Mocekļu komplekss: kā atpazīt un apturēt sevi

Martyrdom ne vienmēr ir nesavtīga lieta. Mocekļu komplekss neapzināti ļauj jums meklēt pieņemšanu no citiem, kas netiks atrasts.

Sievietes pēc būtības bieži ir lūdzujas. Daži no mums vairāk nekā citi! Mums ir empātija un līdzjūtība, iespējams, augstāka nekā mūsu kolēģiem vīriešiem. Lielākā daļa no mums savas ģimenes, draugu un pat svešinieku vajadzības izvirza mūsu pašu priekšā, izvēloties kļūt par mocekli. Kad jūs domājat par mocekļu kompleksu, jūs domājat tikai vienu definīciju. Patiesībā to ir daudz.

Kas ir moceklis?

Saskaņā ar Merriam-Vebstera teikto, moceklis ir "cilvēks, kurš tiek nogalināts vai kurš ļoti cieš no reliģijas, cēloņa utt." Vēl viena definīcija, kas nav tik empātiska vai papildinoša, ir “persona, kas izliekas par ciešanu vai kas pārspīlē ciešanas, lai iegūtu līdzjūtību”.

Turklāt es domāju, ka ir vēl viena niansēta mocekļa kompleksa definīcija, jo tas ir kaut kas daudz sarežģītāks. Tie no mums, kas cieš, vienmēr upurējot sevi, to dara ar diviem mērķiem.

Mēs jūtam pienākumu palīdzēt citiem, bet vienlaicīgi vēlamies ticēt, ka esam laipni cilvēki. Ja mēs nepadodamies un neupurējamies, rodas slēptās bailes, ka mēs neesam lieli cilvēki, kuriem vēlamies ticēt, ka esam.

Reti cilvēki ar mocekļu kompleksu uzvedas tāpat kā tīri nesavtīgu iemeslu dēļ. Pat tie, kas mirst par reliģiju, to dara, lai nopelnītu vietu debesīs, vai ne? Kas ir tas, ko mēs iegūstam, izturoties kā moceklis? Mēs saņemam privilēģiju būt labāki par citiem un zemapziņā ticam, ka esam pelnījuši, lai mūs iepatiktos.

Redzot zīmes sevī

Pēc gadiem ilgas savas uzvedības izpētes man kādu dienu bija epifānija. Es sevi uzskatu par tādu, kurš vienmēr izvirza citus. Ja jums vajadzīgs dolārs, es ar prieku dodu jums savu pēdējo. Nepieciešams darījums? Man vienmēr ir labi ielēkt mašīnā. Tas, ko es sapratu, bija tas, kā tas mani padarīja par nožēlojamu cilvēku.

Tas ne tikai sāpināja manas personīgās attiecības, bet arī postīja manas laulības. Vienmēr nostādot vīra vajadzības priekšā manām, parādījās destruktīvs uzvedības modelis.

Iemesls?

Es darīju visu citu labā, domājot, ka neko pretī negaidīju, bet biju. Es gaidīju, ka cilvēki būs pateicīgi un man patiks. Mani labie darbi bija paredzēti, lai nopirktu viņu mīlestību un pieķeršanos. Problēma? Viņi nezināja, ka es viņus pērku.

Pilnīgi nezinādami, viņi mani uzņēma nominālvērtībā. Viņiem es biju tikai nesavtīgs cilvēks, kam patika darīt lietas viņu labā, un man nevajadzēja uzslavas, pateicības vai pieņemšanu un mīlestību, kā es gribēju.

Es nemitīgi padodos vīram, domājot, ka, ja viņš būtu laimīgs, tad es tāds arī būtu. Jo vairāk es devu, jo nelaimīgāks es kļuvu un jo aizvainotāks es kopā ar viņu izaudzināju. Sākot uzskatīt savu moceklību kā pašsaprotamu, es jutos, ka viņš ir savtīgs. Jo vairāk es upurēju, jo vairāk viņš paņēma. Es redzēju, ka visu laiku pakļaušanās viņam ne tikai nepadara viņu laimīgu, bet arī mani padarīja nelaimīgu. Tas mūsu attiecībās ievilka ķīli.

Nepārtraukti padoties cilvēkiem, viņi zaudē cieņu pret jums. Ja jūs neliecat sevi pirmajā vietā, kāpēc gan kādam citam? Nebija tā, it kā viņš mani apzināti necienītu. Viņš tikai sāka uzskatīt par pašsaprotamu, ka manas vajadzības ir mazākas nekā viņa. Jo vairāk viņš paņēma, jo vairāk apbēdinājās. Pirms es to zināju, es sāku domāt, ka viņš ir nepateicīgs un izmanto mani.

Patiesība ir tāda, ka es nosaku signālu. Es izveidoju savu situāciju. Es sevi necienīju. Skatoties uz savu dzīvi, es sapratu, ka esmu mūža moceklis, miera uzturētājs, kārtējais skrējējs un pirmā persona ikviena sarakstā, kad viņiem bija darāms.

Kādas ir mocekļa kompleksa pazīmes?

Es dzīvē precīzi norādīju uzvedību, kas noveda mani pie aizvainojuma un sevis pazemināšanas. Ir pazīmes, ka jūs, iespējams, spēlējat mocekli, nodarot sev kaitējumu. Ja jūs rīkojaties ar kādu no šīm darbībām, kas sevi nomoka, jūs meklējat nepareizu validācijas veidu.

# 1 Bieži vien jūs satrauc citu reakcija, kad darāt lietas viņu labā. Bieži vien mēs darām lietas cilvēkiem, domājot, ka mēs tās darām tikai tāpēc, lai būtu jauki. Pēc tam, kad mēs tos esam izdarījuši, mēs esam vīlušies par viņu reakciju. Ir tāds pateicības līmenis, kādu sagaida mocekļu komplekss.

Viņi no visas sirds to dara tikai tāpēc, lai būtu jauki, bet neapzināti cer, ka no tā kaut kas nāks. Viņi sagaida vai nu pielūgšanu, vai cilvēki domā, ka ir jauki, vai zina visu, ko upurēja, lai viņiem palīdzētu. Tie, kuriem ir mocekļu komplekss, rīkojas tā, it kā tas nebūtu nekas liels, bet ir šokēti, kad tie, kuriem viņi palīdz, nav pārāk pateicīgi.

# 2 Jūs sakāt jā, kad jūs drīzāk teiktu nē. Mocīšu komplekss saka jā pat tad, kad viņi vēlas pateikt nē. Viņi pastāvīgi izvirza citus sev priekšā. Tas, kas rada, ir haotiska, nemierīga un saspringta dzīve.

Kaut arī domā, ka viņi palīdz citiem, viņi vienmēr nostājas tādā stāvoklī, kas liek viņiem uzvesties steidzīgi, izstumtiem un sajukumam. Citiem šķiet, ka viņi ir savrupi un mūžīgi īsie, kas ir tieši pretējs tam, kā viņi vēlas, lai citi viņus redz.

# 3 Jūs draudzējaties ar cilvēkiem, ar kuriem citi nevar iztikt. Tie, kuriem ir mocekļu komplekss, pastāvīgi meklē pieņemšanu. Viņi iziet no ceļa ne tikai tiem, kurus viņi mīl, bet arī ikvienam, kuru viņi mēģina iesaistīties. Kad kāds viņiem nepievērš uzmanību vai viņus neatzīst, viņi strādā smagi, lai viņus uzvarētu. Tas ietver to cilvēku atrašanu, kuriem ir vissmagākās personības.

Atrodot rupju dimantu, viņi vienmēr pūlī meklē visattālāko, atsauktāko un grūtāko cilvēku.

# 4 Jūs sakāt “jā” pat tad, ja neplānojat izsekot tam, tad attaisnojieties. Cilvēks, kurš ir moceklis, bieži saka jā, nedomājot sekot tam cauri. Nē pateikšana ir tik sarežģīta lieta, ka viņi par katru cenu saka jā. Pašizpildošs pareģojums, viņi, iespējams, nevar atrasties divās vietās vienlaikus.

Tā vietā, lai būtu upurējoša persona, par kuru viņi vēlas būt, tas, par kuru viņi kļūst, ir kāds neuzticams vai neuzkrītošs. Ja jūtat, ka jūsu sirds bija pareizajā vietā, jūs neuzņematies atbildību par to, ka ļaujat kādam nolaisties vai nesekot viņam cauri. Tie, kas domā, ka vienmēr ir jāziedo sevi, parasti nonāk nelabvēlīgākā situācijā nekā tad, ja viņi tikko būtu teikuši, ka nevar vai nevēlas kaut ko darīt.

# 5 Ja sakāt nē, jūs uztraucaties, ka kāds jums nepatiks. Jūs domājat, ka cilvēki, piemēram, jūs, nevis par to, kas jūs esat, bet gan par to, ko jūs viņu labā darāt. Ja jūs darāt lietas vienkārši tāpēc, lai cilvēki jums patiktu, tad jūs upurējat sevi bez pamata. Cilvēkiem jums vajadzētu patikt nevis tāpēc, ka jūs liktu viņus sev priekšā, bet tāpēc, ka jums ir vērtība un kaut ko nesat galdā. Tas nozīmē, ka jūs neko nedarāt nevienam, ko nevēlaties, vai nolieciet katra vajadzības katra paša priekšā.

Kā apturēt mocekļu kompleksu tā trasēs

Apņemieties darīt tikai tādas lietas, kas ne tikai liek citiem justies labi, bet arī padara jūs laimīgus. Jūs esat tādas pašas attieksmes vērts kā visi citi. Tie, kas uzskata sevi par mocekļiem, domā, ka vienīgais veids, kā panākt, lai cilvēki viņiem patiktu, ir likt citus.

Vienmēr visu darīšana visiem, kas jums kaitē, visu mūžu izraisa neapmierinātību. Nekad nekoncentrējoties uz tām lietām, kas jūs dara laimīgus, ved jūs pa pamestu ceļu.

Kādam mērķim kalpo mocekļu komplekss?

Ceļš uz laimi nozīmē tādu lietu izvēli, kas padara jūs laimīgus un līdz minimumam samazinātu to, kas jūs pievils. Bieži mocekļiem viņu izturēšanās nekad nesaņem vēlamo atbildi. Tas liek viņiem rīkoties vairāk tāpat, vienmēr meklējot sev apkārtējo cilvēku atzīto, ko viņi vēlas.

Ja jums ir mocekļa kompleksa pazīmes, ir pienācis laiks pārvērtēt, kāpēc jūs darāt to, ko jūs darāt. Veiciet pasākumus, lai mainītu savu uzvedību, lai iegūtu to, ko vēlaties no dzīves, nevis vienmēr upurētu sevi.