Kā iemirdzēties: 20 veidi, kā padarīt globālāku un uzreiz pārveidot no iekšpuses un ārpuses

Kvēlošanās nav tikai tendence, bet arī kustība. Paņemiet to no kāda, kam bija astoņus gadus ilgs neveikls posms, zinot, kā iemirdzēties, tas patiešām palīdz.

Ja jūs esat iestrēdzis mūžīgā neērtā fāzē, es jūtu jūsu sāpes. Es biju tur ilgu laiku. Bet mirdzēšana ne tikai nozīmē stila, izskata, vai arī jūsu mainīšanu. Kad iemācās iemirdzēties, tas viss ir saistīts ar pārliecību.

Kvēlošanai nav jābūt tādai pašai kā 80. gadu filmas makeover montāžai. Tas var būt tikpat mazsvarīgs kā mācīšanās mīlēt sevi tā, kā jūs esat.

Bet ir daudz veidu, kā palielināt savu uzticību gan no iekšpuses, gan no ārpuses.

Kas tik un tā ir mirdzums?

Pirms mēs iedziļināmies jautājumā, kas tik un tā ir mirdzums? Nu, tas ir modernāks termins, kas nozīmē izaugt. Ne tikai ar vecumu, bet arī ar savu izskatu, savu nostāju un pārliecību.

Jā, tas var būt nedaudz virspusējs, taču nav noslēpums, ka labāk jūtaties, kad esat ērti savā ādā. Un mazliet meikapa uzlikšana vai jaunas frizūras izmēģināšana patiešām var radīt atšķirības pasaulē.

Kā kvēlot ārpusē

Ārējais mirdzums var izklausīties drausmīgi, taču patiesībā tā ir visvieglākā un jautrākā mirdzēšanas procesa sastāvdaļa. Jaunu izskatu izmēģināšana un redzēšana, kas liek jums justies visvairāk, palīdz definēt savu stilu.

Jūs nevēlaties uzpūsties uz modernākajiem izdiliskajiem džinsiem vai cepuri. Vēlaties atrast to, kas jūs priecē, kad paskatās spogulī. Jūs vēlaties, lai jūsu ārpuse demonstrētu jūsu iekšpusi. Tāpēc šeit ir daži veidi, kā iemācīties iemirdzēties.

# 1 Veiciet soli ārpus savas komforta zonas. Kaut kas tāds, kas mūs iestrēdzis riestā un neļauj mums iemirdzēties, saglabā lietas nemainīgu. Jums var patikt valkāt melnu un pelēku krāsu katru dienu, un tajā nav nekā slikta. Bet jūs noteikti esat mīlējis kaut ko mazliet savādāku.

Bet tā vietā, lai staigātu gar šo sarkano džemperi vai tām dzeltenajām kurpēm, jo ​​domājat, ka nevarat to novilkt, dodiet to iet. Vienu mazuļa soli atstājot ārpus normas, lietas var sākt sākt.

# 2 Valkājiet to, kas jums patīk. Ja jums patīk quirky t-krekli vai sundresses vai krekli ar kaķiem, valkājiet tos. Ja jūs baidāties par to, ko citi varētu domāt, vai arī viņi skatīsies, jūs nekad nezināt, vai tas notiks, kamēr nemēģināsit.

Ja jūs to ienīst, tad vismaz mēģinājāt. Bet nepametiet to, kas jums patīk, jo jūs esat nobijies. Kvēlsveču aizraušanās nav viss laimīgs, tur nokļūt ir biedējoši soļi, taču saskarsme ar šo nemieru dod spēku.

# 3 Dariet kaut ko savādāk. Nevajadzētu mirdzēt, sākot no valkājot Crocs līdz valkājot jaunākās tendences. Var būt tas, ka jūs katru dienu no zirgastes nēsājat līdz jautras pinuma veidošanai vai mirdzējat zilā krāsā.

Dariet kaut ko citu. Ja jums patīk jaunākās tendences, dodieties uz to, bet izmēģiniet kaut ko tādu, kas jūs padara unikālu. Kvēlojums ir viss, par ko mirdz jūsu individualitāte.

# 4 Izmēģiniet spilgtu krāsu. Tik viegli valkāt pasteļus, pelēkus, baltumus un melnos. Mēs saplūstam tieši pūlī un gremdējamies fotoattēlu fonā. Bet, lai gūtu panākumus mirdzumā, jums ir jāstāv tikai nedaudz vairāk. Pievienojiet drēbju skapim, acu ēnām vai matiem krāsu krāsu.

Krāsai nav jābūt biedējošai, tā var būt jautra.

# 5 Apgūstiet jaunu prasmi. Stils nav viss, kas saistīts ar iepirkšanos šeit un iepirkšanos tur. Ļaujot jūsu iekšienei spīdēt uz āru, var notikt, apgūstot jaunu prasmi. Uzziniet, kā pīt matus. Uzziniet, kā izdarīt spārnotu oderējumu. Vai pat paņemiet to soli tālāk un iemācieties, kā šūt savas drēbes.

Tas palielinās jūsu pašpārliecinātību un ļaus justies gan paveiktam, gan stilīgam.

# 6 Mainiet matus. Iegūstiet tos sprādzienus, kurus jūs vienmēr esat gribējuši, iegūstiet mohawk vai pavisam noskūtat galvu. Veicot tik daudz pārmaiņu, tas var justies milzīgs un drausmīgs, bet ar to saistītais atvieglojums un satraukums ir vēl daudz vairāk.

Vai pat pārtrauciet matu veidošanu un ļaujiet tiem kļūt dabiskiem. Dažreiz mūsu dabiskā stāvokļa novērtēšana ir pati par sevi iemirdzēšanās.

# 7 Iegūstiet dažas jaunas brilles. Aksesuāru nomaiņa ir mazs solis, taču, ja jūs vilcināsities, tas varētu būt tas, kas jums jāiet tālāk savā kvēluma ceļojumā. Ja jau kopš skolas skolas sākuma nēsājat vienas un tās pašas brilles, ir pienācis laiks jaunam pārim.

Iet uz kaķa aci, kaut ko krāsainu vai apaļāku. Dodieties uz optisko centru un izmēģiniet tonnas. Paņemiet dažus selfijus, dodieties mājās un ritiniet. Pašbildei, kuru vēlaties izlikt, ir brilles, kas paredzētas jums.

# 8 Izmetiet vecās lietas. Veikt izmaiņas un iekļūt jaunajā versijā nozīmē atvadīties no vecās. Ja esat iegādājies jaunu drēbju skapi, izmetiet vecās lietas. Vai arī to ziedojiet.

Ja tas jums ir par daudz, vienkārši izmetiet vienu veco priekšmetu par katru jauno izstrādājumu, ko saņemat. Tas ir lēnāks process, bet var būt ērts tiem, kas ir tikko uzliesmojuši.

# 9 Eksperiments. Uzņemties risku. Ja jums patīk zābaki ar ceļgalu, bet neesat pārliecināts, izmēģiniet tos. Pastaigājieties pa māju, nofotografējiet un redziet, kā viņi jūs jūt. Tikai redziet to, kas liek jums justies pārliecinātam.

Ja jūtaties blah, atgriezieties.

# 10 Atlaidiet drošības segas. Es nedomāju, ka jums ir jāizmet tas garoza rotaļu lācītis, kas jums ir bijis kopš pirmskara, bet izmetiet tos legingus, kurus esat valkājis trīs gadus taisni un kuriem ir caurums kājstarpē.

Pārtrauciet valkāt matu kaklasaiti uz plaukstas locītavas un glabājiet to somā vai kabatā. Tas padarīs katru apģērbu izskatīgāku. Jums, iespējams, ir gatavie priekšmeti, bet, ja turaties uz tiem tīra labsajūtas vai paslēpuma dēļ, nolieciet tos kā piemiņas lietu, nevis savā skapī kā kaut ko valkājamu. Apģērbs padara meiteni: 15 padomi, kā meklēt labāko]

Kā kvēlot iekšpusē

Iekšējais mirdzums nāk kopā ar ārējo, bet ir nedaudz grūtāk. Tas var nenotikt ar jautru pop / rock skaņu celiņu, kas spēlē fonā. Bet, tiklīdz jūs sasniegsiet savu mirdzumu, jūsu himna katru dienu uzmundrinās jūs.

# 1 Viltus to, līdz jūs to pagatavojat. Ne visiem patīk šis padoms, bet es uzskatu, ka tas patiešām darbojas. Ja vēlaties uzzināt, kā iemirdzēties, un cīnās ar pašnovērtējuma jautājumiem, neslēpiet to iekšā. Parunājiet par to ar draugu, ģimenes locekli vai terapeitu. Bet, ja jūs cenšaties tikt garām pēdējam kuprim vai šaubāties par sevi, viltojiet to.

Ja jums ir tuvu uzticēšanās, uzvelciet pārliecinātu seju. Sākumā var būt grūti, bet, tiklīdz jūs atbrīvosities no sava apvalka, šī pārliecība kļūs īsta un jums būs ērti savā īstā.

# 2 Smaids. Smaidīšana var šķist dīvains veids, kā iemācīties iemirdzēties, taču tas visu atšķir. Smaidīšana ir lipīga. Tas rada jums labu garastāvokli un faktiski var padarīt jūs laimīgāku kopumā. Un laime ir liela daļa no mirdzuma.

# 3 Esiet pozitīvs. Atmošanās, piemēram, šodien, ir jauna diena, lai tuvotos mirdzuma statusam, jūs varēsit gaidīt katru dienu. Cerība un pozitīva attieksme palīdzēs jums stiprināt pašpārliecinātību.

# 4 Atlaidiet negatīvo. Centieties neļaut negatīvām domām nonākt pie jums. Es zinu, cik tas ir grūti. Jūs esat smagi strādājis, lai iekļūtu sevī, bet pēc tam jūs saņemat milzīgu zit vai tiešsaistē saņemsiet komentāru. Es zinu, ka tas sāp.

Bet tā vietā, lai ļautu vienai lietai sabojāt visu dienu un redzējumu, mēģiniet to atlaist. Koncentrējieties uz pozitīvajām dienas daļām un ļaujiet negatīvajiem bitiem vienkārši aizrīties.

# 5 pajautājiet sev, nevis citiem. Tā vietā, lai vaicātu draugiem, saviem sociālo mediju sekotājiem, savam Beau vai pat brāļiem un māsām, ja kaut kas uz jums izskatās jauks, pajautājiet sev. Skaties spogulī un apzinies savu pašvērtību.

Paanalizējiet savu uzvedību un uz to pamatojiet. Jūsu paštēls, tas, ko jūs domājat par sevi no iekšpuses un ārpuses, ir tas, par ko ir pārliecība. Nav runa par to, kas citiem jāsaka. Vienmēr ir patīkami saņemt komplimentu, bet vislabākie ir komplimenti no sevis.

# 6 Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem. Izmantojot TV, sociālos medijus un žurnālus, mēs pastāvīgi saskaramies ar nevainojamiem citu attēliem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ar aplauzumu, intensīvām diētām un vingrošanas sesijām vai digitālo rediģēšanu, mēs nevaram pārsteigt, kāpēc mēs neizskatāmies šādi.

Jūsu pašvērtība nav konkurence. Nav runa par to, cik jūs izskatās slavenība, jūsu BFF vai pat meitene uz ielas. Tas ir par to, kā jūs jūtaties sevī un kā to paužat pasaulei.

# 7 Dariet to, kas jūs dara laimīgus. Pārliecība nāk no laimes. Tātad, ja jūs nedarīsit to, kas jūs dara laimīgu, cietīs jūsu pašpārliecinātība. Ja jums patīk gleznot, gleznojiet. Ja jums patīk rakstīt, rakstiet.

Visu nakti dodieties pārgājienā, riteņbraukšanā vai dejās. Dariet to, kas jums liek justies labi. Ja jutīsities labi par visiem dzīves aspektiem, jūsu uzticēšanās debesis būs augsta.

# 8 Paceliet citus. Komentējot draugus ar viņu jauno jaci vai viņu dāsnumu un laipnību, jūs jūtaties labāk. Palīdzot paaugstināt citu cilvēku pašpārliecinātību, varat justies labāk.

Padomājiet par huligāniem skolā un Baltajā namā. Tiem, kuri kritizē sevi, ir jānoraida citi, lai labāk justos par sevi. Bet tie, kas ir apmierināti ar sevi, var citus laimīgi pacelt.

# 9 Pieņemiet sliktās dienas. Pat visdrošākajiem cilvēkiem pasaulē ir sliktas dienas. Tā ir dzīves sastāvdaļa. Tāpēc tā vietā, lai pakavētos, vienkārši ļaujiet to iekšā. Esiet lejā. Dažreiz mums ir vajadzīga diena, kurā uzturēties, veģetēt un skatīties televizoru šņabī.

Ļaujiet sliktajām dienām notikt, jo, kad tās būs beigušās, arī jums būs labas dienas.

# 10 svinēt. Aizdedzināt nav ko putekļot zem paklāja. Kad novilku breketes, krāsoju matus un notīrīju pūtītes, es turpināju dzīvot tāpat kā es vienmēr. Es vēlētos, lai es būtu teicis: "Ei, jūs esat apmierināts ar sevi, kaut ko darītu!"

Tāpēc dodieties kopā ar draugiem, dodieties iepirkties, cept kūku. Dariet kaut ko, lai palutinātu sevi, jo jūs, mans dārgais, esat iemirdzējies.

Viss teiktais un izdarītais, atcerieties, ka zināt, kā iemirdzēties, nav tikai mainīt savu izskatu, bet gan savu skatījumu uz sevi.