Kā veiksmīgi tikt galā ar obsesīvu mīļāko

Mīlestība var padarīt cilvēku mazliet traku un obsesīvu, taču tas dažreiz var pārsniegt to. Lūk, kā atbrīvoties no kāda apsēstības.

Viņi saka, ka mīlestība spēj cilvēkus darīt trakākajās lietās, un tā ir taisnība lielākoties. Bet, kad cilvēks sāk lidināties virs trakā žoga, robeža starp mīlestību un apsēstību sāk kļūt neskaidra. Tad jums jāsāk veikt dažas izmaiņas - konkrēti ar to, ar ko jūs esat.

Kā jūs zināt, kad mīļākais ir kļuvis obsesīvs?

Var būt grūti atpazīt pazīmes, ka jūsu partneris ir kļuvis obsesīvs, jo jūs to varat sajaukt ar normālu attiecību uzvedību. Protams, tavs partneris var kļūt greizsirdīgs. Tās var būt arī pārāk aizsargājošas.

Kad cilvēks sāk kļūt obsesīvs, pazīmes parasti parādās, kad ir jau par vēlu kontrolēt viņu impulsus. Viņi var kļūt paranoiski, agresīvi un neracionāli. Viņi sāks apšaubīt visu, ko jūs darāt. Viņi uzliks stingrus noteikumus, kas iepriekš nebija nepieciešami.

Pēkšņas jūsu attiecību dinamikas izmaiņas var pamudināt jūs uz cilpu. Tā vietā, lai atzītu apsēstības problēmu, jūsu pirmais instinkts būs aizstāvēties un izsitieties ārā. Kad tas notiks, obsesīvs cienītājs ņems jūsu aizstāvēšanos kā vainas pazīmi, un viņi palielinās viņu rīcībspēju.

Kāpēc cilvēki kļūst obsesīvi pret saviem partneriem?

Daži cilvēki ir pakļauti apsēstībai savas iepriekšējās pieredzes dēļ. To, kā mēs reaģējam, nosaka tas, kā mēs tikām audzināti vai kādi esam bijuši iepriekš. Šie ir daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki kļūst obsesīvi:

# 1 Trauma. Kad cilvēks izjūt sirdsdarbību, nodevību vai pazemojumu, viņš izstrādā dažādus aizsardzības mehānismus, kas var palīdzēt viņiem tikt galā. Obsesīvi cilvēki mēģinās kontrolēt savus partnerus, pievēršoties neeksistējošiem jautājumiem vai pārkāpumiem, jo ​​tas viņiem dod zināmu kontroli.

# 2 Sociālās ietekmes. Sabiedrība veicina arī obsesīvu cilvēku paranoju un pieņēmumus. Persona var kļūt valdonīga, ja viņu domāšanas procesu pamatā ir tas, kā sabiedrība uztver attiecības. Viņi gaida sliktāko, jo sabiedrība saka, ka tas ir neizbēgams.

# 3 Kondicionēšana. Tas, kā mēs esam audzināti, var ietekmēt arī mūsu noslieci uz apsēstību. Ja jūs uzaudzis domājat, ka jums vajadzētu reaģēt šādi, jūs to neapšaubāmi piemērosit savām attiecībām pieaugušā dzīvē.

# 4 Psiholoģiskās problēmas. Lielākā daļa no iepriekšminētajiem piemēriem var pārsniegt galējības, ja tos apvieno ar personības traucējumiem vai citām psiholoģiskām problēmām. Apsēstība netiek uzskatīta par normālu uzvedību. To nekad nevar izmantot vieglā kontekstā, jo tas apzīmē pārāk intensīvu fiksāciju uz cilvēku, situāciju vai domāšanu.

Vai sadalīšana ir vienīgais risinājums?

Abonēšana ar obsesīvu mīļāko ir pēdējais līdzeklis. Ja jums patiešām rūp šī persona, ir saprotams, ka jūs vispirms gribētu salabot lietas. Jūs varat par to runāt ar savu partneri vai lūgt palīdzību no draugiem un ģimenes locekļiem vai pat ar profesionāli.

Ja esat izsmēlis visas iespējas, mēģinot mainīt veidu, kā jūsu partneris rīkojas ar jūsu attiecībām, tas nav tikai labi, bet arī nepieciešams, lai jūs varētu izšķirties ar šo personu. Ja viņi nevēlas sevi labot, nav jēgas palikt.

Tas būs grūti, īpaši ņemot vērā, ka jūsu partneris ir kļuvis obsesīvs. Vienkārši zināt, ka jūsu nodalīšana nāks par labu jums abiem. Darbība kā indivīds ir tas, kas jums abiem nepieciešams. Jūsu partnerim būs patstāvīgi jāatrisina viņu problēmas, savukārt jums būs jāatgūstas no toksiskām attiecībām.

Tiem no jums, kuri nevēlas atlaist tos, kas jums patīk, nezaudējiet cerību. Pēc tam, kad jūs un jūsu partneris esat sadzijis, jums joprojām ir otrā iespēja likt lietām darboties. Vismaz līdz tam laikam jūs abi varat nodibināties attiecībās bez jebkādas satraukuma.

Kā izjaukties ar obsesīvu mīļāko

Kad sliktākais kļūst sliktākais, jums jāsāk domāt par zaudējumu samazināšanu. Pārrāvums varētu būt neizbēgams, ja jūsu partnera apsēstības turpinās. Šeit ir daži padomi, kā novērst šo problēmu.

Pirmais solis: saziņa ar savu obsesīvo mīļāko

Godīgums ir labākais iespējamais veids, kā jūs varat izteikt savam partnerim, ka jums ir nepieciešams zināms laika posms. Melošana tikai pasliktinās situāciju, jo nevienam tas nepalīdzēs. Ja netieši neatzīsiet problēmu, jūs un jūsu partneris nemācīsities no kļūdām, kas noveda jūs līdz šim punktam.

# 1 Atzīstiet problēmu. Pasakiet savam partnerim, ka problēma pastāv. Liec viņiem redzēt, ka viņu izturēšanās ir nepieņemama. Obsesīva izturēšanās nav normāla parādība. Kad jūsu partneris to sapratīs, viņiem būs vieglāk pieņemt situāciju.

# 2 Liec viņiem saprast. Paskaidrojiet, kā viņu uzvedība sāpina jūs un jūsu attiecības. Neesiet par to neskaidrs. Uzskaitiet dažus piemērus, kad viņi ir bijuši obsesīvi, un izskaidrojiet viņiem, kā tas jūs negatīvi ietekmēja.

# 3 Pasakiet viņiem, kas jums nepieciešams. Padariet to punktu, lai uzskaitītu savas cerības. Pārliecinieties, ka tie ir pamatoti, tāpēc jūsu partneris redzēs, ka tas, ko jūs lūdzat, ir taisnīgs. Esiet konkrēts un izskaidrojiet, kā viņi var rīkoties. Neprasi kaut ko tādu, ko viņi nespēj nodrošināt, piemēram, uz nakti mainot viņu attieksmi.

# 4 pajautājiet viņiem, vai viņi to var nodrošināt. Tas būs ilgs un grūts process, taču jūsu partnerim ir jāpiekrīt veikt nepieciešamās izmaiņas. Viņiem jābūt gataviem pūlēties, lai attiecības darbotos, kā arī jāatzīst un jāatrisina viņu problēma.

# 5 Nogrieziet visas kaklasaites, ja tās neizdosies. Runājot par to, iespējams, jūsu partneris nepiekritīs jūsu noteikumiem. Obsesīvi cilvēki var būt ļoti spītīgi, vēl jo vairāk tad, kad viņiem iestājas paranoja. Šis ir laiks, kad jums ir jāizlemj, vai esat gatavs atteikties no toksiskajām attiecībām.

Ārkārtas procedūra

Kad jūsu partneris kļūst obsesīvs līdz histērijai un uzmākšanās brīdim, jums nav citas izvēles, kā vien piezvanīt kavalērijam. Darbs ar obsesīvi noskaņotu cilvēku var emocionāli uzlikt nodokļus, un cilvēks var uzņemties tikai tik daudz, pirms sāk saprast, ka viņiem vajadzīga palīdzība.

# 1 Ziniet, kad lūgt palīdzību. Neuzņemieties vairāk, nekā varat rīkoties. Ja tas jums sagādā pārāk daudz, sāciet izpētīt savas iespējas. Kam jūs varat lūgt palīdzību? Ja jūsu pirmā izvēle nedarbojas, kam vēl jūs varat piezvanīt?

# 2 Lūdziet palīdzību sava partnera draugiem vai ģimenei. Jūsu ģimene un draugi ir visspēcīgākā ietekme jūsu dzīvē. Jūsu partnerim būs nepieciešams viss atbalsts, ko viņš vai viņa var iegūt no cilvēkiem, kuri viņus visvairāk mīl. Runājiet ar visiem, kas var palīdzēt, un nepieciešamības gadījumā ieplānojiet individuālu saskarsmi vai pilnīgu iejaukšanos.

# 3 Zvaniet iestādēm. Kad nekas cits neatliek kā rīkoties, un jūsu obsesīvais partneris viņu attieksmes problēmas dēļ ir šķērsojis visas robežas, ir pienācis laiks piezvanīt lielajiem zēniem. Pirms to darāt, pārliecinieties, ka zināt, kam piezvanīt, un varat sniegt pierādījumus tam, ka jūsu partneris izrāda satraucošu izturēšanos.

Iepazīšanās ar obsesīvu mīļāko nav smieklīga lieta. Tas varētu izklausīties glaimojoši, un tas var dot niecīgu ego stimulu, bet sekas jebkurā laikā pārspēj šīs nebūtiskās lietas.

Uzziniet, kad jūsu partneris ir kļuvis pārāk obsesīvs, un uzziniet, kā jūs varat tikt galā ar to. Iepriekš minētie padomi varētu būt tikai atslēga jūsu attiecību… vai veselīguma saglabāšanai.