Kā noteikt robežas attiecībās: 15 veselīgas mīlestības noteikumi

Attiecības ne vienmēr ir pilnas ar saules stariem un varavīksnēm. Tie var būt smags darbs, tāpēc šādi jānosaka robežas attiecībās.

Visām veselīgajām attiecībām ir viena kopīga iezīme - robežas. Bet, kādas ir robežas? Nu, katram pārim viņi atšķiras, taču ir dažas kopīgas pazīmes, kā noteikt robežas attiecībās.

Robežas var iestatīt tā, lai cīņas neietu pārāk tālu. Tās var būt arī savā vietā, lai jūs vai jūsu partneris nepārspīlētu un iekļautu sevi kaut ko tādu, ar kuru vēlaties rīkoties viens pats. Tātad, atkarībā no jūsu attiecībām, jūsu noteiktās robežas būs atšķirīgas, taču tām vienmēr vajadzētu dot labumu jūsu attiecībām kopumā, nevis tikai vienai personai.

Kāpēc attiecībām ir vajadzīgas robežas?

Jūs varat domāt, ka veselīgām attiecībām nevajadzētu būt robežu. Visam jābūt uz galda. Bet robežas un noteikumi nav viens un tas pats. Noteikumi ir noteikti, robežas var virzīt un vilkt atbilstoši konkrētai situācijai.

Ir noteiktas robežas, lai palīdzētu jums un jūsu partnerim strādāt cīņu laikā, un iznāk spēcīgāks, nevis vājāks. Viņi nav tur, lai ierobežotu jūsu attiecības vai ierobežotu viens otru.

Citiem vārdiem sakot, robežas ir virzošie punkti veiksmīgām attiecībām. Bez viņiem kopā uzturēšanās var būt daudz grūtāka.

Kā noteikt robežas attiecībās

Kad jāiemācās noteikt robežas attiecībās, tas viss sākas ar atklātību un godīgumu. Ja jūs nevarat būt patiess pret sevi un patiess attiecībā pret savu partneri, robežas nepalīdzēs.

Bet, kādas robežas jums vajadzētu noteikt? Tas ir pilnībā atkarīgs no jums. Bet man ir dažas idejas, ar kurām dalīties. Varbūt tās ir lietas, par kurām pat neesat domājis, un tagad jūs tās apsvērsit.

# 1 aktivizētāji. Mums visiem ir bagāža no iepriekšējām attiecībām. Neatkarīgi no tā, vai jums ir problēmas ar uzticēšanos, ar pašnovērtējumu vai nodarbojas ar garīgu vai emocionālu vardarbību. Ja jums ir noteiktas robežas jūsu jaunajās attiecībās, tā ir lieliska vieta, kur sākt.

Pārliecinieties, vai jūsu partneris zina, ko jūs esat pārdzīvojis, un kāda veida uzvedība ir pie galda. Ja lāsts cīņā rada jums sliktas sajūtas, pastāstiet savam partnerim, kā tas liek jums justies, lai jūs varētu veselīgi virzīties uz priekšu. Un otrādi.

# 2 Cerības. Robežas ir ne tikai pieturas punkti attiecībās, bet arī cerības. Ko jūs un jūsu partneris gaidāt viens no otra? Es pieņemu, ka neviens no jums nav prāta lasītājs, tas nozīmē, ka jums ir jāpasaka viens otram to, ko vēlaties viens no otra.

Paziņojiet savam partnerim, ja jūs domājat sarunāties katru dienu. Paziņojiet viņiem, ja jūs domājat, ka viņi darīs noteiktas lietas, piemēram, vakariņos kopā ar ģimeni reizi nedēļā. Ja jūs nesazināsities par to, ko jūs abi sagaidāt viens no otra, jūs abi sāksit aizvainot viens otru, ka neatbildīsit savām cerībām.

# 3 Cīņas. Jūs varat domāt, ka cīņām ir noteiktas robežas, un tas to panāk. Bet visi pāri cīnās. Un nenovēršamo robežu noteikšana palīdzēs jūsu cīņām izbeigties draudzīgi, nevis nikni.

Lielisks laiks, lai uzstādītu šo robežu, ir pirms jums ir pat pirmā cīņa. Runājiet par to, kāda izturēšanās ir pareiza un kāda nav. Vai pirms gulēšanas dusmosies gulēt vai strādāsiet ārā? Vai jūs piešķirsit viens otram iespēju nomierināties vai runāsit par to? Vai ir labi, ja kāds no jums aizbrauc?

Argumentā apspriediet, kāda izturēšanās ir pareiza un kas nav pareiza. Un izlemiet piemērotāko rīcību jūsu attiecībām, virzoties uz priekšu.

# 4 Sociālie mediji. Mūsdienu dienā un laikmetā jūsu sociālo mediju statuss var patiešām ietekmēt jūsu attiecības, tāpēc šeit noteiktās robežas var novērst pārpratumus nākotnē. Vai jūs būsit oficiāli sociālajos medijos? Vai jūs plānojat izlikt gudru pāris attēlu?

Vai arī jūs abi esat vairāk privāti un vēlaties saglabāt lietas DL? Tas ir kaut kas, par ko jums vajadzētu diskutēt. Pārliecinoties, ka jūs abi atrodaties vienā lapā ar tiešsaistes PDA, pārliecinieties, ka jūs nepiespiežat kāda cilvēka robežas.

# 5 Man laiks. Attiecības var patērēt daudz laika, taču ir svarīgi veltīt laiku sev. Pārrunā to ar savu partneri. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs nevēlaties pavadīt laiku kopā ar viņiem, bet arī jums ir nepieciešams laiks vienatnē, lai saglabātu savu identitāti no attiecībām.

Jūs pat varat ieplānot dažas reizes nedēļā, lai jūs divi varētu doties pats.

# 6 Datumu naktis. Kad jūs pirmo reizi satiekaties, datumi ir tā, kā jūs iepazīstat viens otru, bet, kad medusmēneša posms ir beidzies, datumi var pārvērsties aizmigšanā, vērojot biroju uz dīvāna.

Nosakiet robežas jūsu attiecībās. Varbūt jūs vienojaties par vienu datumu nakti nedēļā vai vienu mēnesī, kur jūs faktiski dodaties ārā un darāt kaut ko jaunu un aizraujošu. Tas ne tikai palīdz uzturēt dzirksteli, bet arī var novērst riesta veidošanos.

# 7 Neatkarība. Tikai tāpēc, ka esat pāris, nenozīmē, ka katra jūsu dzīves daļa tiek dalīta. Jūs varētu vēlēties būt neatkarīgs ar savu naudu. Vai jūs vēlaties atbrīvot savu partneri no iestrēgšanas, aizdodot viņam naudu vai melojot par viņu?

Jums un jūsu partnerim ir jāapspriež, ko jūs vēlaties un nevēlaties darīt šajās situācijās. Tādā veidā, ja kaut kas rodas, jums jau būs plāns.

# 8 Intimitāte. Tas, kas notiek guļamistabā, ne vienmēr ir jautri un spēles. Dažiem cilvēkiem ir zonas ārpus robežām. Ja vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu vai nevēlaties izmēģināt kaut ko jaunu, runāšana par to ir vitāli svarīga veselīgām attiecībām.

Nosakiet robežas ar partneri tam, ko vēlaties darīt un ko nevēlaties darīt, lai jūs abi iejustos katrā seksīgā naktī, būdami droši un dzirdēti.

# 9 monogāmija. Tas, ka jūs esat attiecībās, nenozīmē, ka uzticība ir dota. Attiecībās ir jānosaka robežas, kad runa ir par saistībām. Vai jūs visi atrodaties vai jūs joprojām pārbaudāt ūdeņus? Jūs nevēlaties uzskatīt, ka esat monogāms, lai vēlāk uzzinātu, ka jūsu partneris ir redzējis citus cilvēkus.

Tāpēc pārrunājiet savas robežas. Runā par visu, sākot no seksa, beidzot ar skūpstīšanos un pat flirtu. Kas ir ārpus jūsu diviem ierobežojumiem?

# 10 Nākotne. Tas nebūs visiem, bet, ja vēlaties attīstīt ilgtermiņa attiecības, jums jānosaka robežas nākotnei. Vai jūs abi vēlaties bērnus? Vai vēlaties ceļot?

Pārrunājot to, ko jūs abi gribat no nākotnes kopā, var palīdzēt virzīties uz priekšu vai nospiest bremzes.

# 11 ģimene. Es šeit nerunāju tikai par laulībām un bērniem, bet arī par to, cik aktīvi jūs iesaistīsities viens otra paplašinātajā ģimenē? Vai jūsu partneris var sazināties ar saviem brāļiem un māsām vai vecākiem atsevišķi?

Kur jūs pavadāt brīvdienas? Daži cilvēki ļoti aizsargā savas ģimenes, bet citi nemaz tik labi neiztur. Ir svarīgi zināt, kur jūs un jūsu partneris atrodaties viens ar otra ģimenēm, lai neļautu kādam uzkāpt uz otra pirksta.

# 12 Atrašanās vieta. Kaut kas, kas var izjaukt pat visspēcīgākās attiecības, ir attālums. Vai jūs abi esat ar mieru iesaistīties tālsatiksmes attiecībās? Cik ilgi tas ilgs, pirms kāds pārcelsies? Vai jūs vēlaties pārcelties kopā ar savu partneri un vai viņi vēlas darīt to pašu jūsu labā?

# 13 Draugi. Daži pāri dalās draugu grupā, savukārt citiem ir savi atsevišķi draugi. Draudzības robežu noteikšana ir tik svarīga. Vai vēlaties redzēt savas draudzības nedaudz nodalītas no attiecībām?

Vai jums ir vīriešu vai sieviešu draugi, ar kuriem partneris jums patīk, ja jūs kopā ar jums izklaidējāties? Pārrunājot visu, kas saistīts ar draugiem, var izkliedēt cīņu, pirms tā pat sākas.

# 14 Izmaiņas. Tas ir grūts. Katrās attiecībās notiks izmaiņas. Jūs nevarat paredzēt, kā viņiem stāties pretī, jo nezināsit, kas viņi ir. Vai kāds no jums kaut ko pārdzīvo, varbūt jūs esat stresa stāvoklī vai pazaudējis darbu?

Robežu noteikšana, kā rīkoties ar neparedzētiem jautājumiem, palīdzēs jums abiem palikt mierīgiem, kad rodas lietas.

# 15 sadalīšana. Runājot par sadalīšanos, kamēr jūs joprojām esat laimīgs, jūs patiešām varat justies biedējoši, bet, ja jūs dzīvojat kopā, dalāties ar tuviem draugiem, mājdzīvnieku utt., Tas ir kaut kas, ko jūs varētu vēlēties. Tas, iespējams, ir visbiedīgākais no visiem, bet diskusija par to, kā rīkoties ar iespējamu sabrukumu, vēlāk var ietaupīt laiku un sāpes.

Un, ja jūs paliekat kopā, vismaz jūs izveidojāt vietu tikai gadījumā.

Atcerieties, ka zināt, kā attiecībās noteikt robežas, ir svarīgi, taču tās ir tikai robežas. Tie ir iestatīti tā, lai palīdzētu jums iziet cauri augšup un lejup un risināt visas problēmas, ja tās kādreiz rodas līdz ceļam.