet klausieties, porno nav īsta. Meitenēm parasti nav tādas krūtis, kā arī vīriešiem nav debesskrāpja garuma dzimumlocekļa. Neļauj pornom kontrolēt savu seksuālo dzīvi, jo porno nav īsta.

# 9 Lasiet anatomiju. Ja jūs ciešat no genofobijas, viens no veidiem, kā palielināt savu pārliecību, ir izpētīt cilvēka ķermeni. Uzziniet, kur atrodas sēklinieks, klitors, sēklinieki un labia. Zināšanas par ķermeni palīdzēs jums atpūsties, jo jūs jau esat gatavs. Paturot prātā, nemācieties par cilvēka ķermeni, izmantojot pornogrāfiju, tas jums nepalīdzēs… uzticieties man.

# 10 Atrodiet īsto personu. Jums nav jābūt vienas nakts stendam, jums nav jādara kaut kas, ko nevēlaties. Ja jūs mēģināt atbrīvoties no bailēm no seksa, pārliecinieties, ka esat kopā ar kādu, kam uzticaties, un ar tādu, kurš varēs jums to vadīt un būt pacietīgam. Jūs vēlaties būt ērti un droši ar personu, ar kuru nodarbosities ar seksu.

Ja jūs ciešat no genofobijas - bailēm no seksa -, ja domājat par to, jūs to pārvarēsit. Un tad sekss jums lēnām būs patīkama nodarbe. Tas prasīs zināmu laiku, uzticieties man, bet, tiklīdz jūs atradīsit kādu, kas jums patīk, jūs to iziesit.