Kā ātri nomierināties: 12 ātri paņēmieni, kā pāriet no lēnām, lai brīdinātu

Jūs no rīta aizmirsāt šo darba interviju. Nu, tehniski tagad ir rīts. Vienīgais, kas jūsu prātā šobrīd ir, vajadzētu būt tam, kā ātri attīrīties!

Jūs tūlīt varētu tikt izšķērdēts, mēģinot izdomāt, kā pēc iespējas ātrāk kļūt prātīgam. Jūs paredzat, ka šonakt tiks izšķērdēta, bet no rīta būs arī eksāmens, tāpēc jūs gatavojaties pirms laika. Tas ir ļoti pieaugušais no jums. Lieta ir tāda, ka jūs esat šeit viena iemesla dēļ un tikai viena iemesla dēļ, jums jāzina, kā ātri savaldīties.

Kā ātri prātot

Mēs visi esam bijuši tur, kad viens alus pārvēršas piecos vai sešos, un jūs saprotat, kā jums vajadzētu iet rīt uz darbu vai pat ne to, kā jūs nokļūsit mājās. Tas viss ir daļa no šīs lietas, ko mēs dzīvojam, ko sauc par dzīvi.

Vai jūs nožēlojat, ka esat piedzēries? Protams, nē, jums bija pārsteidzošs laiks, bet tagad jūsu sirdsapziņa sāk klaiņot un jūs varat lasīt nelielu lekciju par to, cik šī ideja bija slikta. Labi, labi, jūs varat sevi piedzēries. Tāpēc šeit ir jādara viss, lai pēc iespējas ātrāk sevi nomierinātu.

Es nevēlos izklausīties kā vecāks, bet… jūs to izdarījāt pats.

# 1 Laiks ārstē visu. Ja jums ir laiks, labi, es iesaku to izmantot. Guliet pēc iespējas vairāk, jo laiks ir vienīgais, kas jūs nomierina. Tomēr, ja nevarat atpūsties, tālāk ir aprakstītas citas lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu procesu. Ja jums ir darba intervija divu stundu laikā un jūs esat izšķērdēta, es nezinu, vai tā vietā jums vajadzētu piezvanīt tikai slimam.

# 2 Ēdiet kaut ko treknu. McDonald's ir iereibuša cilvēka iecienīta vieta, kur doties iemesla dēļ. Tas ne tikai ietekmē vietas ar mūsu garšas kārpiņām, bet arī ir ārkārtīgi trekns, tāpēc palīdz absorbēt spirtu mūsu ķermenī.

Neejiet pēc salātiem, kas neko nedarīs. Jums nepieciešams kaut kas taukains, piemēram, kartupeļi, burgers vai pica. Jūs vēlaties, lai šī smērviela pārklātu jūsu kuņģi tā, lai tā palēninātu alkohola uzsūkšanās ātrumu. Tādos laikos kā tauki ir karalis.

# 3 Mitriniet sevi. Jums jādzer ūdens. Ja jūs esat izdarījis kritienu pēc šāviena bez kaut kā starp tiem, labi, jūs nolaidīsities patiešām izšķērdēti. Alkohols noārda elektrolītus jūsu ķermenī, tāpēc jums jāpārliecinās, ka uzturat elektrolītu līmeni. Tāpēc iereibušiem cilvēkiem patīk Gatorade. Arī mitrināšana neļaus no vētrainām paģirām no rīta.

# 4 Mest uz augšu. Šis nav mans pirmais ieteikums, kad jāzina, kā ātri savaldīties, bet daudziem cilvēkiem tas palīdz. Protams, tas nesamazina spirta daudzumu, kas jau ir mūsu asinsritē, bet, ja jūs vienkārši izdarījāt piecus šāvienus pēc kārtas un saprotat, ka tā ir slikta ideja, izmetiet to tagad. Tas vēl nav sasniedzis jūsu asinsriti, tāpēc jūs ilgtermiņā palīdzēsit sevi izvadīt.

# 5 kofeīns. Labi, ka ir mazliet nepareizs priekšstats par kofeīnu. Daudzi cilvēki uzskata, ka kafija jūs nomierinās, tomēr tas tā nav. Jūs joprojām būsiet piedzēries neatkarīgi no tā, vai dzerat šo kafijas tasi vai nē, tomēr tas liks jums justies modrākiem. Tikai tāpēc, ka dzēra kafiju, nedomājiet, ka esat pietiekami prātīgs, lai vadītu automašīnu. Atcerieties, ka jūs joprojām esat tikpat piedzēries kā pirms kafijas.

# 6 Pārtrauciet dzert. Beidz dzert. Vairāk alkohola nenodarīs tevi dzērumā. Par katru dzērienu, kas jums ir nepieciešams, tā apstrāde jūsu ķermenī prasa apmēram vienu stundu. Tātad, ja jūs turpināt dzert, jūs turpināsit pievienot stundām ilgi, līdz būsit prātīgs.

# 7 Aktivizējiet aknas. Jūsu aknas būs atbildīgas par netīrumu, ko radījāt savā ķermenī, tīrīšanu. Tā kā viss alkohols šobrīd peld jūsu ķermenī, jums būs vajadzīgas aknas, kas atrodas augšdaļas formā. Tātad, mēģiniet ņemt dažus piena dadzis. Tas ir dabisks augs, kas detoksicē aknas un uztur to darbību. Un ticiet man, jums šobrīd būs vajadzīgas aknas.

# 8 Iegūstiet nelielu sirdsdarbību. Ja jau esat piedzēries, jūs, iespējams, neveicat 10k skrējienu, un es jūs nevainoju. Bet es iesaku jums vismaz mēģināt doties pastaigā. Sirdsdarbības veikšana palīdz palielināt asins plūsmu aknās, kā rezultātā jūsu asinis ātrāk detoksicējas.

# 9 Uzlādējiet vitamīnus. Tagad jums nav jānorij nedaudz vitamīnu, bet jums vismaz vajadzētu sevi padarīt par smūtiju… bez alkohola. Izmantojiet ingveru, burkānus, ābolus, piparmētru, apelsīnus - augļus, kuros ir daudz C vitamīna un antioksidantus.

# 10 Carb to uz augšu. Jūs domājāt, ka ogļhidrāti ir slikti? Ne tad, kad esi izšķiests! Tātad, jūs vēlaties ēst taukainus ēdienus, bet arī pārliecināties, vai tie ir piekrauti ogļhidrātiem. Kāpēc? Ogļhidrāti palēnina alkohola uzsūkšanos organismā un pazemina alkohola attiecību asinīs. Citiem vārdiem sakot, ēst šo bageti, jo ogļhidrāti ir labi.

# 11 Nedzeriet gāzētus dzērienus. Šeit ir jautrs fakts: gāzētie dzērieni, kas satur alkoholu, faktiski paātrina alkohola uzsūkšanos jūsu ķermenī. Tātad, ja jūs mēģināt noteikt tempu sev, palieciet prom no visiem gāzētajiem, piemēram, šampanieša, jauktajiem dzērieniem ar sodas saturu vai alus. Tad nav palicis daudz, vai ir?

# 12 Duša nedarbojas. Tik daudzi cilvēki uzskata, ka duša palīdz jums nomierināties. Klausieties, iemetot sevi ledusaukstā dušā, jūs darīsit vienu no divām lietām: likt justies modrākam vai pakļaut ķermenim šoku. Neviens no jums neliek prātā, un pēdējais var jūs nogādāt slimnīcā, no kuras jūs vēlaties izvairīties.

Nelietojiet dušā, tas jums nepalīdzēs, ja vien pirms gulētiešanas komforta labad nevēlaties siltu.

Tātad, ko jūs gaidāt? Es jums devu ārstniecības līdzekļus, kā ātri attīrīties, tagad lietojiet tos! Neaizmirsti šobrīd, šis nav īstais laiks. Ej un prāto!