Kā būt sev: 14 soļi, lai atceltu savu dzīvi un mīlētu jūs būt

“Esiet pats”, viņi saka. Nu to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Neklausieties viņu šausmīgajos padomos, ir pienācis laiks dzirdēt, kā būt pašam no profesionāļiem.

Cilvēki vienmēr saka: “ak, tev vienkārši jābūt pašam”. Bet tiešām, kāds šausmīgs padoms tas ir? Esi tu pats! Viņi nepasaka, kā būt pašam, viņi vienkārši saka, ka jums jābūt pašam. Nu, visi zina, ka vislabākais es esmu, kad esi pats.

Es domāju, ka šī nav raķešu zinātne, cilvēki. Bet patiesa izpratne par to, kā būt pašam, ir pavisam cita lieta. Lai arī dažās situācijās tu esi pats, ir grūti spēt parādīt, kas tu esi.

Kā būt pašam - 14 veidi, kā sevi notrulināt

Kad esmu cilvēku grupā, atkarībā no tā, kas viņi ir, es varu būt ļoti kluss vai aizejošais. Lai arī mani draugi man saka, ka jūtos mierīgi un vienkārši būšu es pats, dažreiz man nav tik viegli atpūsties.

Kad vaicāju draugiem, kā man vajadzētu būt sev, viņiem parasti nav atbildes, jo, ja godīgi, viņi nezina. Tas ir jautājums, uz kuru, šķiet, ir viegli atbildēt, bet, patiesībā izpētot to, ir grūti nākt klajā ar konstruktīviem padomiem. Bet klausies, es tevi dabūju. Kas domāja, ka zināt, kā būt pašam, varētu būt tik grūti?

# 1 Kas liek jums nebūt pašam? Vai jūs zināt, kas liek jums nebūt pašam? Vai tas ir cilvēku grupas? Cilvēki, kurus jūs nezināt? Jums jāatrod sprūda, kas padara jūs neērtu. Tiklīdz jūs zināt, kas tas ir, varat strādāt pie tā, lai precīzi pārbaudītu, kādi komponenti jums rada neērtības.

Jums jāizvēlas viss un patiešām jāsašaurina, kas tieši tas liek jums nebūt pašam. Kas tevi bloķē?

# 2 Vai jūs tiešām zināt, kas jūs esat? Bet vai tiešām? Ja nevarat būt jūs pats un rodas problēmas, kas relaksē, tas vienkārši var būt tas, ka jūs faktiski nezināt, kas jūs esat. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams laiks un jāizmēģina lietas, kuras, iespējams, nedomājāt par jums. Izpētīt sevi ir vienīgais veids, kā jūs varat sevi iepazīt. Tātad, izejiet ārā un pārbaudiet ūdeņus.

# 3 Nekoncentrējieties uz citu viedokli par jums. To mēs visi darām, bet tas nav tā vērts. Šajā nedēļas nogalē es izgāju jaunā kleitā un pāris minūtes uztraucos, ko cilvēki par to domā. Pēc tam tas mani skāra - es tajā jūtos labi, es jūtos seksīga, kāpēc man vajadzētu rūpēties? Un tas bija tā beigas.

Ja es paliktu prātā, es visu nakti būtu sēdējis stūrī, nobijies piecelties. Šai garīgai spīdzināšanai, ko mēs sev nodarījam, nav nekā kopīga ar citiem cilvēkiem. Tas viss ir mūsu galvās.

# 4 jūs to nedarījāt, lai atstātu iespaidu uz citiem. Jūs nevarat mēģināt atstāt iespaidu uz citiem. Tas nedarbosies, bet patiesībā tā nav. Cilvēki to lasīja tāpat kā rīsu papīru. Jums jāsaprot, ka neesat uz šīs zemes, lai atstātu iespaidu uz cilvēkiem. Es mēdzu ieskaidrot cilvēkus, bet tagad man tas vienalga.

Un tas, kas patiesībā sāka notikt, bija tas, ka cilvēki bija iespaidoti un nedroši par manu brīvību. Es neapzināti satvēru spēka pozīciju, balstoties uz spēju būt pats.

# 5 Centieties būt momentā. Daudzas reizes esmu iestrēdzis galvā, domājot par to, kā es izskatos, ko man vajadzētu teikt vai ko man vajadzētu darīt. Bet tas nav svarīgi. Es galu galā pazaudēju to, kas notiek šajā brīdī, un pametu šo pieredzi.

Tā vietā pilnībā iesaistieties attiecīgajā brīdī. Tas palīdz jums ne tikai atpūsties, bet arī labāk apzināties apkārt notiekošo. Vai šie cilvēki pret jums izturas negatīvi, vai tas viss ir jūsu galvā?

# 6 Jāapzinās šīs negatīvās domas. Jūs, iespējams, pat nepamanīsit negatīvās domas, kas plūst caur galvu. Bet ir pienācis laiks pievērst uzmanību un labāk apzināties, kas notiek tavā galvā. Jāapzinās, kā jūs domājat.

# 7 Padomājiet par to, kā bija, kad bijāt bērns. Kad jūs bijāt bērns, jūs bijāt brīvs. Bērni ir sevis mīlestības un dabiska būtība. Iet atpakaļ atmiņā un padomājiet par to, kāds jūs bijāt, kad bijāt bērns, jo tieši tas jūs esat. Ja jūs vairs neesat šī persona, jums jāredz, kas jūs mainīja.

# 8 Sekojiet savam zarnu instinktam. Dažos gadījumos, iespējams, nevarēsit rīkoties pats pamatota iemesla dēļ. Jūsu intuīcija var likt neuzticēties situācijai vai personai, ar kuru jūs runājat. Ja jums liekas, ka nevarat kādam atvērties vai jūtat nepieciešamību rīkoties citādi, tas ir jūsu ķermeņa teiktais, ka šī persona jums nav laba. Klausieties savu instinktu.

# 9 Pieņemiet jūs tos, kas esat. Jūs esat tas, kas jūs esat. Jums var nepatikt lietas par sevi, bet patiesība ir tāda, ka jūs esat tas, kas jūs esat. Tātad, apzinieties, kas un kas jūs esat, pirms kaut kā.

Kad esat to izdarījis, visa jūsu draugu un ģimenes kritika būs novecojusi. Kāpēc? Tā kā jūs esat informēts, un jums tas vienalga.

# 10 Izveidojiet mērķus sev. Izvirziet sev mazus un lielus mērķus. Mazi mērķi varētu būt tas, ka jūs pievienojaties klasei, kuru vienmēr gribējāt uzņemt, piemēram, boksu. Labi, ka tas ir izdarīts. Jūs izkāpjat ārpus savas komforta zonas un darāt lietas, kas ir jaunas, bet jums ir kaislīgas.

Jūsu lielāki mērķi varētu būt līdz nākamajam gadam uzrakstīt grāmatu vai iegūt jaunu darbu pavisam citā jomā. Šiem mērķiem jābūt balstītiem uz to, ko patiesi vēlaties, nevis uz to, kas, pēc jūsu draugu domām, jums jādara.

# 11 Ziniet, ka kādreiz bijāt pats. Varbūt jūsu draugi teica kaut ko tādu, kas jūs mainīja, vai arī jūs pārdzīvojāt traumatisku situāciju, bet vienā dzīves brīdī jūs bijāt jūs. Tas jums jāatceras, jo tas palīdz jums strādāt, lai atkal kļūtu par jums. Jūsu dvēsele nav pazudusi. Tas vienkārši ir maskēts, lai nekaitētu. Bet ir pienācis laiks noņemt masku.

# 12 iemācieties mīlēt savas īpašības. Klausieties, jūs esat tas, kas jūs esat. Es zinu, es kļūstu pārāk hiper un jūsu sejā, bet tas esmu es. Es varu mēģināt to pieradināt, bet būtībā tas ir manī. Tātad, neatkarīgi no tā, kādas īpašības jums ir, labas vai sliktas, pieņemiet tās.

Noteikti varat pavadīt laiku, strādājot pie savām vājajām īpašībām, bet vispirms pieņemiet, ka jums tās ir un ka viņi ir daļa no jums. Mums visiem ir labas un sliktas īpašības, mēs esam cilvēki.

# 13 Ja jūs ieskauj negatīvi cilvēki, nomainiet to. Ja jūs ieskauj draugi, kuri ir ārkārtīgi negatīvi vai neatbalstoši, izgrieziet tos, jo jūs nekad nezināt, kā būt pašam, kad draugi mēģina jūs atbrīvot no manipulācijām un negatīvisma.

Nav svarīgi, vai viņi ir mūža draugi, viņi nav īsti draugi. Ja vēlaties būt pats, jums ir jāizslēdz cilvēki, kuri jūs emocionāli un garīgi pazemina. Viņi tikai apstulbina jūsu kā cilvēka izaugsmi.

# 14 Apkārt sevi cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses. Vai esat kādreiz domājuši, ka varbūt nevarat atpūsties apkārt saviem draugiem, jo ​​patiesībā ar viņiem nav nekā kopīga un ka visu šo laiku esat faking? Uzticieties man, kaut kā krāpšanās prasa vairāk enerģijas nekā tikai tas, ka esi pats. Jums ir jāspēlē pavisam cits cilvēks.

Centieties aplenkt sevi ar cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas intereses kā jums. To darot, jūs pamanīsit sevi automātiski atpūsties un izbaudīt viņu kompāniju. Es domāju, ka jūs ar viņiem sazināties intīmā līmenī, kas jums ir nepieciešams dzīvē.