Nemierīgas attiecības: 15 veidi, kā tikt galā ar nekārtīgu romantiku

Attiecību kāpumi un kritumi ir pilnīgi normāli. Tomēr ārkārtējas svārstības ir milzīgs sarkans karogs un brīdinošas pazīmes par drūmām attiecībām.

Pirms sīkāk izpētīt, kādas ir drūmas attiecības, vispirms apspriedīsimies, ko šis vārds nozīmē. Pat man nebija ne mazākās nojausmas, pirms sāku rakstīt šo funkciju. * Kāds rakstnieks es esmu, vai ne? *

Tātad šeit: trokšņains - raksturīgs nesakārtots komisks; garīga vai emocionāla uzbudinājums.

Pagaidi, ko? Vai tas nav tāpat kā visās attiecībās, kas pastāv? Patiesībā nē. Vētrainas attiecības būtībā ir pārāk noslogotas attiecības fizisko un emocionālo izpausmju ziņā.

Pāri vairāk sliecas vairāk justies un vairāk izteikties. Tas var būt labi, bet tas var būt arī slikti, it īpaši, ja tas rada sāpes kādam no jums.

Es kaut kur lasīju rakstu, kurā teikts, ka uzturēšanās drūmās attiecībās var būt izdevīga. Es to patiesi redzu kā bezatbildīgu attiecību padomu. Romantiskām attiecībām ir gan kritumi, gan kritumi, taču nekad nevajadzētu teikt, ka negatīvajiem notikumiem vajadzētu būt pozitīva iznākuma marķierim.

Kas veido drūmas attiecības?

Nemierīgas attiecības ilgtermiņā var būt neveselīgas. Divi cilvēki nespēj tikt galā ar tik lielu stresu, kad viņi plāno pavadīt atlikušo dzīvi kopā. Attiecības nevar būt TIK draņķīgas. Tam vajadzētu būt līdzsvarotam un ar veselīgu izaicinājumu devu, lai cilvēki labāk un labāk atbilstu viņu emocijām.

Tagad, kad mēs to esam definējuši, ir pienācis laiks to vienkāršot. Šīs ir pazīmes, ka jūs esat drūmās attiecībās.

# 1 Tu vairākkārt cīnies par tām pašām lietām. Drūmas attiecības ir kā brauciens ar kalniņiem. Diemžēl tas neapstājas, ja vien jūs piespiedīsit sevi izkāpt no brauciena. Kad jūs atkal un atkal darāt tās pašas lietas - laimīgas vai nē -, jūs sākat attīstīt šo domāšanas veidu tur, kur, jūsuprāt, tas ir normāls veids, kā attiecības darbojas.

# 2 Jūs izmantojat manipulācijas, lai iegūtu to, ko vēlaties. Lielākā daļa cilvēku nezina, ka viņi manipulē ar savu partneri. Viņi to pat dažreiz noliedz. Kā piemēri var minēt vainu, mūrēšanu, nicinājuma parādīšanu, aizstāvību un kritiku.

Nemierīgas attiecības griežas ap šīm darbībām.

# 3 Jūs esat pārāk atkarīgs no sava partnera. Jūs domājat, ka attiecības darbojas, jo jūtat, ka no tā ir atkarīga jūsu laime. Patiesība ir tāda, ka jūs varat būt atkarīgs no sava partnera un otrādi. Tāpēc jūs atkal un atkal atgriezīsities tajā pašā vietā.

Labi vai slikti, jūs varat uzturēties, jo, dzīvojot bez partnera, jūs jūtaties vientuļš, pamests vai nomākts.

# 4 Jūs esat pārmērīgi noslēgts no sava partnera. Tas var notikt abpusēji. Dažreiz jūsu nesaskaņas vai nelaimes iemesls ir tāpēc, ka jūs neko neesat izdarījis, lai situāciju labotu. Parasti tāpēc, ka pāriem akmeņainās attiecībās ir tendence slēpt savas jūtas vai vismaz izteikt nepareizus jūtu veidus.

Galvenais ir nekad neatturēties no tā, kas jums jāsaka. Tas ļauj pāriem ātrāk un vienkāršāk pieņemt svarīgus lēmumus.

# 5 Kad esat laimīgs, jūs uzskatāt, ka jūsu attiecības ir ideālas. Jūsu iestatītā josla ir pārāk zema. Tas ir tas, ko jūs domājat pelnījis. Tāpēc jūs par to cīnāties ar zobu un naglu.

Dažreiz vislabāk ir spert soli atpakaļ un labi izpētīt to, kas, jūsuprāt, ir ideāls. Lielākajai daļai no mums tas parasti ir veselīgas un laimīgas attiecības ar dažiem aptuveniem ielāpiem, kurus var izskatīt nobriedušā veidā.

# 6 Kad jūs neesat laimīgs, jūs domājat, ka tas ir jūsu attiecību beigas. Jums, puiši, tas ir vai nu grūti jā, vai grūti. Starp tiem nav. Skumji, ka vienmēr ir trieciens atpakaļ. Jūs vienkārši atgriezīsities, kad jutīsities, ka atkal ir laimes iespēja.

# 7 Jūs lūdzat apstiprināšanu no cilvēkiem, nevis risiniet savas problēmas ar savu partneri. “Vai es rīkojos pareizi? Es nedomāju, ka es to vairs varu izdarīt. Ko tu domā? Vai mums vajadzētu mēģināt vēlreiz? ”

Ja godīgi, tad jau šajā laikā draugu ausis var asiņot. Jūs esat pārāk pārslīgs un bezgaumīgs par savām attiecībām, tomēr vēlaties, lai cilvēki jums pasaka, kas jādara. Tur tiešām nav jēgas, jo nekādā gadījumā neklausīsities. Tā vietā dodieties pie terapeita. Cilvēki klausās, kad galu galā maksā 100 USD stundā par padomu.

# 8 Jūs pārtraucat lietas, saņemat visu kopā, atkal to nojaucat. Pēc tam cikls vienkārši turpinās. Šis ir acīmredzamākais tirgus jūsu drūmajās attiecībās. Rokijs ir tikai nepietiekams apgalvojums. Jūs un jūsu partneris spēlējat bīstamu spēli ar savām emocijām. Vislabāk ir apsēsties, parunāt par šo un pārdomāt, vai nākamais sabrukums būs pēdējais.

Ko jūs varat darīt savās drūmajās attiecībās?

Pirmkārt, novērtējiet visu par jūsu attiecībām. Sāciet no sākuma līdz šai dienai. Šeit ir daži padomi, kas jums palīdzēs mazliet perspektīvāk.

# 1 Apskatiet, kāpēc jums patīk šis cilvēks. Tās mērķis ir novērtēt, vai vēlaties būt kopā ar šo cilvēku. Sakarā ar to, kas viņi ir, vai tāpēc, ka viņi jums nevar dot. Jums nevar būt tikai viens no tiem - jums jāzina, ka jums viņi patīk vai patīk abi.

# 2 pajautājiet sev, vai viņi joprojām ir tā pati persona, kuru jūs iemīlējāt. Tagad, kad jūs saprotat, kas jums ir jāmīl, pajautājiet sev: Vai viņi joprojām ir šī persona? Vai viņi joprojām spēj atgriezties pie tā, kas viņi bija?

# 3 Pārbaudiet, vai jūsu cīņas vai argumenti kaitē jūsu sociālajai dzīvei, karjerai un citām attiecībām. Ja atbilde ir "jā", jums jāpārkārto savas prioritātes. Ja jūs patiešām mīlat šo cilvēku, jums būs jāatsakās no pārējiem, jo ​​jūs nevarat atļaut iznīcināt visus šos cilvēkus.

# 4 Salīdziniet, cik skumji jūs esat, cik laimīgi jūs parasti esat. Ja jūs esat vairāk skumjš nekā laimīgs, tad ir pienācis laiks nolikt svarus par labu priekam, pateicībai un veselīgam prātam. Jūs varat turpināt savas attiecības šādā veidā, bet tikai tad, ja jūsu partneris atrodas uz jūsu ceļojuma.

# 5 Apskatiet, vai jums ir šis ieradums laimīgus mirkļus izmantot kā attaisnojumu, lai neņemtu vērā skumjos. Normāli cilvēki tā rīkojas. Cilvēki, kas atrodas drūmās attiecībās, to uzskata par dzīvības likmi. Tas nav veselīgi, jo laimīgus mirkļus nevar izpausties no gaisa. Tie notiek savā laikā, kad jūs ievietojat sevi pareizajā situācijā un domāšanā.

# 6 Apsveriet divas iespējas: izjaukšanu vai attiecību terapiju. Vētrainas attiecības nav strupceļš. Vienmēr ir cerība uz labāku iznākumu.

Tas ir iespējams, atveroties partnerim, veselīgi parādot savu neaizsargātību un varbūt pat saņemot profesionālu palīdzību. Ja nevarat to atļauties, jūs un jūsu partneris varat doties tiešsaistē un atrast bezmaksas avotus no ziņu vietnēm un konsultāciju vietnēm, piemēram, LovePanky.

# 7 Koncentrējieties vairāk uz sevi, nevis uz savu partneri vai attiecībām. Visbeidzot, kamēr jūs strādājat pie savām attiecībām, pārliecinieties, ka esat vairāk pievērsis uzmanību jūsu labklājībai. Tas nedarbojas, ja jūs uztraucaties vai ķeraties pie tā, kā sakārtot attiecības.

Lieciet sev justies labāk, izmantojot labākas metodes, piemēram, saziņu ar draugiem, kaut ko jautru, veselīgāku dzīvesveidu utt. Šis ir patiesākais padoms, ko jūs jebkad varat saņemt. Ja neesat laimīgs, jūsu attiecības nekad nebūs laimīgas. Tas vienmēr būs tikpat drūms kā tagad vai varbūt pat vēl sliktāk.

Vai tie jums deva priekšstatu, ja jūs esat drūmās attiecībās? Ja esat, vai esat gatavs spert nākamo soli, lai to labotu?