Ko es daru ar savu dzīvi? kā izlauzties cauri riestam

“Ko es daru ar savu dzīvi” ir otrs visvairāk uzdotais eksistenciālais jautājums blakus: “Kāpēc mēs esam šeit, Visumā?” Šeit ir padomi, kā rīkoties.

Lai gan pēdējais iepriekš minētais jautājums ir filozofisks samulsums, kuru galvenokārt uzdod gados veci vīrieši, kuri zvaigznītes skatās no kalna augšas, pirmo parasti jautā pašmīlības periodā pēc pamodināšanas ar paģirām pēc ilgas ballēšanās nakts.

Vai dažos gadījumos pēc tam, kad redzat, ka vairums jūsu Facebook draugu “pazemīgi tracina” viņu panākumus tiešsaistē, kamēr jūs esat iestrēdzis uz dīvāna, kas uzpūta uz Netflix un pieņemas svarā.

Neatkarīgi no tā, vairums divdesmit cilvēku piedzīvo šo šaubu periodu, kad viņiem jautā, ko es daru ar savu dzīvi? To sauc par ceturkšņa krīzi. Tas ir laiks, kad šķiet, ka nākotne ir drūma, un jūs iestrēgsit tur, kur esat mūžībā. Tomēr tas ir daudz nekaitīgāks, nekā šķiet.

Kas ir ceturtdaļas dzīves krīze un kā tā noved pie jautājuma, ko es daru ar savu dzīvi?

Vaicājiet jebkuram vecākās paaudzes pārstāvim, un jūs droši vien saņemsit: “Nav tādas lietas kā dzīves ceturkšņa krīze”, kam sekos lekcija par to, kā jūs esat piedzimis veiksmīgākajos laikos, un jums tas vienkārši jāatsūc, jāpārtrauc gausties, un dabū darbu.

Diemžēl šajā skarbajā padomā ir patiesība. Tā saucamā dzīves ceturkšņa krīze notiek pēckoledžas agrīnā pieaugušo dienu laikā, kad jūs esat neapmierināts ar to, kā dzīve notiek jūsu labā.

Tas ir periods, kurā šaubāties par savām iespējām būt veiksmīgam, un jūs neatrodat piepildījumu, ko rada pieaugušo dzīves stress. Tā rezultātā jūs jautājat, ko es daru ar savu dzīvi?

Kas rada dzīves ceturkšņa krīzi?

Neatkarīgi no tā, vai saprotat, ka esat pārdzīvojis * vai patlaban atrodaties * dzīves krīzes ceturksnī, vienmēr ir faktori, kas to izraisa. Tātad šeit ir dažas lietas, kas ir vainīgais.

# 1 Kad lietas nedarbojas tā, kā plānojāt. Visiem cilvēkiem ir sapņi un vēlmes. Mēs dzīvojam cauri dzīvei, domājot, ka pēc skolas pabeigšanas jūs tur dzīvosit savu sapņu dzīvi. Bet biežāk nekā pieaugušais piemeklē veidu, kā mūs pievilt.

Varbūt strādājat darbu, kuru ienīstat, aizkavējāt studentu aizdevumu nomaksu nākamajiem pieciem gadiem, vai arī atrodieties laukā tik tālu no tā, par ko sapņojat.

# 2 Kad tas, ko vēlaties, neatbilst tam, ko jūs varat piedāvāt. Cilvēki, kuri apgalvo, ka atrodas ceturtdaļas dzīves krīzē, lielākoties sūdzas par to, kā viņi nekļūst veiksmīgi jomā, kuru vēlas.

Daudz klausīšanās, un jūs joprojām nevarat iegūt šo lomu, neveiksmīgi biznesa projekti un varbūt nepietiekama atpazīstamība jūsu mākslā. Ir viegli domāt, ka esat neveiksmīgs, it īpaši, ja jūs jau ciešat neveiksmes tieši pirms pirmo panākumu gūšanas.

# 3 Sajūta, ka esat atpalicis. Izjūtot šo sajūtu, parasti sev jāuzdod jautājums, ko es daru ar savu dzīvi? Visi jūsu koledžas draugi ir nodzīvojuši savu dzīvi. Viņi strādā augstāka līmeņa amatos, bauda aizjūras brīvdienas un rīko savas sapņu kāzas, kamēr jūs esat iestrēdzis vietā, kur viņi bija pirms trim gadiem. Jūs žēlojaties, ka panākumi nav jūsu veids, kā viņi ieguva savējos.

Cīņa ar dzīves ceturkšņa krīzi

# 1 Jūsu situācijas atpazīšana. Apsveicam! Brīdī, kad apstājāties savās dziesmās un pajautājāt sev: “Ko es daru ar savu dzīvi?” ir pirmais solis, lai izrautos no savas dzīves ceturkšņa krīzes.

Atzīšana, ka jūsu dzīve nevirzās vēlamajā virzienā, ir sākumpunkts, lai strādātu, lai padarītu jūsu dzīvi tādu, kādu vēlaties. Tas nozīmē, ka jūs esat ar mieru veikt izmaiņas, lai padarītu savu dzīvi tādu, kādu vēlaties.

# 2 Jūsu redzes maiņa. Ja ļausit dzīves ceturkšņa krīzei izjaukt jūsu perspektīvu, jūs netiksiet no šī riesta. Lielāko daļu laika tā saucamā dzīvesveida krīze ceturtdaļās ir tikai prāta stāvoklis, kam nepieciešams tikai mainīt perspektīvu, lai jūs varētu turpināt ceļu.

-Piekrītiet, ka pieaugušo dzīve ir izaicinoša. Brīdī, kad jūs sākat dzīvot patstāvīgi, prom no vecāku ieteikumiem un atbalsta, jūsu brīvībai ir cena. Tie ietver sevī rēķinu apmaksu, darba veikšanu, mazāk laika izklaidēm un smagu lēmumu pieņemšanu, kas noteiks jūsu dzīvi.

Piekrītot, ka tas ir veids, kā darbojas pieaugušo dzīve, liks jums domāt par risinājumu radīšanu, nevis vainot pieaugušos par savām nelaimēm.

-Neveiksme ir nemainīga dzīves sastāvdaļa. Tāpat kā tas, ko stāsta visi veiksmes stāsti, neveiksme var notikt ikvienam, un tam nevajadzētu traucēt virzīties uz priekšu. Veiksmīgiem cilvēkiem bieži nākas saskarties ar dzīves grūtībām, un viņu panākumu iemesls ir tas, ka viņi turpināja smagi strādāt, neskatoties uz nelabvēlīgajiem trūkumiem.

-Tas pāries. Cilvēki, kuri piedzīvo dzīves krīzes ceturksnī, bieži jūtas neveiksmīgi. Viņi neapzinās, ka viņi tikai sāk darbu. Visu veidu krīzēm ir beigas - pat vissliktākajām. Vienīgais, kas jums jādara, ir domāt par savu krīzi kā pāreju vai posmu, kuru jūs galu galā pārvarēsit.

# 3 Pārtrauciet vainot lietas, kuras nevarat kontrolēt. Viena no pieaugušo dzīves lietām, kas cilvēkiem jāiemācās, ir tas, ka lietas ne vienmēr notiek saskaņā ar plānu. Un dzīvē ir lietas, kas ir lielākas par tevi, kuras tu nevari kontrolēt. Tā var būt ekonomiskā situācija, darba tirgus, darba vietas izvēles un pati sabiedrība.

Apsēstība un depresija pret šādām lietām bieži rada šaubas par savām spējām un atturēs jūs no pozitīvas darbības. Tā vietā jums vajadzētu koncentrēties uz lietām, kuras jūs kontrolējat.

-Svētku maiņa. Ja lietas nedarbojas atbilstoši plānam, iespējams, lietas būs jāmaina. Ja tas ir jūsu darbs, tad atrodiet citu, kas jums patīk un kur tiks atzīti jūsu centieni. Ja finansiālas problēmas kavē jūsu panākumus, tad no jauna novērtējiet, kā rīkojaties ar savu naudu.

-Tiecieties pēc pilnības, bet neesiet obsesīvi-kompulsīvi. Dzīvē ir reizes, ka “pietiekami labs” darbojas nevis perfekti. Lai gan tiekšanās uz pilnību ir pozitīva attieksme, jāņem vērā pilnības cena.

Un, ja tiekšanās pēc pilnības ir nevajadzīga un dārgi maksā jūsu panākumus, tad neklusējiet un vienkārši iegūstiet to pareizajā līmenī. Turklāt “perfekts” tik un tā neeksistē.

# 4 Esiet veiksmīgs savā veidā. Neuzņemieties skatu par vienaudžu panākumiem, jo, lai arī jūs domājat, ka jūs dzīvojat netraucētu dzīvi, dažiem cilvēkiem ir jāmirst, lai dzīvotu savējo. Panākumi ne vienmēr ir saistīti ar nopelnīto naudu vai vietām, kur dodaties atvaļinājumā, bet drīzāk par to, cik priecājaties par savu dzīvi.

# 5 Turpiniet sevi pilnveidot. Vienmēr laipni lūdzam jaunu informāciju. Lasiet un studējiet, kad vien varat. Grāmatas vienmēr būs labi iztērēta nauda. Šīs trīs mantrās ir pamats, lai uzlabotu sevi kā cilvēku.

Ja esat mākslinieks, kuram rodas grūtības atrast jūsu stilu, atgriezieties un izpētiet māksliniekus, kurus jūs mīlat un apbrīnojat. Apgūstiet jaunus paņēmienus, izmetiet tos, kas nedarbojas, un eksperimentējiet ar jauniem nesējiem, līdz atrodat meklēto jauko vietu.

# 6 Vienu dienu vienlaicīgi. Cilvēki nonāk dzīves ceturkšņa krīzē, jo viņi izvirza nesasniedzamus mērķus, kurus nespēj sasniegt. Kā saka, Roma netika uzcelta vienā dienā.

Ceļš uz piepildījumu tiek sasniegts, sākot ar mazuļa pakāpieniem un pēc tam veidojot savu tempu. No inženiertehniskā viedokļa koncentrējieties uz vienas problēmas risināšanu vienlaikus un pēc tam pārejiet pie nākamās.

# 7 ir pozitīvas nākotnes perspektīvas. Kā minēts, sāciet saprast, ka dzīves ceturkšņa krīze ir tikai posms, kuru vēlāk pārvarēsit. Jūs esat jauns, un jūs tikai sākat savu pieaugušo dzīvi. Tātad visi šie izaicinājumi jums nākotnē būs tikai dzīves mācība.

Kad būsit samierinājies ar faktu, ka turpmāk dzīve būs izaicinājums, varat virzīties uz priekšu un pieņemt risinājumus. Kā teikts austrumu cīņas mākslas filozofijā: “Saskaroties ar krītošu laukakmeni, jūs varat vai nu salauzt klinti ar dūri, vai arī izmantot savas kājas, lai izvairītos.”

Ceturkšņa dzīves krīzes var rasties ikvienam, kurš sāk interesēties, ko es daru ar savu dzīvi? Būt riestā ir normāli, bet tas nav pastāvīgs, ja cilvēks izvēlas kaut ko darīt tā labā.