Nedrošas sievietes: 15 veidi, kā pārtraukt sevi sabojāt un būt pagodinošam

Varbūt jūs domājat, ka jums tas viss ir izdomāts, bet jums nav ne jausmas. Ir pienācis laiks saprast, ka esat nedrošu sieviešu pūlī un izaugt.

Mēs visi piedzīvojam nedrošību par kaut ko. Neatkarīgi no tā, ja esat sieviete, vīrietis, bērns - nedrošība mūsos valda. Tagad, pirms es pat pieskāros jautājumam par to, kā nedrošība sabojā attiecības, jums ir jāsaprot, cik tas kaitē jums pašam. Daudziem cilvēkiem, kas saskaras ar nedrošām sievietēm, ir tendence viņus apzīmēt kā trakus vai ārprātīgus - tas tā nav.

Nedrošas sievietes ir vienkārši nedrošas. Kad kāds izsauc viņu nedrošību, viņi sāk paniku. Man reiz bija panikas lēkme uz randiņu, kad es sapratu, ka varbūt puisis man nepatīk tik ļoti, kā es domāju. Es burtiski piecēlos no galda, kaut ko nomurmināju un aizgāju. Es izbļāvu.

Nedrošās sievietes nebūt nav trakas

Tātad, ja jūs domājat, ka jums ir jēgpilnas attiecības, pārvariet savu nedrošību. Tas nebūs viegli, es to zinu. Tomēr, ja jūs pie tā nestrādājat, tas vienmēr notiek starp jums un jūsu partneri. Tātad, jums ir pienācis laiks atlaist vaļā nedrošo sieviešu grupu, kurā visu šo laiku esat sēdējis.

# 1 Dodieties atpakaļ laikā. Jūsu nedrošība pēkšņi neparādījās. Nē nē nē. Sāciet atgriezties atmiņā, atpakaļceļā. Parasti mūsu nedrošība attīstās noteiktā laika posmā. Varbūt tam ir kāds sakars ar vecākiem vai jūsu pirmā lielā mīlestība. Ir svarīgi, lai jūs kādu laiku veltītu pārdomām, kad šī jūsu nedrošība patiešām sākās.

# 2 Atzīstiet savu nedrošo izturēšanos. Pašu līdz tam. Jūs esat nedrošs. Saki to skaļi, es esmu nedrošs. Tā nav slikta lieta, jūs zināt. Visi ir nedroši. Tagad, kad jūs to atzīstat, jūs sākat saprast, kas notika un kā jūs šo nedrošību mainīsit uz kaut ko pozitīvu. Ir pienācis laiks atslēgt sevi no negatīvajām domām.

# 3 Dariet lietas pats. Jums jābūt savam cilvēkam. Es zinu, ka pāra joga ir burvīga un neatkarīgi no tā, bet jums jādara darbības pašam vai kopā ar draugiem.

Noslāpējot partneri, vienmēr atrodoties blakus, tas nepalīdzēs jums saikni vai tuvināt. Uzziniet, kā es lietoju vārdu nosmakšana? Tieši tā. Nelietojiet tos aizrīties.

# 4 Vēl svarīgāk ir darīt lietas, kas jums patīk. Tagad, kad es jums teicu darīt lietas pats, saprotiet, ka jums to nevajadzētu darīt tikai tāpēc, ka kāds jums to teica. Patiešām izvēlieties aktivitātes, kas jūs interesē un kurās vēlaties ieguldīt savu laiku. Izbaudiet laiku, ko pavadāt šķirti - tas ir jūsu laiks!

# 5 Tu esi tik veltīgs. Klausieties, tas nav viss par jums. Bet patiesībā tā nav. Ja jūsu partneris vēlas palikt mājās un skatīties filmu, tas nenozīmē, ka viņi jūs krāpj. Ja jūsu partneris nevēlas doties kopā ar draugiem, viņi neplāno dalīties ar jums.

Cilvēkiem ir daudz iemeslu, kāpēc viņi dara vai nedara lietas. Vai jūs kādreiz domājāt, ka varbūt viņi ir noguruši? Nejūtos labi? Bija slikta diena darbā?

# 6 Šīs negatīvās domas? Grāvi viņus. Mums visiem ir negatīvas domas, tas ir pilnīgi normāli. Tomēr vai jūs pastāvīgi domājat, kāpēc šī persona vēlas būt kopā ar jums, ja viņi tevi krāpj vai ja tu viņiem pat esi pietiekami labs? Redziet, šīs negatīvās domas rodas no jūsu nedrošības. Tāpēc, kad šaubāties par sevi, nogrieziet šo domu un sakiet sev, ka esat tā vērts. Ne vairāk, nedrošas sievietes!

# 7 Atstājiet savas pagātnes attiecības pagātnē. Iespējams, ka jūs esat apkrāpts, un es zinu, ka ir briesmīga sajūta, kad kāds jūs nodod. Tomēr kurš saka, ka jūsu jaunais partneris ir kaut kas līdzīgs jūsu pēdējam? Problēma sākas tad, kad jūs ienesat savu bagāžu jaunajās attiecībās. Jūs pat neesat viņiem devis iespēju. Patiesībā jūs tos iestatāt neveiksmei.

# 8 Paziņojiet savas jūtas. Jums jārunā ar savu partneri. Uzticieties man, viņi droši vien jau zina, ka esat nedrošs, tāpēc viņiem tas neliks šokēt. Bet jums ir jārunā ar viņiem par savu nedrošību. Kā citādi viņi varēs jums palīdzēt viņus pārvarēt, ja jūs par viņiem neesat atvērts? Runā. Es zinu, ka tas ir neērti, bet tas ir vienīgais veids, kā jūs abi būsit vienā lapā.

# 9 Neatkarieties no partnera. Tā ir milzīga problēma, un tā patiešām rada papildu nedrošību. Protams, jūs vēlaties, lai kāds skūpstās, glāstītu, apskautu un mīlētu. Tomēr, ja jūs esat atkarīgs no tā, vai jūsu partneris nodrošina jūs ar visām pozitīvajām izjūtām, labi, jūs nāksies vilties.

Vai viņi var dot jums mīlestību? Jā. Bet… un es zinu, ka jūs to esat dzirdējis jau iepriekš, vispirms jāmīl sevi. Tādā veidā viņu mīlestība pret jums ir ķirsis virsū kūkai.

# 10 Esiet informēts par sevi. Ir patiešām svarīgi, lai jūs apzinātos savu garīgo un emocionālo stāvokli. Varbūt redzat savu partneri runājam ar pretējā dzimuma pārstāvi un pēkšņi jūtat, kā paaugstinās ķermeņa temperatūra un svīst rokas. Tas nav tāpēc, ka esat laimīgs, tā ir jūsu ķermeņa reakcija uz greizsirdību. Praksē uzziniet, kā jūsu ķermenis reaģē uz negatīvām domām un sajūtām.

# 11 Elpojiet. Kad redzat, ka jūs esat greizsirdīgs vai dusmīgs, rīkojieties viens: elpojiet. Labākā daļa no sevis apzināšanās ir tad, kad pamanāt ķermeņa reakciju, pirms parādās negatīvas domas. Jūs varēsit noķert sevi, pirms tas notiks, un kontrolēt prātu un emocijas, elpojot. Es zinu, ka tas izklausās nedaudz hipijs, bet tas tiešām darbojas.

# 12 Uzticieties savam partnerim. Ja neuzticaties savam partnerim, jūsu attiecības nedarbosies. Tas ir tik vienkārši. Es tiešām nevaru jums to uzklāt ar cukura pārklājumu. Bez uzticības jums nekas nav. Tāpēc ir tik svarīgi strādāt pie sava pašnovērtējuma un nedrošības, jo, ja jūs par viņiem pastāvīgi šaubāties, kā jūsu attiecības var darboties veselīgi? Tātad, jums viņiem ir jāuzticas.

# 13 Nejauciet realitāti ar iztēli. Klausieties, dažos gadījumos jums būs taisnība. Iespējams, ka tavs partneris tevi krāpj, bet tas ir tāpēc, ka tā ir realitāte. Tas nav kaut kas, ko jūs attīstīsit iztēlē, jo viņi pēdējās piecpadsmit minūtēs nav jums tekstu iesūtījuši. Nejauciet realitāti ar iztēli, tas ved jūs uz bezgalīga ceļa, pa kuru jūs snaužat viņu e-pastā un pārbaudāt viņu zvanu žurnāla vēsturi. Nedari to.

# 14 nedomājiet par ideālām attiecībām. Es to daudz dzirdu attiecībās ar sievietēm un vīriešiem, viņi saka, ka tas nav 100%. Ko tas pat nozīmē? Kādas ir 100% attiecības? Katras attiecības ir atšķirīgas, jo iesaistītie cilvēki ir atšķirīgi. Ja jūs meklējat savas prātā izveidotās attiecības, saprotiet, ka tādu nav. Tas veicina nedrošību, jo jūs pastāvīgi meklējat trūkumus.

# 15 Tas prasa laiku. Tas nezudīs pa nakti. Konsekventi izsaki sev pozitīvu uzslavu un apstrādā nedrošības. Tātad, ja jūs patiešām vēlaties to darīt, zināt, ka tas ir ilgtermiņa process. Tomēr, kamēr jūs strādājat ar savu nedrošību, jūs pamanīsit, cik atšķirīgas būs jūsu attiecības ar partneri, ģimeni un draugiem.

Nedrošas sievietes nav ne trakas, ne ļaunas - viņas ir nedrošas. Ja jūtaties, ka esat nedroša sieviete, attīstieties no tā un baudiet veselīgas attiecības. Tas prasa tikai darbu un apņemšanos.