Kā justies labāk par sevi: 20 mazi soļi lieliem rezultātiem

Nekas nav sliktāks, kā paskatīties spogulī un nepatikt, kurš skatās atpakaļ. Vai vēlaties uzzināt, kā labāk justies par sevi? Pārmaiņas no iekšpuses uz āru.

Nav nekas sliktāks, kā nejūtoties labi par to, kas tu esi. Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat pieņemt sliktus lēmumus, neesat pietiekami empātisks vai arī vienkārši neesat tāds cilvēks, kāds vēlaties būt, labā ziņa ir tā, ka ir veids, kā labāk justies par sevi.

Kā justies labāk par sevi - mazie soļi, kas rada lielu atšķirību

Vienīgais, kurš var tevi mainīt, esi tu. Un pārmaiņas nenotiek vienas nakts laikā. Mēs visi esam ieradumu radījumi, un lielāko daļu laika mēs darām lietas vienkārši ārpus ikdienas vai darot to, kas ir visvieglāk.

Izmaiņu radīšana nav viegla lieta. Tas prasa saistības, vēlmi un neatlaidību. Ja jūs nospraužat mērķi, definējat, kas vēlaties būt, un dzīvojiet saprātīgi, tad ir iespējams sasniegt veidu, kā labāk justies par sevi.

# 1 Ziniet, kā izskatās labāk. Ir jauka doma teikt, ka vēlaties justies labāk par sevi, bet ko tas nozīmē? Kā jums vajadzēs domāt, ka esat labāks cilvēks?

Nosakot, kāpēc nedomājat, ka esat labākais, ir vienīgais ceļš uz to, kā vēlaties, un labāk jūtieties pret sevi.

# 2 Praktizējiet uzvedību, kas nepieciešama, lai tur nokļūtu. Ja vēlaties justies labāk par sevi, tad runa ir par pareizās izvēles izdarīšanu un lepnumu par to, kas jūs esat, un par jūsu paveikto. Pareizas izturēšanās prakse nodrošina, ka jūs pieņemsit pareizus lēmumus, kuru rezultātā labāk jūtaties par to, kas jūs esat.

# 3 Neliecieties atpakaļ pie vecajiem ieradumiem. Vienmēr ir vieglāk darīt lietas, kas jūtas ērti un viegli. Dažreiz mēs jūtamies slikti attiecībā uz sevi, jo mums nepatīk noteiktas lietas, ko mēs darām, kas nāk dabiski.

# 4 Pārbaudiet sevi. Ja vēlaties justies labāk par sevi, nepārtraukti jāpārbauda, ​​kas jūs esat un kāds ticat sev. Tas nozīmē, ka jādefinē, kas jūs esat un kas vēlaties būt, ne tikai vienreiz, bet visā dzīves laikā.

Jums būs jāveic izmaiņas katrā vecumā un katrā posmā, lai būtu cilvēks, kurš vēlaties būt. Tātad, novērtējot, būs liela daļa no tā, lai labāk justos par sevi.

# 5 Nosakiet papildu mērķus, lai nokļūtu tur, kur vēlaties. Ja jūs nospraužat mērķus un tos sasniedzat, tad jums noteikti jūtas labāk par sevi. Ja jums nav izvirzīti nekādi mērķi, ir grūti justies kā jūs progresējat un virzāties uz priekšu.

# 6 Neļaujiet citiem cilvēkiem pateikt, kas jūs esat. Dažreiz tas, kas mēs esam, ir vienkārši lieliski, bet mēs ļaujam citiem likt mums justies slikti par sevi. Ja ļaujat citiem pateikt, kas jūs esat, un nekad nelemjat par sevi, tas ved jūs uz bezgalīgu taku, kurā jūs nekad nejutīsities pietiekami labs.

# 7 Skatieties uz gaišo pusi. Ja nejūtas labi par sevi, iespējams, ka koncentrēsies uz nepareizām lietām. Tā vietā, lai redzētu tevī visas lietas, kas jums nepatīk, mēģiniet koncentrēties uz savām labajām īpašībām. Ir unikāli talanti, kas mums visiem piemīt, iespējams, labāk jūtoties par sevi, meklējot savu vērtību un domājot pozitīvi.

# 8 Atlaidiet bailes. Dažreiz mēs nejūtas labi par sevi, jo nekad neizmantojam iespēju un nedzīvojam dzīvi tā, kā vēlamies no bailēm. Bailes ir ļoti spēcīga emocija, kas mūs iestrēdz un liek mums justies kā skatītājiem mūsu pašu dzīvē.

Ja mēs neesam īsti paši, ir grūti justies labi par sevi. Pārtrauciet baidīties no tā, ka esat jūs, vai nepiepildāties pie kādām cerībām. Jūs jutīsities daudz labāk par sevi.

# 9 netiesājiet. Veids, kā justies labāk par sevi, ir koncentrēšanās tikai uz savu izturēšanos. Citu cilvēku vērtēšana nepadara mūs labākus. Faktiski tas gandrīz vienmēr liek mums justies sliktāk par sevi. Ja vēlaties justies labāk par sevi, pārstājiet uztraukties par to, ko dara visi pārējie, un uztraucieties par jums.

# 10 Piedod, patiesi piedod. Turoties pie pagātnes, jūs esat sajukums un dusmīgs. Ir grūti justies labi pret tevi, ja nes sev apkārt daudz neglīta. Lai justos labi par sevi, jums jādzīvo šeit un tagad, nevis jāpārnēsā lietas no pagātnes, lai sabojātu to, kā jūtamies nākotnē.

# 11 Esiet empātisks. Darot lietas citu cilvēku labā, jūs vienmēr jūtaties labi. Iemācoties būt empātiskākam un palīdzēt cilvēkiem, kuriem tas nepieciešams, neatkarīgi no tā, vai tas ir brīvprātīgais darbs vai vienkārši palīdzat savam kaimiņam, nopļaujot viņu zāli, tas liek justies zeltainam.

# 12 Vienmēr sekojiet līdzi. Nekas neliek justies sliktāk par tevi, nekā nesekot cauri. Kad jūs apņematies saistības ar citiem cilvēkiem, jūs to slepeni apņematies sev. Ja nesekojat cauri, jūs varat justies kā četrkājains, un nevienam nepatīk četrritējs. Pat ne tad, kad tas esi tu.

# 13 Dariet citiem. Lai justos labāk par sevi, vienmēr izturieties pret citiem cilvēkiem tā, kā vēlaties izturēties pret sevi. Ja jūs apstāties un apsverat, kā jūs vēlētos, lai kāds izturētos pret jums pirms jūs rīkoties, jūs vienmēr jutīsities labi ar saviem lēmumiem un izturēšanos.

# 14 Ieguldiet cilvēkos. Ieguldījums citos cilvēkos palīdz labāk izjust sevi. Dažreiz vislabākā sajūta pasaulē ir tādas iespējas uzņemšana, kurai varētu šķist, ka tā nav pelnījusi. Ieguldot cilvēkus savā dzīvē, jūs jūtaties savienoti un labāk par to, kas jūs esat.

# 15 Nerunā slikti par citiem cilvēkiem. Nekas nav pļāpīgāks par sarunu aiz kāda muguras. Ja vēlaties justies labāk par sevi, tad nerunājiet slikti par citiem cilvēkiem aiz muguras.

# 16 Esiet persona, kas aizstāv tos, kuri nespēj sevi aizstāvēt. Tāpat kā jums nevajadzētu tenkas par citiem, ja vēlaties justies labāk par sevi, dodoties soli tālāk, lai aizstāvētu kādu, jūs jūtaties tiešām labi. Tas, ka esat cilvēks, kurš iestājas, lai aizstāvētu nevainīgo, ir lielisks veids, kā definēt, kas un no kā jūs veidots.

# 17 Ticiet kaut kam lielākam par jums. Ja neticat kaut kam lielākam par jums, tad jūs, iespējams, nejūtas ļoti labi par sevi. Ja jums nav dzīves mērķa vai jūs zināt, kāds tas ir, ir grūti zināt, vai jūs darāt to, kas jums ir paredzēts.

Ticēšana kaut kam ārpus sevis un ticība ir lieliskas lietas, kas ļauj labāk izjust sevi un to, ko dari.

# 18 Ja jums ir vairāk nekā pietiekami, palīdziet tiem, kuriem trūkst. Ja vēlaties uzzināt, kā labāk justies par sevi, tas nozīmē būt mazāk savtīgam. Ja jums ir vairāk nekā pietiekami, tad atdodiet vai dalieties ar citiem, kuriem ir mazāk paveicies.

Piešķirot nedaudz no tā, kas jums jādara, lai kāds cits justos droši, ļauj jums daudz labāk justies par sevi.

# 19 Neesiet dogmatisks. Visam ir tiesības un nepareizs, diemžēl ir arī pelēkā zona. Ja vēlaties justies labāk par sevi, tas ne vienmēr nozīmē “pareizi” rīkoties.

Runa ir par visu lietu ņemšanu vērā un par lietu, kas jums šķiet piemērota. Spēja ritēt līdzi lietām un pieņemt labus lēmumus, pamatojoties uz to, ka esi labs cilvēks, ļauj labāk izjust sevi.

# 20 Atlaidiet stereotipus. Stereotipi vai cilvēku piesaukšana neliec nevienam justies labi. Ja vēlaties uzzināt, kā labāk justies par sevi, tas nozīmē ļauties domāt, ka pazīstat cilvēkus un to, kas viņi ir, pamatojoties uz viņu ārējām īpašībām.

Labas pašsajūtas pamatā ir tas, ka zināt, kas jūs esat, un būt labākajam cilvēkam, ko zināt, kā būt. Tas ne vienmēr ir viegli, un tas ne vienmēr notiek dabiski.

Ja vēlaties uzzināt, kā labāk justies par sevi, atrodiet savu iekšējo balsi. Vienmēr centieties būt vislabākais, ko vien iespējams, pat ja tas prasa vairāk uzmanības, prakses un grūtību.