Kā pārtraukt rūpēties par kādu, kurš reiz jums nozīmēja pasauli

Breakups sūkāt. Viņiem ir grūti tikt cauri, un dažreiz jūs nevarat atlaist vaļā. Ja tas esat jūs, iespējams, vēlēsities uzzināt, kā pārtraukt rūpēties par kādu personu.

Es zinu, cik grūti ir izjust šķelšanos - it īpaši, ja šī persona bija visa jūsu pasaule. Bet viena vai otra iemesla dēļ viņi ir nolēmuši, ka jūs neesat lieliska spēle, un jūs gulējat, sedzaties segas un satvērāt savu iecienīto saldējuma kublu, domājot tikai par to, kā pārtraukt rūpēties par kādu, kas jums patīk.

Tas nebūs viegli, tas noteikti. Bet laika gaitā jūs varat iemācīties pārtraukt rūpēties par kādu, kuru jūs kādreiz mīlējāt. Tas prasīs laiku, pastāvīgas pūles un daudz atbalsta, bet jūs varat to izdarīt.

Kāpēc dažas attiecības beidzas - pat tad, ja lietas šķiet ideālas

Ne vienmēr var paredzēt sadalīšanos. Protams, var būt pazīmes, ka otrs nozīmīgais ir gatavojies, lai to sauktu, bet ne vienmēr. Jūs, iespējams, neatpazīstat zīmes, vai arī jūsu partneris varētu patiešām labi slēpt viņu patiesās jūtas.

Un dažreiz tas tā notiek. Jums var šķist, ka jūsu attiecības ir pārsteidzošas, un jūs patiešām esat laimīgs. Bieži vien jūsu laime, iespējams, aizēno jūsu uztveri par to, kā jūtas jūsu otrs nozīmīgais. Jūs varat būt laimīgs, bet viņi var redzēt daudz jautājumu attiecībās vai arī viņi var mainīt savas jūtas.

Kā pārtraukt rūpēties par kādu, kuru jūs reiz mīlējāt

Vai jūs tiešām varat pārtraukt rūpēties par viņiem? Visticamāk ne. Viņi ilgu laiku bija milzīga jūsu dzīves sastāvdaļa. Bet jūs noteikti varat samazināt šīs sajūtas un laiku pa laikam pat par tām aizmirst.

Ja jūs pārdzīvojat pārtraukumu vai vienkārši vēlaties pārtraukt rūpēties par kādu, ar kuru jūs zināt, ka nekad nevarat būt kopā, šie padomi palīdzēs.

# 1 Pieņemiet to, kas ir. Jūs visu nevarat kontrolēt. Lietas notiks tā, vai vēlaties. Jūs nevarat piespiest kādu justies tāpat kā jūs, un atteikšanās to pieņemt var padarīt situāciju daudz sliktāku. Cieniet to, kā viņi jūtas, un koncentrējieties uz to, lai sāktu svaigu.

# 2 Vent saviem draugiem. Jūsu draugi visi iepriekš ir tikuši cauri vienam un tam pašam. Viņi zina, kā tas jūtas, un viņi var piedāvāt jums noderīgus padomus. Neaizveriet sevi tikai no pasaules. Runājiet ar draugiem un pārrunājiet, kā jūtaties. Ventilācija var patiešām palīdzēt redzēt lietas no jauna.

# 3 Padomājiet par viņu trūkumiem. Es zinu, cik viegli ir domāt par visām lieliskajām lietām par tām. Bet, lai iemācītos pārtraukt rūpēties par kādu personu, jums ir jāatceras viņu trūkumi. Un viņiem tas noteikti bija. Sliktāka atcerēšanās par kādu cilvēku var palīdzēt saprast, ka varbūt viņi nemaz nebija tik lieliski.

# 4 Reāli domājiet par to, kā jūs bijāt kopā. Jūs bijāt laimīgs. Un jums viņi patika ton. Bet vai tas nozīmē, ka jūs kopā bijāt patiešām lieliski? Vai jums bija tāda pati morāle un vērtības? Vai viņi bija kāds, ar kuru jūs faktiski varētu veidot nākotni?

Iespējams, ka nebija. Iespējams, ka jūsu attiecību raksturīgās iezīmes ir aizēnotas ar to, cik lieliski jūs domājāt, ka tās esat kā cilvēks.

# 5 Uzziniet savu draugu viedokli. Jūsu draugi var aplūkot jūsu situāciju bez aizspriedumiem. Jūs nevarat. Tāpēc jums vienmēr vajadzētu pajautāt, ko viņi domā un kā viņi var palīdzēt. Viņi var palīdzēt jums redzēt, ka viņi, iespējams, nav bijuši tādi, par kuriem ir vērts tik ļoti rūpēties.

# 6 Sociālajos medijos izdzēsiet visu savējo. Un es domāju visu. Atbrīvojieties no visiem attēliem un izdzēsiet tos kā draugu. Jūs, iespējams, nevarat iemācīties pārtraukt rūpēties par kādu, kuru jūs kādreiz mīlējāt, kad viņu seja visur parādās. Tik labi to notīriet.

# 7 Atbrīvojieties no viņu skaita. Jā, jums ir jādzēš arī viņu numurs. Piekļuve sazināties ar viņiem ir ļoti nē. Jūs nevarat pārtraukt rūpēties par kādu personu, ja tālrunī vienmēr skatāties uz viņa vārdu un sapņojat par īsziņu sūtīšanu, cik ļoti jūs viņu palaižat. Atbrīvoties no tā.

# 8 Novirziet savas domas par viņiem. Tas noteikti ir kaut kas, kas nebūs viegli, taču, ja jūs to varēsit izdarīt, jūs daudz vieglāk varēsit pārtraukt rūpēties par viņiem. Kad sākat domāt par viņiem, apzināti mainiet savas domas.

Sāciet domāt par kaut ko nejaušu vai pat dziedāt dziesmu galvā. Tas pēc kāda laika apmācīs jūsu prātu apiet domas par viņiem.

# 9 Atlieciet visu, ko viņi jums kādreiz ir devuši. Es zinu, ka jūs, iespējams, patiešām esat pieķēries viņu vecajiem krekliem vai arī jums patīk redzēt jūsu abu naktsskapīša fotoattēlu, kurā redzami abi jūs, taču no tiem jums jāatsakās. Ieraugot šos atgādinājumus, tas viss tikai pasliktināsies.

# 10 Neuztraucieties, izklaidējoties. Ja jūs patiešām vēlaties zināt, kā pārtraukt rūpēties par kādu, kuru jūs kādreiz mīlējāt, jums jāapgūst māksla, lai jūs varētu atrauties. Ja esat pārāk aizņemts, lai jautri pavadītu laiku ar draugiem, jums nebūs laika domāt par viņiem. Un pēc kāda laika jūs pārtrauksit domāt par viņiem visiem kopā. Kad šīs domas pazūd, izzūd arī savas jūtas.

# 11 Ļaujiet sev dažreiz justies skumji. Ir pareizi just skumjas par attiecībām. Ir pareizi palaist garām šo cilvēku. Neaturieties no tā - it īpaši sākumā. Lai pārietu garām šīm jūtām, vispirms jāļauj sev tās izjust.

# 12 Iegūstiet jaunus hobijus. Tāpat kā vaļasprieki, tāpat kā izbraukšana ar draugiem var novērst uzmanību no jūsu jūtām, tāpēc tas var būt arī hobijs. Pievienojieties boulinga līgai vai volejbola komandai. Izejot ārā un izmēģinot jaunas lietas, jūs no tām ņemsiet prātā.

# 13: Atklājiet sevi jaunām iespējām un cilvēkiem. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt rūpēties par kādu personu, jums jāiemācās sevi atvērt. Par jauniem cilvēkiem un iespējām jums jābūt atvērtiem. Nekad nevar zināt, kad kāds īpašs var ieiet tavā dzīvē. Bet, ja jūs pārāk apjucis domājat par cilvēku, kurš jūs nevēlas, jūs nekad tos neredzēsit.

# 14 Atcerieties, ka esat pelnījuši būt laimīgi. Jūs esat pelnījis laimi un esat pelnījis kādu, kurš rūpējas par jums tāpat kā jūs par viņiem. To atceroties var palīdzēt sākt kustēties, nododot attiecības ar bijušajiem.

# 15 Esiet pacietīgs. Tas nav kaut kas, kas notiek pa nakti. Izmantojot slēdzi, jūs nevarat vienkārši pārkāpt kādam pāri. Tas prasīs daudz laika un pūļu. Bet, ja jūs turpināsit darīt iepriekš minētās lietas, tās jums paliks tikai tālu atmiņā.

Mācīšanās, kā pārtraukt rūpēties par kādu, kurš reiz jums nozīmēja pasauli, prasīs daudz laika. Tomēr, ja jūs praktizēsit iepriekšminētās lietas, tas notiks daudz ātrāk, nekā jūs varētu gaidīt.