Kā reaģēt uz noraidījumu un rīkoties pareizi, pat ja tas sāp

Kad jūs sevi izlaižat un aizverat, jūs varat būt skumjš, dusmīgs vai vēl ļaunāks. Bet zināt, kā reaģēt uz noraidījumu, ir dzīves sastāvdaļa.

Kad jūs esat šokā un sāp, kā jūs kontrolējat savu reakciju? Var paiet kāds laiks, lai iemācītos reaģēt uz noraidījumu, bet jūs varat palikt mierīgs, foršs un savācies.

Atteikšanās gadījumā emocijas var pārņemt, liekot jums izdarīt vai pateikt dažas lietas, kuras jūs vēlāk nožēlosit. Bet, ja jūs varat pieņemt noraidījumu ar klasi un radīt satraukumu, jūs ne tikai jutīsities labāk, bet arī nāksies būt gan nobriedis, gan cieņpilns.

Mēs visi esam noraidīti

Noraidīšana ir dzīves sastāvdaļa. Ja tas nav romantisks noraidījums, tas ir profesionāls, un iemācīšanās, kā vislabāk rīkoties, ir svarīga dzīves mācība.

Mēs visi laiku pa laikam esam noraidīti. Varbūt mūs šķīra vai varbūt jūs saņēmāt nē savam pirmajam datumam. Varējāt vienkārši piedāvāt kādam pirkt dzērienu vai lūgt viņu numuru bez pozitīvas atbildes. Bet iemācoties reaģēt uz noraidījumu, jūs kļūsit pārliecinātāks.

Kā reaģēt uz noraidījumu

Kad tas tiek noraidīts, ir dažas lietas, kuras vēlaties darīt, un citas, no kurām noteikti vēlaties izvairīties. Neērts sevi pēc noraidījuma tikai visu situāciju padarīs vēl sliktāku. Neatkarīgi no tā, cik noraidīšanas līmeni jūs tikko izturējāt, šeit ir daži ieteikumi, kas ir izdarīti, lai padarītu situāciju mazliet gludāku un vieglāku.

# 1 Neesiet pasīvi agresīvi. Cilvēka daba ir izvairīties no konfrontācijas. Tātad, kad jūs noraidāms, bet uztraucaties par to, tā vietā, lai klaji stātos pretī personai, kāpēc, jūs esat pasīvs agresīvs. Un šī izturēšanās ir tāda, ka jūs ne vienmēr zināt, ka jūs to darāt.

Neatkarīgi no tā, ko jūs jautājāt, ja viņi jūs noraidīs, jūsu izturēšanās var mainīties. Varbūt jūs mazāk ticat izteicis labu tam kolēģim, sniedzat lielu padomu vai pat varat izvairīties no acu kontakta. Jūs varat būt pieklājīgs un sirsnīgs plāna redzējumā, taču zemāks rupjības sabojās.

Tikai tāpēc, ka jūs nesaņēmāt cerēto rezultātu, nedod jums tiesības būt rupjš, pat maznozīmīgā vai smalkā veidā.

# 2 Esiet cieņā. Ja kāds noraida datumu, laulības priekšlikumu vai pat atsakās norādīt jums viņu numuru, neatkarīgi no situācijas, esiet cieņā. Protams, ja tas ir pieprasījums pēc pirmā randiņa, ar cieņu izturēties vajadzētu būt viegli. Sakiet “ak, labi, ka nav problēmu” un dodieties prom.

Bet, ja pēc nopietnas saiknes jūs tiek noraidīts, jūs, iespējams, vēlaties atbildes un iemeslus. Jūs tos esat pelnījuši. Bet ir veids, kā iegūt šīs atbildes, vienlaikus ievērojot cieņu. Pat ja esat nikns, atvelciet elpu, nomierinieties un runājiet. Jūs varat raudāt un kliegt vēlāk, kad esat viens.

# 3 Nekavējieties kāpēc. Nopietnā situācijā pakavēšanās pie tā, kāpēc jūs noraidījāt, ir cilvēka daba. Un, lai arī tas parasti ir daudz sarežģītāk nekā kaut kas, ko jūs izdarījāt, bet drīzāk attiecības kopumā, neatkarīgi no tā, cik daudz noslēguma jūs saņemat, tas mazliet sabojāsies.

Tagad, ja kāds jūs noraidīja pēc pirmā randiņa, kādus koķets tekstus vai vienkārši nebija ieinteresēts sarunāties bārā, atlaidiet to. Varētu būt miljons un viens iemesls. Viņu lielākajai daļai, iespējams, nav nekā kopīga ar jums. Tāpēc nedomājiet, ka izdarījāt kaut ko nepareizi, ka esat neglīts vai tml.

Un vai tie sniedz iemeslu, vai nē, ja vēlaties zināt, kā pareizi reaģēt uz noraidījumu, respektēt viņu lēmumu un doties prom. Viņi tev neko nav parādā. Pat ja jūs esat jaukākais cilvēks pasaulē, viņiem ir tiesības jūs noraidīt. Noraidīšana nav personisks uzbrukums jums. Centieties to neuztvert tādā veidā.

# 4 Atcerieties, ka esat mēģinājis. Lepojieties ar sevi par to, ka riskējat un sevi tur izbēdat. Jā, iznākums var nebūt tas, ko jūs gribējāt, bet jūs to padevāt, un tas ir kaut kas, ko svinēt.

Jautāt kādam ārā nav viegli, bet jūs to izdarījāt. Jūs nezinājāt, kā tas galu galā, bet jūs uzņēmāties risku. Un tagad jūs esat noraidīts, bet ko tad? Dzīve turpinās.

# 5 Neuzdomājiet par jums. Kā jau teicu iepriekš, noraidīšana, kaut arī tā jūtas, parasti nav par jums. Bieži vien kādam bija slikta diena, viņš iziet no attiecībām vai pat ir attiecībās. Neatkarīgi no tā, vai viņi jums to pateica vai nē, noraidījums nav par jums.

Padomājiet par to šādi: Ja jūs nesaņemat darbu, par kuru esat pieteicies, iespējams, ka tas nav nevis tas, ka jums kaut kā trūktu, bet tas, ka būtu vienkārši kāds cits, kurš būtu labāk piemērots. Tas nenozīmē, ka jūs nesaņemsit nevienu darbu, tikai tas, ka tas jums nebija piemērots. Tātad jūs virzāties tālāk un piesakāties vēlreiz.

# 6 Pieņemiet to. Šī persona jūs noraidīja. Pieņem to. Ja jums rodas jautājums, kā reaģēt uz noraidījumu, nemēģiniet pārliecināt viņus citādi. Nemēģiniet mainīt viņu prātu. Jā, daži cilvēki nāks apkārt, bet, ja vien viņi turpina flirtēt vai rādīt pazīmes, kas viņus interesē, pieņemiet, ka viņi neinteresē, un pārejiet tālāk.

Tas var izklausīties skarbi, bet dažreiz liela daļa reakcijas uz noraidījumu notiek ar mājienu.

# 7 Nedzeriet un nevelciet. Tas, ka jūs esat noraidīts, nedod jums attaisnojumu rīkot nožēlojamu ballīti. Tāpēc nemērciet savas bēdas alkoholā un nesūdzieties draugiem visu nakti.

Noraidīšana nav pasaules gals. Tas ir garāmbraucošs ātrumposms, par kuru esat ticis galā, un tagad jums nav jāskatās atpakaļ.

# 8. Mācieties no tā. Lai gan jūs, iespējams, neko nedarījāt nepareizi, jūs varat mācīties no katra noraidījuma. Kad biju jaunāks, pēc kāda laika mani noraidīja un nezināju, kāpēc. Bet, kad es analizēju savu uzvedību, es sapratu, ka esmu pārāk spēcīgs. Es būtu sajūsmā, ka redzētu kādu, un tas ļautos puišiem ārā.

Tagad es nesaku, lai slēptu to, kā jūtaties, bet vienkārši veltiet laiku. Ja jūs vienmēr tiek noraidīts pēc trešā datuma vai pēc noteikta gājiena, apsveriet iespēju mainīt lietas virzību uz priekšu.

# 9 Neļaujiet tam jūs atturēt nākotnē. Tiklīdz jūs tik daudz reizes esat noraidīts, var just, ka ir pienācis laiks no tā atteikties. Uzticieties man, ka esmu tur bijis. Jūs sev pajautājat, kāda jēga ir sevi izlikt tur, ja jūs tikai nolaidīsit.

Bet, ja vēlaties attiecības, jūs nevarat tikai gaidīt, kamēr jūsu ideālais cilvēks nāks līdzi. Jums ir jāuzņemas risks un jāatstāj sevi ārā. Jums var būt bail tikt noraidītam, taču, neuzņemoties šo risku, jūs arī nevarēsit pieņemt.

# 10. Skatieties bakalauru . Tas var šķist dīvaini, bet, ja jūs uztraucaties, ka noraidījums tiek pieņemts slikti, vienkārši uzdzeriet sezonu vai divas no bakalaura vai bakalaura programmas . Kad konkursanti tiek noraidīti, viņi reaģē visādi. Un dažreiz šo reakciju skatīšanās ir tāda pati kā nožēlojamā spogulī.

Daži vīrieši un sievietes dodas prom ar žēlastību, dažām asarām un laipnu “es novēlu jums visu to labāko”. Bet citi sadusmojas, izdara rupjus komentārus un pat atsakās atvadīties vai tikt izstumti. Pierakstīt. Ja jūs raudājat, kā kāds reaģē uz noraidījumu, mēģiniet izvairīties no šādas izturēšanās.

# 11 Neesiet rupjš. Jā, es to jau esmu pieskāries, bet tas ir svarīgs. Nekad nevar zināt, kad nākotnē ar kādu cilvēku šķērsosi ceļu. Vienmēr vislabāk ir izbeigt lietas uz pozitīvas vai vismaz pieklājīgas nots. Nemaz nerunājot, tas ļauj justies kā gaiss ir skaidrs un nevienam nav sliktu sajūtu.

Būt rupjam kādam viņu jūtu dēļ nav taisnīgi. Un, kaut arī jūs varat justies kā upuris, rupjība, atbildot uz noraidījumu, tikai viņiem pierāda, ka viņi ir pieņēmuši pareizo lēmumu. Tas, kā kāds reaģē uz noraidījumu, daudz saka par to, kas viņi ir. Un, ja jūs pretīgi reaģējat, tas parāda, ka jūs nevarat tikt galā ar grūtākajām dzīves vietām.

# 12 Vai virzieties tālāk. Viena no lietām, kas nāk ar mācīšanos, kā reaģēt uz noraidījumu, neatkarīgi no tā, vai tas notika vienreiz vai atkārtoti, ir cerības. Jūs pierodat pie modeļa un gaidāt, ka cilvēki jūs noraidīs. Bet tas viss jūs gaida neveiksmei. Ja jūs paredzat sliktāko, notiks vissliktākais.

Turklāt, ja sagaidāt, ka visi, ar kuriem jūs iepazīstināt, iepazīstat vai datējat, lai jūs noraidītu, jūs nojaucat savu pašapziņu.

Ja vēlaties uzzināt, kā reaģēt uz noraidījumu, ņemiet to ar sāls graudu. Ziniet, ka noraidījums jums nav klauvējiens. Atbildiet ar cieņu. Atcerieties, ka tur ir kāds, kas jūs nenoraidīs.