Noderīgas pārdomas: ko es daru ar savu dzīvi?

Vai jūs domājat, ko jūs darāt ar savu dzīvi? Un vai jūs atradāt sev šo jautājumu biežāk? Spēks atbildēt uz to ir sevī.

Ienākot pasaulē, ikvienam tiek dota spēja iekļūt kādā lieliskā, kas spēj kaut ko mainīt. Tikai tad, kad dzīve prasa nodevību, šķēršļus liekot šķēršļiem plānu un centienu priekšā, daži padodas spiedienam pakļauties.

Tad pašapziņa svārstās, un cilvēki meklē jēgu un pašvērtību, izmantojot ģimeni, darbu un pat reliģiju. Pārliecība, ka bez mērķiem vai sasniegumiem viņiem nav mērķa, stingri nostiprinās, un drīz viņi nonāk tumšā garīgā stāvoklī.

Briesmas atteikties

Šajā tumšajā domāšanas laikā visaugstāk valda apjukums. Pašapziņu un sevis mīlestību vājina šaubas, bailes un pat aizvainojums. Jūs varat sākt jautāt, vai esat uz pareizā ceļa, vai arī kādreiz kaut ko pielīdzināsit. Drīz lietas, kas sākotnēji sagādāja jums prieku, šķiet nesvarīgas, jo jūs vajā nemitīgā negatīvisms, kuru esat ļāvis pārņemt kontrolē.

Iekšējais darbs: 5 soļi

# 1 Dodiet sev laiku. Tas var izklausīties neproduktīvi, bet dot laiku depresijai bieži ir laba lieta. Šoreiz sev atvēlēšana būtībā ir tāda, kā nospiest pauzes pogu. Tas ļauj jums izpētīt tumsu, kurā atrodaties, iepazīties ar to un nodrošināt, ka darāt visu, kas nepieciešams, lai to vairs neizjustu. Uz laiku izjūtot sajūtas, viss pārņems desmit reizes labāk, kad pārņemsit kontroli.

# 2 Veidojiet un uzturiet pašpārliecinātību. Protams, ir svarīgi atzīmēt, ka depresijas pārņemšana jūsu apstākļos nenozīmē ļaut sev ļaut ciest pašapziņai. Pat nomākts, jums vienmēr jācenšas visspēcīgāk būt pārliecinātam un mīlēt sevi. Ja to nedarīsit, jums nebūs iespējas veikt kādas nepieciešamās izmaiņas. Jūs tērēsit laiku, lai uzminētu un apšaubītu sevi, padarot neiespējamu vērtīgu lēmumu pieņemšanu.

# 3 Neuzskatu zaudēto laiku par izšķērdību, apsveriet to kā pētījumu. Būtu grūti būt pozitīvam un pacelt galvu augstu, taču ir svarīgi mēģināt. Tā vietā, lai apskatītu aizgājušās dienas kā nelietderīgas, jums vajadzētu padomāt par to, kas ir nākamais.

Katra diena ir jauns sākums, katrs mirklis - jauns šīferis. Pat ja jums nešķiet, ka esat veicis kādus būtiskus uzlabojumus, jūs, iespējams, domājāt par to, ko nedarīt vai ko nevēlaties, vai varbūt izpētījāt lietas, kas jūs varētu kavēt. Tas ir progress, lai arī neliels.

# 4 Atcerieties, ka nekad nav par vēlu sapņot. Daudzas reizes mēs jau zinām, ko mēs gribam no dzīves. Dziļi lejā ir vēlme darīt noteiktas lietas vai meklēt noteiktus ceļus. Ja jūs veltīsit laiku sapņot un ļausit iztēlei darboties, jūs uzzināsit, kādas ir šīs vēlmes.

Tagad, ja šīs lietas šķiet nepieejamas vai pārāk sarežģītas, atcerieties veco teicienu: “Nekas labs nenāk viegli.” Tas ir populārs teiciens iemesla dēļ: tā ir taisnība. Vienīgais reālais šķērslis ir jūs pats. Ja vēlaties kaut ko pietiekami sliktu, jūs centīsities to iegūt.

# 5 Izveidojiet sarakstu, pārbaudiet to divreiz. Tas var izklausīties elementāri, bet saraksta sastādīšana, kas jums ir svarīgs, ir nenovērtējams resurss. Dažreiz mūs visvairāk iedvesmo vienkāršās lietas. Sagatavojot sarakstu, uzmanība tiks pievērsta svarīgiem jūsu dzīves aspektiem, vienlaikus palīdzot izdomāt, kādiem jābūt jūsu mērķiem. Skaidrs saraksts, cerams, atvieglos pateicību par lietām un cilvēkiem, kas jau ir jūsu dzīvē. Kāpēc vajadzētu tiekties pēc vairāk, ja tagadne netiek novērtēta? Pirms uzsākt sevis pilnveidošanas misiju, ir svarīgi iegūt savu gultni.

Ārējā pasaule: 5 soļi

# 1 Veiciet pētījumu. Kad jums ir vispārējs priekšstats par to, ko vēlaties darīt, vislabākā vieta, kur sākt, ir pētījumu veikšana. Ļoti svarīgi ir uzdot pareizo cilvēku pareizos jautājumus, meklēt atbildes uz visiem jautājumiem internetā un izdomāt, kādi pasākumi jāveic, lai sasniegtu savu mērķi. To nedarot, jūs akli sākat savu ceļojumu un nododat sevi neizdevīgākā situācijā. Vislabāk ir sagatavoties, nevis riskēt ar garāku, sāpīgāku ceļu.

# 2 Ieskicējiet savu ceļu. Kad esat veicis pētījumu, nākamajam solim vajadzētu būt sava ceļa ieskicēšanai. Šie ir hronoloģiski soļi, kurus veiksit sava mērķa sasniegšanai. Padomājiet par to kā ceļvedi, kuru varat izmantot atsaucei. Katru reizi, kad sākat justies apmaldījies, sajaukt vai justies kā aizmugurē, jūs varat paskatīties kartē un zināt, kur atrodaties un kurp jādodas.

# 3 Pārvaldiet stresu. Ceļojums savu mērķu sasniegšanai būs grūts. Tāpat kā katrā varonīgā pasakā, arī galvenajam varonim ir jāpārvar ievērojami šķēršļi, lai paveiktu kaut ko grandiozu. Ja jūtat stresa pieaugumu vai vēlaties kādu, kurš jūs saprot, nodrošināt kaut kādu motivāciju turpināt, nebaidieties paņemt pašpalīdzības grāmatu vai lietotni stresa mazināšanai.

Meditācija, trauksmes mazināšana un miega lietotnes ir visi vērtīgie resursi. Daudzas reizes tā iekšējā balss, kas liek mums sevi uzminēt, ir tas, kas mūs uzsver vairāk nekā faktiskā situācija. Mācīšanās to pārvaldīt un pārvērst motivācijā ir veselīga dzīvesveida vadīšanas un mērķu sasniegšanas atslēga.

# 4 lūgt palīdzību; tā ir inteliģences pazīme. Nebaidieties meklēt palīdzību arī no citiem. Lielākajai daļai cilvēku nepatīk lūgt palīdzību, domājot, ka viņi to uzspiedīs citiem vai kaut kādā veidā sagādās viņiem neērtības. Tas, ko vairums cilvēku nesaprot, ir tas, ka tuvinieki nevilcināsies jums palīdzēt. Viņi ir jūsu dzīvē kāda iemesla dēļ, un viņi jūs mīl. Viņi ir tur, lai jums palīdzētu, ja jums tas ir nepieciešams.

Palīdzības saņemšana nav vājuma pazīme, tā ir saprāta pazīme. Jūs izmantojat vērtīgus resursus, lai nokļūtu tur, kur jums jāatrodas, pat ja precīzi nezināt, kur tas atrodas. Līdzīgi kā veidojot karjeras sakarus, ir svarīgi pēc vajadzības izmantot apkārtējos, lai saņemtu palīdzību.

# 5 Sāciet no zemes uz augšu. Visbeidzot, nebaidieties veidot savu ceļu uz augšu. Visiem, kas ir ikviens, bija jāsāk no apakšas un jāstrādā savs ceļš uz augšu. Atkarībā no jūsu mērķa tas varētu nozīmēt, ka jūs, iespējams, veicat savus uz mērķi orientētos uzdevumus, vienlaikus veicot kaut ko blāvu kā galveno ienākumu veidu.

Ja tāda ir jūsu situācija, paturiet prātā, ka tas varētu būt tas, lai nodrošinātu, ka pirms ielēkt lielākā dīķī, jums ir pietiekami daudz pieredzes. Citreiz tas notiek vienkārši tāpēc, ka īstās iespējas jums vēl nav pieejamas. Apsveriet to kā atspēriena punktu un izmantojiet šo laiku, lai iegūtu pieredzi, kas jums nepieciešama savu mērķu sasniegšanai.

Vienkāršas izņemšanas

Tas var šķist bezjēdzīgi, taču pozitīva skatījuma saglabāšana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai izraktu sevi no tumšajiem apstākļiem. Nekad nezaudējot cerību, jums nav tik daudz jākāpj, lai izkļūtu no tumšā prāta. Liekas, ka cilvēki vairāk pievērš uzmanību pieļautajām kļūdām, nevis viņu paveiktajam. Viņi nesaprot, ka kļūdas ir pieļaujamas un pat tiek mudinātas. Ja nepieļaujat kļūdas, jūs nezināt, kas darbojas un kas neder. Kļūdas palīdz jums kļūt stiprākam un pašapzinīgākam.

Vienkārši veiciet izmaiņas vienā solī vienlaikus, vienā dienā vienā reizē un mainiet mazas lietas, kas laika gaitā var kļūt kaut kas lielāks. Cīnieties ar bailēm un šaubām, lai jūs varētu gūt virsroku un atrast sevi laimīgas, piepildītas dzīves, nevis stresa, neveiksmīgas dzīves vadībā.