Kā tikt pāri sabrukumam?

Vecās liesmas rētas dziedināšana var būt viens no grūtākajiem periodiem, kuru pārvarēt. Sadalīties ir grūti, taču mums visiem ir jāturpina, jo mums tiešām nav izvēles. Uzziniet, kā tikt galā ar pārtraukumu un turpināt darbu.

Noklikšķiniet šeit, lai izlasītu ievadu Kā pārvarēt Ex?

Pirms mēs runājam par to, kā tikt galā ar sabrukumu, no ievada var saprast, ka vienīgais risinājums, kā izjaukt sabrukumu, ir stāties pretī problēmai.

Jūs esat sadalījies, un jums patiešām ir jātiek galā ar sadalīšanu neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē.

Kā tikt galā ar pārtraukumu - saskaroties ar to

Saskaroties ar savu problēmu, jūs noteikti nedziedināsit, bet vismaz tas ļaus jums iepazīties ar apstākļiem, un tas ir tas, kas jums šajā laikā visvairāk būs vajadzīgs, pat vairāk nekā trūkumu atlasīšana vai aizraušanās ar jūsu bijušajiem draugiem.

Atgādiniet sev, ka varat virzīties tālāk.

Ja jūsu bijušais varēja, tad arī jūs varat.

Jums, iespējams, ir bijušas perfektas attiecības līdz dienai, kad tās visas sabojājās, un jūs pat tagad nespējat ar tām samierināties. Jūs visu laiku domājat par savu bijušo, taču, dziļi iedomājoties, jums vajadzētu saprast, ka esat gatavs pielikt pūles, lai virzītos uz priekšu, lai cik smagi vai sāpīgi tas arī būtu.

Pārkāpjot pāri draugiem

Atcerieties, ka jūsu draugi joprojām rūpējas par jums, pat ja jūsu bijušais paliek prom no jums. Sākumā jūs, iespējams, nevēlaties par to runāt ar kādu citu, bet, ja vēlaties atbrīvoties no pagātnes, vislabākā likme būtu saruna ar draugiem.

Dariet tās lietas, kuras jūs neesat varējis izdarīt, kamēr redzējāt savu bijušo, skatieties filmas, kuras bijāt nokavējis, klausieties sava veida mūziku un pakavējaties vietās, kur vienmēr gribējāties atrasties. Ja kādreiz jūtaties piemēram, raudāt, dariet to, pat ja domājat, ka esat pārāk stiprs raudāt. Tas varētu šķist briesmīgi, piemēram, sliktas paģiras, bet tas noteikti palīdz.

Izveidojiet sarakstu, lai tiktu galā

Pierakstiet to lietu sarakstu, kuras jums nepietrūkst vai kas jums nepatīk. Sākumā varētu šķist muļķīgi atrast trūkumus tajā, kurā tu tik ilgi esi iemīlējusies. Bet, ja ir viena lieta, kas patiešām palīdz jums pārvarēt kādu, tas tā būtu.

Piespraudiet to pie sienas vai nēsājiet sarakstu ar jums, lai jūs varētu to aplūkot katru reizi, kad esat sasniedzis bedres. Sākumā jūs varētu justies vainīgs vai kaitināts pret sevi, bet, laikam ejot, šajā sirds stūrī jūs atradīsit mierinājumu, kas vairs nepalaida garām jūsu bijušo.

Doma par tavu bijušo var vajāt tevi, taču tajā nav nekas neparasts. Ikviens, kurš ir bijis jūsu vietā, ir izjutis tādas pašas emocijas, lai cik smagi tas jums šobrīd varētu šķist. Jums būs jāsaprot, ka atmiņas par kaislīgām attiecībām jūs vajās un kādu laiku patērēs.

Jūs pat varētu sapņot par savu bijušo, un arī tas nav nekas neparasts. Tas ir tikai veids, kā jūsu prāts atlaiž pagātni, pat pirms jūs apzināti sākat pielikt pūles, lai virzītos tālāk. Saprotiet, ka, domājot par savu bijušo, nav par ko uztraukties, un sagatavojieties, lai tiktu pāri sabrukumam un pārietu nākamajā dzīves posmā, zaļākām ganībām un saldi smaržojošiem ziediem.

Laiks dziedinās jūsu sabrukumu

Kad esat sasniedzis savu galamērķi, jūs, iespējams, atcerēsities braucienu, kuru esat uzsācis, vienu soli pa vienam, un jūs būtu priecīgs, ka esat to paveicis tik tālu, nepieejot no visām sāpēm, kas jūs tik ilgi patērēja.

Jūs varat iemācīties pārkāpt, un brūce sadzīs, bet rēta paliks, tikai atmiņa kādam īpašam, kurš šķīra veidus tādā veidā, ka jūs to nevarējāt izturēt. Dažreiz rēta sadedzinās, un jūsu pagātnes mīlestības liesma varētu mēģināt jūs apbēdināt atkal un atkal.

Bet tas ir tad, kad jūs smaidāt sev un aizraujaties ar siltu domu, ka tik grūti, kā tas var šķist, jūs varat samierināties ar savu pārtraukumu un zināt, kā tikt galā ar pārtraukumu. Un jūs pāriet uz zaļākiem laukiem un labāku dzīvi.