Kā pārstāt mīlēt kādu citu… un mīlēt sevi vairāk

Zaudēt kādam ir viena no grūtākajām lietām, ko varēsi darīt kā pieaugušais. Mēs diskutēsim par to, kā pārtraukt kādu mīlēt, vienlaikus mīlot dzīvi un sevi vairāk.

Es zinu, kā jūtaties un kāpēc meklējat šeit. Tāpat kā kāds, metot tevi taisni gaisā, lai piezemētos uz muguras, tev ir bijis, ka vējš tevi izsit. Iespējams, kad viņi atvadījās, jūsu smadzenes savērpās, un jūsu zarnās bija izmisuma sajūta, kad jūs tur stāvējāt, jutāties sirreāli un it kā viss, kas jums bija pagājis.

Nekas nejūtas pareizi. Tāpat kā izmēģināt pārāk mazus šortus, jūsu jūtas izklīst pa visu, izliekoties tieši no vīlēm. Jūsu sirds ir pulsējoša, un jūs vienkārši vēlaties atrast kādu maģisku izārstēt, lai to visu atņemtu. Jūs vēlaties pamosties no rīta un visu atgūt tā, kā bija divas minūtes pirms viņi teica, ka tas ir beidzies, bet jūs nevarat. Ja jūs meklējat atbildi uz to, kā pārtraukt mīlēt kādu nakti, es atvainojos: man nav atbildes uz to.

Kāpēc es kaut ko zinu par pāreju no zaudējuma

Trīsdesmito gadu vidū ar četriem maziem bērniem mana dzīve ritēja labi. Mēs tikko bijām pabeiguši mājas rekonstruēšanu, un manam vīram un man bija laimīga dzīve, tuvumā bija ģimene un mēs bijām labākie draugi. Tad kādu dienu viņš devās uz slimnīcu, un tas viss mainījās. Es to visu, arī viņu, pazaudēju pret vēzi. Kaut arī drastisks gadījums ir kāda pazaudēt, visi zaudējumi ir patiesi traģiski.

Dot kādam savu sirdi un pēc tam to pazaudēt ir briesmīgi, tāpat kā nevienam citam. Tas sagrauj jūsu ticību tam, ko domājāt, ka zināt, liek vēlēties pēc lietām, kas nav iespējamas, un, pats galvenais, liek jums ilgoties pēc tā, kas jums bija, kad pat nezinājāt, ka jums tāda ir.

Ja es varu atrast vienu spīdošu lietu, lai to visu padarītu labāku, tas ir šāds: nekas nav pastāvīgs. Tas, kā jūs jutīsities šodien, rīt būs nedaudz mazāks. Dienu pēc tam tas būs nedaudz mazāk, līdz kādu dienu jūs pamodīsities un jūs atradīsit, ka saule atkal uzspīd. Es zinu, ka tas jums nepalīdzēs šajā mirklī, šajā brīdī un šajā izmisuma laikā. Lieta ir tā, ka viss, kas jums jādara, ir turēties. Tāpat kā izjājot no viļņa un cenšoties panākt, lai jūsu galva nonāktu virsmā, jūs atkal redzēsit zilas debesis - to es jums apsolu.

Es nekad neesmu sastapis nevienu, kurš būtu miris no salauztas sirds. Labi, varbūt ir tādi veci cilvēki, kas visu mūžu nodzīvojuši viens otra pusē, un viņi galu galā mirst mēnešu laikā viens no otra. Tie ir nemirstīgās mīlestības veidi, no kuriem tiek veidotas filmas. Nav tā, ka es nomodu jūsu jūtas vai lieku jums justies tā, it kā tas, kas jums sirdī nav īsts, es tikai no pieredzes cenšos pateikt, ka viss kļūs labāk.

Kā pārtraukt kādu mīlēt

Sliktākais, ko varat darīt, ir pakavēties pie tā. Pārtrauciet gausties par visām lietām, kuras izdarījāt nepareizi, kā jūs būtu darījis lietas savādāk vai ko jūs varat darīt, lai tās atgūtu. Vislabākais, ko varat darīt, ir novērst uzmanību. Padomājiet par kaut ko jaunu un veltiet laiku, lai pievērstos sev. Ja jums jāatrod iemesls jūsu attiecību izjaukšanai, tad koncentrējieties tikai uz sevi. Atrodiet lietas, kas ļaus jums justies labāk.

Daudzi, kas mēģina pārvarēt salauztu sirdi, meklē lietas, lai mēģinātu atgūt cilvēku. Viņi izmisīgi vēlas atrast veidu, kā izdzēst notikušo. Patiesība ir tāda, ka, ja tas nedarbojās, tur bija kaut kas nepareizs. Kad mēs kaut ko vai kādu pazaudējam savā dzīvē, mums ir tendence atcerēties tikai labos laikus.

# 1 Atrodiet hobiju. Es zinu, ka tas ir tik klišejiski. Droši vien visi saka, lai jūs aizņemtu laiku vai atrastu kaut ko tādu, kas jums patīk darīt. Jūs zināt, kāpēc? Jo tas darbojas. Kad esat ārā, aizņemts, apjucis un darāt lietas, kas jūs dara laimīgus, skumjām nav vietas. Kad šie laimīgie laiki sāk iejaukties ne tik laimīgajos laikos, tos sāks pārņemt, un pēkšņi jūs pamodīsities mazāk vientuļi nekā bijāt iepriekšējā dienā.

# 2 Izveidojiet savienojumu ar veciem draugiem. Kad esat attiecībās, jūs, iespējams, izvirzīsit partneri pirmajā vietā. Tagad ir laiks atjaunot saikni ar draugiem, ar kuriem, iespējams, esat zaudējis saikni, vai atjaunot draudzības, kurām esat ļāvis izzust. Atrodiet tos, kuri jums pateiks, ka tas nebija domāts, jūs varat darīt labāk, un vienmēr esat jūsu pusē.

Nevērsieties pie tiem, kas tāpat piedzīvo zaudējumus. Neskatoties uz to, ko viņi saka, ciešanas nemīl kompāniju - tai ir jāpiedalās, jo neviens cits to nevēlas. Atrodiet to meiteni vai puisi, kas liek jums smieties, un vienmēr ir labi mainīt garastāvokli un kādu laiku pakavēties pie viņiem.

# 3 Neejiet uz tām pašām vecajām vietām. Var paiet viss, kas jums jāatstāj prom no vecajām vietām, kur kādreiz gājāt. Pirmkārt, tāpat kā attālināšanās no mājām, jūs nekad nevarat atgriezties. Otrkārt, iespējams, ka kaut kur jūsu iekšienē ir kaut kas tāds, kas cer, ka jūs tos satiksit, un viņi sapratīs, cik ļoti viņi jums pietrūkst. Šī notikuma izredzes ir ļoti niecīgas.

Ja tas ir domāts, tas nenotiks tā, kā tas notiek filmās. Tā nebūs dažu iespēju tikšanās, kurā viņi atzīstas, cik ļoti pietrūkst, un vēlas, lai jūs atgrieztos. Ja un kad viņi ir gatavi ar jums sazināties, viņi to darīs. Ja jūs nejauši iekļūsit tajos, jūs neiegūsit to, ko vēlaties, - tas tikai atstās atpakaļ uz jūsu panākto progresu.

# 4. Brauciet ārā kāpumus un kritumus. Lieta, kas jums jāpatur prātā, lai saglabātu savu izdzīvošanu, ir šāda: tik slikti, kā jūs šobrīd jūtaties, satiekot īsto cilvēku, jūs jutīsities desmit reizes labāk nekā jūs kādreiz darījāt ar cilvēku, kuru tikko pazaudējāt. Ja viņi izlauzās kopā ar jums vai salauza jūsu sirdi, tad viņi nebija īstie. Protams, man to ir viegli pateikt, bet tā ir taisnība. Īstais cilvēks ir kāds, kurš nekad nepametīs, pielīmēs to līdz galam un atradīs veidu, kā sajaukt gan labos, gan sliktos laikus.

# 5 Uzticieties, ka esat pelnījuši labākus. Labi, ka, iespējams, tas būs tas, pret kuru iebildīs vairums cilvēku. Ir reizes, kad sadalīšana ir jūsu vaina. Ja jūs kaut ko izdarījāt, lai liktu viņiem izjaukt kopā ar jums, tad tas neatšķiras. Bija iemesls, kāpēc jūs izdarījāt to, ko izdarījāt. Ja jūs pārāk bieži mocījāties ar viņiem, visu laiku bijāt pārāk zaķīgs vai jūs viņus krāpjāt, tad tur bija kaut kas par tiem, kas neizcēla to labāko, ko jūs.

Jums ir nepieciešams un pelnījis kādu, kurš vienmēr liks jums vēlēties būt labākajam cilvēkam, kāds varat būt. Tas ietver nevēlēšanos pret viņiem izturēties slikti. Ja jūs visu laiku bijāt nožēlojams un crabis, jums jāapstājas un jādomā par to, kāpēc jūs tā jutāties. Kāds bija tas, ka tu esi kopā ar viņiem, vai tava dzīve, kas tev sagādāja ne tik daudz prieka būt apkārt? Tā vietā, lai uztrauktos par nemīlēšanu viņiem, jums jācenšas domāt par veidiem, kā sevi mīlēt.

# 6 Izveidojiet sarakstu. Varbūt tā vietā, lai domātu par zaudēto, varat veltīt laiku pārdomām par visām lietām, kuras bez tām nepalaidīsit garām. Apsēdieties un izveidojiet fizisku sarakstu ar lietām, kas sāpina jūsu jūtas - lietas, kas jums nepatika, vai vairākas reizes, kad vēlējāties, lai tās nebūtu tik… labi… tās. Tās ir lietas, par kurām jūs tagad vēlaties padomāt. Laikā pēc tam, kad ievainots nav tik sāpīgs, ir pareizi atcerēties attiecības mīlīgi, bet kāpēc spīdzināt sevi tagad, apsverot visus veidus, kā tās tiks palaistas garām?

Galu galā jums vajadzētu pārtraukt mēģināt nemīlēt viņus un ļaut sev sajust to mīlestību, kas jums bija, bet jāsaprot, ka tā nebija pareiza. Jūs nevarat likt sev pārstāt mīlēt kādu nakti, bet jūs varat redzēt to, kas tas bija. Mīlestība izpaužas dažādās formās, un diemžēl tās ne vienmēr nāk par labu mums. Jūs varat savā dzīvē mīlēt daudzus cilvēkus, kuri jums nav par labu, nepadara jūs laimīgus un neliek justies piepildītam. Ja tas nedarbojās, tā bija divvirzienu iela.

Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties pateikt, ka bijāt laimīgs, un tas bija tas, ko gribējāt, jums ir jāsper solis atpakaļ, reāli jāpārdomā tas un jānodala emocijas no fakta.

Ar laiku jūs atradīsit, ka mākoņi skaidrosies, uzspīdēs saule, un jums būs skaidrība, ko jūs iepriekš nezināt par to, kas bija īsts un kas bija safabricēts. Jūs, bez šaubām, mīlējāt viņus, bet mīlestība ir kaut kas tāds, kas var tikai virzīties, lai tā darbotos.

Zaudējumi ir nepatīkama sajūta, bet visu mūžu atrasties kopā ar nepareizu cilvēku ir mūža atkritumi. Galu galā atbilde uz to, kā pārtraukt kādu mīlēt, ir šāda: vispirms iemācieties mīlēt sevi.