Kāda cilvēka ignorēšanas psiholoģija: kāpēc mēs to darām un kā to labot

Kad kāds jūs ignorē, jūs domājat, kāpēc, bet vai jūs kādreiz domājat, kāpēc jūs kādu ignorējat? Kāda ir psiholoģija, ja kāds tiek ignorēts?

Kādā brīdī mūs visus ignorēja. Neatkarīgi no tā, vai tas bija draugs, puisis vai draudzene, vai kāds, kuru jūs tik tikko pazīstat, tas joprojām ir dzēlīgs. Uz ko tieši balstās psiholoģija, kad kāds tiek ignorēts?

Ignorēt var būt sliktāk nekā iesaistīties cīņā, jo jums nav paskaidrojumu. Ja mūs ignorē, tas var justies kā nepamatots sods, kāpēc gan mēs to darām citiem?

Kāds ir nodoms kādu ignorēt?

Kad jūs kādu ignorējat, jūs būtībā izturaties pret viņiem klusējot. Un ko tas patiesībā dara? Tas ir pasīvs agresīvs veids, kā tikt galā ar kaut ko, nevis ar to saskarties.

Bet ko jūs no tā īsti izkļūstat? Kad jūs dziļi iedziļināties psiholoģijā, kad kāds tiek ignorēts, tas var daudz ko teikt par jums.

Patiesa psiholoģija, ja kāds tiek ignorēts

Ja jūs kādu ignorējat, jūs varat domāt, ka kaut ko sakāt, neko nesakot, bet patiesībā jūs sagādājat vairāk problēmu, saskaroties ar problēmu neveselīgā veidā.

Ko tad ignorējot kāds saka par tevi? Un kā jūs varat labāk risināt savas problēmas veselīgā veidā?

Kāpēc jūs domājat, ka jūs kādu ignorējat, salīdzinot ar to, kāpēc jūs patiešām viņu ignorējat

Kāda ignorēšana prasa daudz enerģijas, dažreiz pat vairāk nekā faktiski runāšana par visu, kas jūs traucē. Jums ir aktīvi jāatgādina sev, lai neatbildētu uz īsziņām, uzrunātu tos vai neatzīmētu tos smieklīgā mēmā.

Kāpēc tas viss jāiziet cauri, kad var tikai parunāt?

# 1 Jūs domājat, ka viņiem vajadzētu zināt, kāpēc jūs esat traks. Esot attiecībās, daudzi cilvēki sagaida, ka viņu partneris zina, kā viņi jūtas, ja viņi to nekad nesaka. Un, ja jūs tos ignorējat, cerot, ka tas viņiem vienkārši pienāks, jūs ilgi gaidāt.

Varētu domāt, ka jūs tos ignorējat, lai labotu problēmu, bet patiesībā jums ir grūti izteikt, kā jūtaties. Cilvēki, kuri cīnās par neaizsargātību, var izmantot neveselīgas metodes problēmu novēršanai, ja tas viņus tikai attālina.

Kā to salabot

Runā par to. Var būt bail atzīt, ka jūs esat dusmīgs, un par to ir jārunā pieaugušajiem. Bet nerunāšana neko neatrisina. Jūsu partneris precīzi nezina, kas jūs izjauc, nenozīmē, ka viņiem ir vienalga, tas vienkārši nozīmē, ka viņi ir cilvēki. Tāpēc aizpildiet tos, un jūs abi jutīsities daudz labāk daudz ātrāk.

# 2 Viņi jūs ignorēja. Kāda atgriešana vai viņu pašu zāļu izgaršošana varētu šķist labs veids, kā parādīt viņiem, kā jūs jūtaties sākumā, bet, kad jūs patiešām domājat par to, ko tas darīs? Ja jūs ienīst, ka tiek ignorēts, kāpēc gan izveidot tā modeli? Tas vienkārši iet uz priekšu un atpakaļ uz visiem laikiem.

Lai arī jūs domājat, ka parādāt viņiem to, ko viņi jums ir nodarījuši, tā ir mežonīgi neveselīga rīcība. Tas ir tāpat kā krāpties ar kādu, jo viņi tevi krāpj. Tas nepadara lietas pat to neparāda. Tas, ko tas dara, ir radīt tukšumu, kur jūs nerunājat.

Kā to salabot

Kāds, kas jūs ignorē, var pat nepamanīt, ka jūs tos ignorējat, un, ja viņi to darīs, viņi nezinās, kāpēc. Tā vietā, lai partnerim izgaršotu viņu pašu zāles, runājiet ar viņiem. Pajautājiet viņiem, kāpēc viņi jūs ignorē, un pastāstiet viņiem, kā tas liek jums justies, nevis gaidiet, ka viņi jutīsies tāpat kā jūs.

Viņi, iespējams, pat nav sapratuši, ka ignorē jūs. Vai varbūt jūs arī nesapratāt, ka viņi nevar izmantot savu tālruni darbā. Runāšana par problēmu ir vienīgais veids, kā nokļūt jebkur.

# 3 Jums ir nepieciešams atvēsināties. Daudzi cilvēki, it īpaši karstgalvis, ignorē kādu, lai atveldzētos un nomierinātos. Vai vismaz tas ir tas, ko jūs domājat darīt. Es visu domāju par atkāpšanos, pirms runāju par kaut ko, kas jūs satrauc, bet pāriet tieši ignorēšanas režīmā nav lietderīgi.

Kā to salabot

Ja jums tiešām ir nepieciešams laiks, lai pirms sarunām nomierinātos, iedomājieties savu partneri. Paziņojiet viņiem, ka esat sajukums, bet nevēlaties sākt cīņu, tāpēc pirms atnešanas vēlaties atdzist. Tādā veidā viņi uzzinās, kāpēc tu klusēji.

Arī dažreiz atkāpšanās ir tikai attaisnojums neizbēgama argumenta atlikšanai. Laikā, kad jūs apgalvojat, ka nomierinaties, iespējams, būsit strādājis vairāk. Jums ir laiks pārdomāt, pārvērtēt un vairāk sajukt. Jūs varat izdomāt cīņu, pat neapspriežoties ar savu partneri.

Padomājiet par to, vai jums tiešām ir nepieciešams laiks pirms sarunas, lai atvēsinātos, vai arī, ja jūs tikai kavējaties.

# 4 Jūs vēlaties izjaukt. Ja jūs kādu ignorējat tāpēc, ka vēlaties šķelties, un nevēlaties tikt galā ar iespējamo izkrišanu, jūs tos spokojat. Tas jums var šķist nekaitīgs. Jūs varētu domāt, ka viņi iegūs attēlu, un jūs varat baidīties, ka pateiksit nepareizu lietu. Negribēšana sāpināt otru cilvēku vienmēr ir attaisnojums.

Patiesībā kāda ignorēšana ir daudz sāpīgāka nekā patiesībā lietu izbeigšana. Jūs varētu domāt, ka tas ir labākais, bet apgrieziet situāciju apkārt. Kā tu justos, ja tevi ignorētu, nevis sarunu cieņu?

Kā to salabot

Lēnām atkāpjoties vai izlīdzinoties, ignorējot kādu, viņi neliks mazāk sāpināt par lietu izbeigšanu. Faktiski tas ir ļaunprātīgas izmantošanas veids un var būt daudz kaitīgāks viņu psihei, nekā jūs pat varat iedomāties. Ja jums ir bail par to, ko teikt, vienkārši noņemiet Bandaid. Pasakiet viņiem, ka atvainojaties, bet tas neizdosies. Sniedziet viņiem labāko iespējamo iemeslu.

Tādā veidā viņi vismaz nedaudz zina jūsu argumentāciju un var mazliet aizvērties. Bez tā viņi var klejot un nokāpt sevī, jo viņi nezina, ko izdarījuši nepareizi.

# 5 Viņi nav pelnījuši atbildi. Kad esat dusmīgs, jūs varētu domāt, ka jūsu partneris nav pelnījis atbildi. Jūs varētu domāt, ka viņi vispār nav pelnījuši jūsu uzmanību. Esmu tur bijis. Kāds izdarīja kaut ko nepareizi, un jūs nevēlaties viņiem norādīt dienas laiku.

Bet atkal ignorējot kādu cilvēku, saka daudz vairāk par jums, tad tas viņiem pateiks. Viņi to neredzēs tāpat kā jūs.

Kā to salabot

Ja vēlaties, lai viņi zina, kā jūtaties, viņu ignorēšana to nedarīs. Jums tas jāizspļauj un jāpasaka viņiem, ka esat sadusmojies. Turot to iekšā, nav par labu ne jums, ne attiecībām.

# 6 Jūs domājat, ka viņi mainīsies. Tas ir lielveikals. Cilvēki nevēlas lūgt to, ko viņi vēlas. Tā vietā jūs tos ignorējat, cerot, ka viņi mainīsies vai atvainosies vai sakīs, ka jūs pietrūkst. Tas piešķir lielu nozīmi klusuma ārstēšanai.

Ja domājat, ka kāda ignorēšana pietuvinās viņus jums tuvāk, man ir žēl teikt, ka esat tālu no bāzes. Kāda ignorēšana pēc definīcijas viņu visādā ziņā atstumj.

Kā to salabot

Ja vēlaties, lai kāds atvainojas vai mainās, jūs par to runājāt. Pat ja to ignorēšana darbojas, tā ir tikai pagaidu korekcija neatkarīgi no problēmas. Nemaz nerunājot par to, jūs varat turpināt iet cauri šim procesam, līdz tas neatgriezeniski jūs atrauj, kad vienkārša saruna varēja jūs tuvināt.

# 7 Jūs vēlaties kontroli. Gadu vecais teiciens, ka tas, kurš rūpējas mazāk, ir spēks, ir ne tikai krāpšanās slogs, bet arī mežonīgi neveselīgs. Ja jūs kādu ignorējat, jūs varat domāt, ka izskatās, ka jūs to kontrolējat. Ja jūs pieliekat mazāk pūļu, viņi vairāk rūpēsies un tramdīs jūs.

Tāpat kā spēlējot grūti, lai iegūtu, šī ir slikta ideja. Tas liek jūsu attiecībām palikt virszemes līmenī un koncentrējas uz kontroli un varu, nevis mīlestību un partnerību.

Kā to salabot

Kompromiss: attiecībām vajadzētu būt komandai, nevis priekšniekam un padotajam. Es domāju, dariet to, kas jums patīk guļamistabā, bet jūsu attiecību ziņā tām jābūt vienādām. Jums vajadzētu gan dot, gan ņemt. Tam nav obligāti jābūt 50:50, bet jums nevar būt visas iespējas.

Ja tas ir tas, ko vēlaties, jūs ne tikai ignorējat veidu, kā to iegūt, bet arī neesat gatavs būt veselīgām attiecībām.

Cerams, ka jūs tagad mazliet vairāk saprotat psiholoģiju, kā kādu ignorēt. Bet pats galvenais - nekad nav nekādas otrās puses.