Paģiru izārstēšana? Zinātnieki Debunk 5 populāri alkohola mīti

Alkohola lietošana ir jautri - sekas, mazāk. Tad maz ir brīnums, ka cilvēki visā pasaulē ir meklējuši tiesiskās aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu bailes paģiras.

Šeit mēs nododam dažus labāk zināmus mītus zinātniskai pārbaudei.

„Vēdere” Jūsu kuņģī

Pastāv plaši atzīts uzskats, ka glāze piena pirms smagas sesijas var palīdzēt samazināt alkohola ietekmi, „uzlikujot kuņģi.” Dažas Vidusjūras valstis izvēlas sakārtot kuņģi ar karoti olīveļļas. Bet, bioloģiski runājot, nav tādas lietas kā "kuņģa uzlikšana." Ja ir kāda ietekme, tas notiek, palēninot kuņģa iztukšošanos.

Skatiet arī: “Hangxiety” ir reāla, un tas ir sliktāk dažiem personības tipiem

Apmēram 20 procenti alkohola uzsūcas kuņģī un pārējais uzsūcas zarnās. Tātad jebkurš pārtikas produkts, kas satur taukus, olbaltumvielas vai zināmā mērā ogļhidrātu, kas kavē jūsu kuņģa iztukšošanos, var ļoti maz ietekmēt alkohola uzsūkšanos.

Sirsnīga brokastis tiek pasniegtas ar atlikušo alkoholu

2000 Lielbritānijas britu pieaugušo aptauja, ko veica One Poll, atklāja, ka cepta brokastis ir “labākais līdzeklis brītiem, kas cīnās ar smagu nakti.” Aptauja arī ziņoja, ka 26 procenti populāru paģiru ārstēšanas paļaujas uz ēdienu, kas satur ola. Bet vai ir kāda zinātne?

Pētījums ar žurkām liecina, ka šī ideja varētu būt atbalstāma. Olas ir augstas vielas, ko sauc par cisteīnu. Kad žurkām tika ievadīti nāvējoši acetaldehīda daudzumi - toksīns, ko organisms ražo alkohola sabrukšanas laikā - tiem, kam tika dota arī cisteīns, bija daudz lielāka iespēja izdzīvot toksisko uzbrukumu nekā kontroles. Bet, protams, cilvēki nav žurkas - labi, lielākā daļa no viņiem nav.

Kafija Sobers You Up

Ja jūs esat piedzēries un jums ir jāiedarbojas steigā, ko jūs darāt? Nu, ja filmas ir kaut ko iet, dzeriet stipru, melnu kafiju. Tomēr šī zinātne ir mazāk uzsvērta. Daļēji tas ir saistīts ar sarežģīto veidu, kā alkohols darbojas kā nomierinošs līdzeklis, padarot jūs reiboni un aizmirstību - tā kā kafija, stimulējošs, padara jūs vairāk uzmanīgu, bet neko nedara, lai uzlabotu reiboni vai aizmirstību.

Pētījumā, kurā tika aplūkota kofeīna un ne-kofeīna alkoholisko dzērienu ietekme uz simulētu braukšanas uzdevumu, konstatēja, ka kofeīns maz mazināja alkohola ietekmi uz braukšanas spēju vai reakcijas laiku.Citi pētījumi ir atklājuši, ka kofeīns var palielināt modrību, bet ne uzlabot reiboni vai atjaunot atmiņu.

Kofeīna un alkohola sajaukšana palielina arī savainojuma risku nakts laikā, tāpēc tās nav labas kombinācijas.

Ūdens pirms gultas iztīra galvu

Šajā var būt patiesības grauds. Par šo populāro dzīvi kapāt, tas ir atkarīgs no tā, cik mazo paģiru vēlaties samazināt. Lai gan dzeramais ūdens neko nedarīs par galvassāpēm, tas var palīdzēt samazināt dehidratējošo iedarbību un dreaded sausa mute.

Skatiet arī: Vai Jūs varat izārstēt paģiras ar vingrinājumu? Lūk, ko es uzzināju

Vīnogu un graudu - nekad Twain

Pastāv ilgstoša pārliecība, ka dzērienu sajaukšana padara paģiras sliktākas. Tas ir mīts. Dzērienu sajaukšana vienkārši palielina alkohola patēriņa risku, jo jūs zaudējat izsekot, cik daudz jums ir bijis. “Vai man bija četri pinti, trīs šāvieni un glāze vīna? Vai tas bija trīs pinti, četri šāvieni un divas glāzes vīna? ”Alkohola ķīmijā, piemēram, vīnā un alus, nekas nav atšķirīgs.

Ja jūs patiešām vēlaties izvairīties no paģirām, vislabākais ir ievērot norādījumus par alkoholu. Kā ierēdņi ne tikai „ietaupa” jūsu ieteikto maksimālo 14 vienību nedēļā un dzerot tos vienā naktī, bet arī iesaka dzert lēnāk, ēdot dzerot un mainot alkoholiskos dzērienus ar ūdeni.

Šis raksts sākotnēji tika publicēts Duane Mellor sarunā The Conversation. Lasiet oriģinālo rakstu šeit.